#Quarantine & Chill: أروع الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء الإغلاق

"كيف يمكنني تجنب فيروس كورونا؟" ربما كان السؤال الأكثر بحثًا حتى أيام قليلة ماضية. اليوم ، طلبت منهم معظم الدول للحفاظ على سلامة مواطنيها البقاء في الحجر الصحي وممارسة التباعد الاجتماعي.

مع تحول سريع للأحداث ، تم استبدال السؤال أعلاه ببطء بسؤال يصعب الإجابة عليه - " كيف تحافظ على عقلانية وإيجابية في أوقات العزلة الذاتية؟ "

توقف ، فكر وكن سعيدًا

البشر حيوانات اجتماعية ، لذلك من الأسهل أن يفقد المرء عقله أثناء جلوسه في المنزل وبعيدًا عن العالم بأسره.

الخوف من تفشي المرض مقرونًا بالحجر الصحي يمكن أن يختبئ تحت الجلد ويجعلك تشعر بالوحدة والاكتئاب.

نظرًا لأن العالم يعاني من جائحة مميت ، فقد لا يبدو أنه أفضل وقت للحديث عن كونك إيجابيًا.

ومع ذلك ، لا يعرف الكثير أن البقاء سعيدًا ، ومتفائلًا ، وإيجابيًا خلال هذه الساعات من الأزمة العالمية ، هو الطريقة التي سنتغلب بها في النهاية على هذا السيناريو المؤسف.

إليك كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من مرحلة الحجر الصحي والحفاظ على سلامتك في منزلك-

1. لا تنسى أن تظل نشيطًا في المنزل؟

دعونا لا نجعل "البقاء في المنزل" عذرًا آخر لتخطي التمرين. إذا كنت محاصرًا وتشدد على ذلك ، فإننا نقول لتمديده !

تضمين التغريدة

المنزل تجريب؟ ## لياقة ## تجريب ## quarantinegymshark

♬ عنبية فايجو - ليل موسي

نظرًا لأن معظمنا سيعمل من المنزل ولصقه على أجهزتنا ، فمن المهم قضاء بعض الوقت في التمرين كلما أمكن ذلك. ونعم ، لست بحاجة إلى آلات رياضية لتحافظ على لياقتك. بعض وضعيات اليوجا ، وبعضها يمتد هنا وهناك ويقفز ، وأنت على ما يرام!

الآن بعد أن امتدت ، حان الوقت للعودة إلى العمل من مكتب المنزل!

2. نقدر أولئك الذين يعملون للحفاظ على سلامتنا؟

تظهر العديد من مقاطع الفيديو على قنوات التواصل الاجتماعي حيث يقوم الناس بالتشجيع وإبداء الامتنان تجاه العاملين في مجال الرعاية الصحية والقوى الإدارية.

استثمر بعض الوقت يوميًا لوضع كلمة تقدير على حسابات وسائل التواصل الاجتماعي لأولئك الذين يخاطرون بحياتهم لحماية حياتنا. يمكن للإيجابية التي تأتي من الامتنان أن تزيل كآبة القلق بعيدًا.

3. قضاء بعض الوقت مع أصدقائك فروي؟

هل تعلم ما هو أفضل دواء للتغلب على التوتر والاكتئاب؟ حان وقت اللعب مع حيواناتك الأليفة. يمكن أن تلتقط الحيوانات الأليفة مشاعرك ، لذا تجنب الشعور بالحزن والوحدة من حولها. من ناحية أخرى ، يمكنك استخدام استراحة # العزل هذه للقيام ببعض الأنشطة معًا.

تضمين التغريدة

ما الذي حدث للتو؟ ## quarantine ## ilovemycat ## comedy ## spongebob ## johnmarcvanwyk ساعدني في الوصول إلى 10k على IG: johnmarcvanwyk ؟؟

♬ الصوت الأصلي - ereallightskinmonte

يصنع العديد من الأشخاص حول العالم مقاطع فيديو مع حيواناتهم الأليفة بطريقة طرية للغاية! إذا لم يكن لديك حيوان أليف ، فسنقول للعثور على مقاطع الفيديو هذه على وسائل التواصل الاجتماعي ومشاهدتها. كل المشاعر المبهجة من مقاطع الفيديو هذه ستملأ قلوبكم بالرهبة والفرح!

4 . اخبز ، اخبز ، واخبز أكثر! ؟

متى كانت آخر مرة استخدمت فيها فرن المطبخ لخبز الكعك أو الشوبك لفرد الفطيرة؟

إذا كنت لا تتذكر ، فربما حان الوقت لارتداء قبعة طاهي المعجنات والبدء في خفق بعض الكريمة.

يُعتقد أن الخبز يجلب الهدوء في الحياة لأن كل خطوة دقيقة ويجب القيام بها ببراعة. ناهيك عن كل الأوكسيتوسين الذي يحصل عليه المرء من تذوق الحلوى.؟

لذلك إذا كنت لا تعرف كيف تقضي الوقت ، أتقن فن الخبز! الكاكاو والبسكويت والكعك ، حاولي صنع كل شيء لا يمكنك خبزه!

5. حان الوقت لتجديد المنزل؟ مع الاشياء DIY

ليس لدى Pinterest ندرة في الأفكار عندما يتعلق الأمر بإنشاء عناصر فعالة من حيث التكلفة لتزيين المنزل. لكن ، بعضها يستغرق وقتًا. نظرًا لأن لديك الآن كل الوقت في العالم ، فلماذا لا تستخدم نصائح DIY الملتوية هذه وتجدد مساحات منزلك.

لا تسرف في الأمر ، وإلا فسينتهي بك الأمر إلى عدم التعرف على منزلك بنهاية فترة # الحجر الصحي.

6. تعلم مهارة غريب الأطوار #Qurantine

يكره معظمنا هذا السؤال: "ما هي هواياتك؟"

نظرًا لأن أدمغتنا تفحص شيئًا من شأنه أن يجعلنا نبدو أكثر إثارة للإعجاب مما نحن على الأرجح ، فعادةً ما ينتهي بنا الأمر بإجابات ليست غير عادية. لماذا لا نتجاوز - الغناء والرقص والقراءة هي هواياتنا الوحيدة وتعلم شيء جديد؟ ؟

انظر إلى هذا الرجل -

كأطفال ، ربما حاولنا جميعًا وفشلنا فشلاً ذريعًا في خداع شخص بالغ بحملتنا السحرية نصف الممارسه.

على الرغم من أن سحب الأرنب من القبعة قد يستغرق سنوات ، إلا أنه لا تزال هناك بعض الأوهام وخفة اليدين التي تحاول تجربتها أثناء جلوسك في المنزل. ثق بنا ، السحر يثير إعجاب الجميع ، ومن يدري أن هذه الحيلة قد تحصل على موعدك! فقط أقول ؟

اقرأ أيضًا - انشر الوعي حول فيروس كورونا من خلال التحديثات الاجتماعية الحية

7. جازها! ؟ #الحجر الزراعي

من الأشخاص العاديين إلى المشاهير ، يدفع الجميع لإنجاح العزلة الذاتية. هذا هو السبب في امتلاء قنوات التواصل الاجتماعي بالبودكاست والقصص الحية لأشخاص يتشوشون على الألحان.

من المعروف أن الغناء يطلق الإندورفين ، المعروف أيضًا باسم هرمونات الشعور بالسعادة. ونعرف كم نحتاجه الآن.

مكافأة - إذا كنت مغنيًا سيئًا ، فلن تضطر إلى انتظار وقت الاستحمام لتغني قلبك! أنت وحيد. ياي!

8. احصل على رائع؟

إذا لم تكن قد سمعت عن #quarantine dance خارج الموضة ، فمن المحتمل أنك تعيش في عزلة منذ عصور ما قبل التاريخ. يتخلص الناس من مشاعر كورونا بالرقص في طريقهم عبر الحجر الصحي.

الكل يعرف كيف يرقص ، وإذا كنت خجولاً فلا تقلق ، لا أحد يراك. حقق أقصى استفادة من هذا الوقت بمفردك ، واضغط على زر التشغيل هذا ، وابدأ في هز ساقك.

9. اقتحم رف الكتب الخاص بك! ؟

بينما يحصل الكثير منا على وقت لإنهاء حلقة أو اثنتين خلال روتيننا المعتاد ، فإننا بالكاد نحصل على الكثير من جداولنا المحمومة لقراءة هذا الكتاب الواحد الذي كنا نعتزم الانتهاء منه منذ الأبد!

لكن ، لا يمكنك قراءة كتاب واحد بل العديد من الكتب أثناء وجودك في #quarantine. لذا استمر في الضغط على تلك الصفحات واقرأ!

10. قضاء الوقت مع أحبائك؟

في الصراع المستمر بين العمل والحياة الشخصية ، يفوز الأول دائمًا! من الطبيعي تمامًا أن تعمل من المنزل أثناء الإغلاق ، ولكن لا يزال هناك الكثير من الوقت الذي ستقضيه مع أسرتك في نهاية اليوم.

إنه أيضًا الوقت المناسب للتواصل مع أصدقائك.

لذا ، بدلاً من التأكيد على حقيقة أنك معزول عن العالم ، يمكنك أن تأخذها كفترة راحة وتقضيها مع أحبائك المقفلين.

الكلمات الختامية

نحن نتفهم أن هذه أوقات عصيبة لكل واحد منا. ولكن من أجل خيرنا وسلامتنا نبقى في الداخل. لكن ، لا يمكن للمرء أن يبقى في عزلة لفترة طويلة بالجلوس في وضع الخمول والذهاب في فيلم. نأمل أن تساعدك بعض أنشطة الحجر الصحي هذه على تجنب التوتر والقلق. في تلك الملاحظة،

#KeepCalm & #Quarantine قيد التشغيل؟

هل تحتاج إلى المزيد من إلهام العزل؟ تحقق من حائطنا لترى كيف يقوم الناس بواجبهم لنشر الإيجابية والبقاء سعداء!

يمكنك أيضًا تضمين هذا الجدار المباشر على موقع الويب الخاص بك - ما عليك سوى نسخ رمز التضمين ولصقه في الواجهة الخلفية لموقع الويب الخاص بك.

 <div class="taggbox-container"><script defer src="//web.taggbox.com/app/js/embed-optimize.min.js" type="text/javascript"></script><div class="taggbox-socialwall" data-wall- view-url="https://taggbox.com/w/31444"> </div></div>