لماذا يمكن أن يؤدي إخفاء المشاعر في مكان العمل إلى انخفاض الإنتاجية؟

تصاحب العواطف كل إنسان ، لكن لا يرغب الجميع في إظهارها أو يستطيع إظهارها. هم جزء لا يتجزأ من عملنا. إنها تؤثر على قراراتنا وتركيزنا وذاكرتنا والعديد من جوانب الحياة اليومية الأخرى. كما أنها تؤثر على حياتنا المهنية وأداء المهام الموكلة إلينا. اكتشف لماذا إخفاء المشاعر في مكان العمل يمكن أن يؤدي إلى إنتاجية منخفضة. واصل القراءة.

إخفاء المشاعر - جدول المحتويات:

1. أسباب إخفاء المشاعر في العمل
2. إخفاء المشاعر في مكان العمل وانخفاض الإنتاجية
3. هل أن تكون عاطفيًا أمرًا سيئًا؟

أسباب إخفاء المشاعر في العمل

مشكلة الفشل في التعامل مع المشاعر تهم الكثير من الناس. تجنب الموضوع لن يجعلهم يختفون بطريقة سحرية . على العكس تمامًا ، سيتم إطلاق سراحهم ، ولكن على الأرجح بطريقة لن تكون لدينا سيطرة عليها. هذا ما يحدث عندما نخفي المشاعر في العمل بدلاً من إظهارها. نأخذ إحباطاتنا المكبوتة وغضبنا واستيائنا إلى المنزل معنا ، حيث ننفخها على أحبائنا أو أنفسنا (والعكس صحيح - تؤثر المشاكل في المنزل على أدائنا في مكان العمل).

غالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بمشاعر الندم والعجز. على وجه الخصوص ، لدينا صورة متجذرة بأن الحساسية هي علامة على الضعف. القادة والمديرون والمديرون التنفيذيون - نربط هؤلاء الأشخاص بالثقة والشجاعة. لا يوجد مجال للضعف أو التعاطف هنا. ومع ذلك ، كما ذكرنا سابقًا ، تصاحب المشاعر كل شخص ، حتى أولئك الذين يشغلون مناصب عليا.

سبب آخر لإخفاء المشاعر هو الخوف من الفشل. لا أحد يحب الحديث عن أخطائهم وقراراتهم السيئة. خاصة في العمل ، نريد أن يُنظر إلينا على أننا موظفين أكفاء يستحقون هذا المنصب. لكن هل الاعتراف بالخطأ يجعلنا أقل قيمة للشركة؟ أم بالأحرى تظهر نضجنا وقدرتنا على التعامل مع أي مشاكل؟

سبب آخر لعدم إظهار المشاعر يتعلق بحقيقة أنها ببساطة ليست ممارسة شائعة. في العمل وفي حياتنا الخاصة ، لا نحب التميز عن البقية. لذلك إذا لم يُظهر الموظفون الآخرون مشاعرهم ، فلا نريد أن نفعل ذلك أيضًا. وإذا حدث مثل هذا الموقف ، فإننا نشعر بالعار والذنب لعدم السيطرة عليه. ومع ذلك ، فإن إدارة المشاعر ليست بهذه البساطة التي قد تبدو عليها. يتطلب الكثير من العمل والتعليم الذاتي وحتى مساعدة أخصائي في كثير من الأحيان.

إخفاء المشاعر في مكان العمل وانخفاض الإنتاجية

مشاكل التركيز

دعنا الآن نركز على الإجابة عن السؤال الذي يجعل إخفاء المشاعر في مكان العمل يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية. كما كتبنا أعلاه ، فإن عدم الاهتمام بمشاعرنا لن يجعلها تختفي. المشاكل التي لم يتم حلها في المنزل ، في الأسرة ، ستكون المشاكل الصحية في أفكارنا طوال الوقت ، وسيؤدي ذلك إلى إثارة المشاعر المناسبة.

غالبًا ما نتخيل مواقف معينة في أحلك السيناريوهات ، مما يزيد من حدة مشاعر الخوف والإحباط والعجز. كل هذا يجعل من الصعب علينا التركيز على هنا والآن. يبدأ أداء مهام معينة في العمل في أن يصبح تحديًا كبيرًا ويستغرق وقتًا أطول بكثير. يؤثر هذا على أدائنا ، والذي يتدهور إلى جانب المشاكل والصدمات التي لم يتم حلها.

فكيف تتعامل مع هذا؟ بادئ ذي بدء ، نحتاج إلى التفكير فيما نشعر به ، وما هو الموقف الذي كان له تأثير عليه ، وما هي الأفكار التي تصاحبنا. إذا شعرنا بالقلق حيال شيء ما ، فلنفكر في أسوأ شيء يمكن أن يحدث وما إذا كان سيؤثر على حياتنا كثيرًا. قد يتضح أننا نشعر بالقلق دون داع ، والعواقب المحتملة ليست مخيفة كما افترضنا.

عدم تطوير الذات

الخوف من الفشل سبب لإخفاء العواطف ولكن لماذا هو خطير؟ إذا حاولنا إخفاء أخطائنا بأي ثمن ولم نتحدث عنها ، فإننا نسلب فرصة تطوير الذات. الخوف من أن يتم الحكم علينا أو أن ينظر إلينا الآخرون على أننا غير أكفاء يجعلنا لا نتخذ أي خطوات لتصحيح أخطاء معينة ، وتعلم شيء جديد واكتساب المهارات التي من شأنها أن تحمينا من المزيد من الإخفاقات. يمنعنا الخوف المعطل من تجاوز المخطط - في عالم سريع الخطى ، هذا يعني أننا نتخلف عن الركب وتنخفض إنتاجيتنا.

يريد القادة أو المديرون أن يكونوا محترفين ومعصومين من الخطأ ، حتى لا يُظهروا لمرؤوسيهم أنهم لا يعرفون شيئًا أو أنهم ارتكبوا أخطاء. هذا يؤدي إلى حاجز لا يحابي أي من الطرفين. يحتاج الموظفون إلى قائد قادر على التفكير الذاتي ، لأن هذا سيجعلهم أقل خوفًا من الفشل ، وأكثر استعدادًا لأخذ زمام المبادرة وتقديم حلول مبتكرة.

مسؤوليات غير كافية

هل تجد مهمة معينة صعبة؟ هل تعتقد أنك ستتعامل مع مشروع آخر بشكل أفضل؟ هل ترغب في العمل على تطوير مهارات معينة؟ حقيقة أنك لا تأخذ أي مبادرة مرتبطة أيضًا بإخفاء عواطفك. لا تشاركك أنت والموظفون الآخرون مشاعرك ، لذلك لا تعرف أن الوظيفة توفر فرص نمو جذابة.

هذا أيضًا له آثار على الشركة ، يمكن أن يتحسن أداء المنظمة إذا كان الموظفون يستطيعون الاعتراف دون خوف بالمهام التي يشعرون بمزيد من الثقة فيها والتي لا يشعرون بها. بعد كل شيء ، عندما يكون هناك موظف مؤهل وراضٍ ، تكون هناك إنتاجية أكبر.

كيفية التعامل مع هذا؟ المخرج الوحيد هو إظهار مشاعرك. سيكون هذا صعبًا في البداية ، وربما لن يدعمك الآخرون ، لكن بمرور الوقت يمكن أن يتغير الجو تمامًا. يمكن للموظف الذي يتخذ الخطوة الأولى أن يصبح مصدر إلهام للآخرين. نتيجة لذلك ، يمكن أن تتطور الثقافة التنظيمية أيضًا ، مما سيكون له تأثير إيجابي على تصور الشركة.

هل أن تكون عاطفيًا أمرًا سيئًا؟

لسوء الحظ ، لطالما كان يُنظر إلى كونك عاطفيًا بطريقة سلبية. اليوم ، ومع ذلك ، فإن هذا الاتجاه يتغير. خلال الوباء ، أدت القيود المفروضة إلى حصر العديد من الناس في منازلهم. جعلهم الشعور بالوحدة ينظرون إلى أنفسهم وعواطفهم ، بل ويطلبون المساعدة من أحد المتخصصين. ليس بدون سبب ، نشعر الآن بالحاجة إلى إدراك الذات وتحسين رفاهيتنا. قمع عواطفنا يجعلنا أكثر توتراً ، مما قد يؤدي في النهاية إلى مشاكل صحية.

جعل الوضع الاقتصادي والسياسي الحالي في العالم من الصعب علينا تصديق أن شخصًا ما لا يشعر بأي مشاعر. الخوف أو الغضب ردود فعل طبيعية تجاه الأحداث الجارية. لذلك نحن نبحث عن الأشخاص الذين لن يريحونا فحسب ، بل سيسمحون لنا بإظهار مشاعرنا الحقيقية. يحدث الشيء نفسه في الحياة المهنية ، ولهذا السبب أصبحت مثل هذه المناصب مثل كبير مسؤولي السعادة أكثر وأكثر شعبية.

قد يعجبك أيضًا: كيف تزيد الإنتاجية في مكان العمل؟

إذا أعجبك المحتوى الخاص بنا ، فقم بالانضمام إلى مجتمع النحل المشغول لدينا على Facebook و Twitter و LinkedIn و Instagram و YouTube و Pinterest و TikTok.

المؤلف: كارولين بيكر

بصفتها مديرة المشروع ، تعد كارولين خبيرة في إيجاد طرق جديدة لتصميم أفضل تدفقات العمل وتحسين العمليات. مهاراتها التنظيمية وقدرتها على العمل تحت ضغط الوقت تجعلها أفضل شخص لتحويل المشاريع المعقدة إلى واقع.

مشاهدة جميع المشاركات