أفضل 5 تطبيقات بومودورو في عام 2022
نشرت: 2021-11-08الفوائد التي يجب أن يقدمها القرن الحادي والعشرون لا تأتي أبدًا بدون قيود. إحدى هذه التكاليف هي الاندفاع في كل مكان للمحفزات والصعوبة الناتجة في التركيز على الحاضر. وهذا بدوره يترجم إلى إعاقة العناصر الرئيسية للأداء ، والتي تشمل العمل أو الدراسة. من المؤكد أنك تعرف الموقف عندما دفعك الإشعار الذي ألقيت نظرة خاطفة عليه إلى تشغيل تطبيق كان من المفترض أن تستخدمه لفترة من الوقت. أصبحت بعض الوقت عشرات الدقائق من التمرير خلال موجز ويب الخاص بك دون تفكير كثير. هذا هو بالضبط السيناريو الذي من المفترض أن تخففه وتعالج طريقة بومودورو ، التي تدعمها تطبيقات الهاتف المحمول بشكل مثير للسخرية. لا تركز مبادئها على زيادة الشعور بالذنب لتغيير السلوك ولكنها تعزز الأداء الإيجابي. إذا كنت ترغب في تجربة أحد هذه التطبيقات ، فاقرأ استعراضنا الموجز لأفضل 5 تطبيقات بومودورو لعام 2021.
تطبيقات بومودورو - جدول المحتويات:
- تقنية بومودورو - ما هي وكيف تدعمها التطبيقات؟
- ولكن كيف يمكن أن تدعم تطبيقات الأجهزة المحمولة ممارسي بومودورو؟
- قائمة بأفضل 5 تطبيقات بومودورو
- ملخص
تقنية بومودورو - ما هي وكيف تدعمها التطبيقات؟
تنتمي تقنية بومودورو إلى مجموعة تقنيات التركيز المصممة لزيادة كفاءة العمل المنجز وتعظيم الراحة المصاحبة . عندما تقرأ هذه الكلمات ، ربما تتساءل عما إذا كان هذا ممكنًا. اتضح أنه كذلك. لتحقيق هذا التأثير ، من الضروري اتباع مبدأ معين من الانضباط الذاتي ، والذي بفضله سيرتفع تنظيم أنشطتك إلى مستوى مختلف تمامًا. يبدو قليلا النبيلة. ومع ذلك ، فإن الآلية بسيطة للغاية.
تتكون طريقة بومودورو من تقسيم وقت عملك إلى أقسام معينة - 25 دقيقة من العمل أو الدراسة ، وخلالها تنقطع عن أي محفزات (أغلق الإشعارات ، وأغلق الباب ، وأخبر أفراد الأسرة بعدم وجودك ، وما إلى ذلك) و 5 فواصل دقيقة بعد كل دورة من هذه الدورات. بعد الانتهاء من أربعة منهم ، حان الوقت لاستراحة أطول (اعتمادًا على النموذج المعتمد ، يمكن أن يستمر من 20 إلى 30 دقيقة) ، وبعد ذلك يبدأ العد التنازلي من البداية. ما هو مهم ، أثناء فترات الراحة ، يُمنع منعًا باتًا العودة إلى المهام التي يتم إجراؤها في نظام بومودورو. كما ترى ، هذه التقنية ليست معقدة ، فهي تعتمد على آليات بسيطة - القضاء على أي "مشتتات" ومكافأة على الجهد المبذول.
ولكن كيف يمكن أن تدعم تطبيقات الأجهزة المحمولة ممارسي بومودورو؟
اتضح أنه بفضل الوظائف المختلفة يمكنهم تعزيز التركيز وتمكينهم من مراقبة التقدم المحرز. هناك خيارات مثل قطع الاتصال بالإنترنت أثناء المهام ، والإخطارات الصوتية التي تبلغ عند مرور فترة زمنية معينة ، وطبقة صوتية تؤثر على التركيز ، وأدوات إضافية للتحكم في الوقت ، ورسوم بيانية وإحصاءات بمساعدة يمكن للمرء أن يرى التقدم ، إلخ.
نقدم أدناه قائمة بأفضل 5 تطبيقات من Pomodoro التي ستساعدك على إكمال مهامك بسرعة وفعالية واحترام طاقتك ووقتك.
قائمة بأفضل 5 تطبيقات بومودورو
- حارس التركيز
- تايد
- ClearFocus: مؤقت بومودورو
- بومودون
- تيمورك
ما هو بومودورو؟
بومودورو هي تقنية للتركيز على المهمة المطروحة لزيادة كفاءة العمل وتعظيم الراحة المصاحبة.
ما هي تطبيقات Pomodoro التي تستحق الاستخدام؟
تتضمن بعض أفضل تطبيقات Pomodoro: Focus Keeper و Tide و ClearFocus: Pomodoro Timer و PomoDone و Timork.
تطبيق iOS هذا بسيط ولكنه ممتع مثل طريقة بومودورو نفسها. تمنحك الواجهة الواضحة التركيز الكامل على المهمة المطروحة وملخصًا لنتائجك للحصول على التعليقات.
Tide هو برنامج Pomodoro متاح لمستخدمي IOS و Android ويتضمن ميزة إضافية واحدة يجب أن تكون محل اهتمام أولئك الذين يجدون التعلم منزعجًا من ... الصمت. يصدر التطبيق ما يسمى بـ "الضوضاء البيضاء" ، والتي تتضمن أصوات المحيط والمطر والغابات ، والتي لها تأثير مهدئ على العقل البشري مما يسمح له بالتركيز بسهولة.
إنه تطبيق Pomodoro ، متاح لأجهزة Android ، والذي يوفر ميزات دعم المهام مثل القدرة على تحديد خيارات الألوان ، وقفل Wi-Fi لتجنب التشتيت المحتمل أثناء دراسة مخصصة أو دورة عمل ، وخيار تخصيص مدة كل مكون خلال دورة بومودورو كاملة مدتها ساعة ، وتحليل النتائج السابقة التي تحققت باستخدام هذه الطريقة.
إنه تطبيق Pomodoro تم إنشاؤه لنظامي التشغيل iOS و Android ولكن أيضًا لنظام تشغيل سطح المكتب. إنهم يقدمون تطبيقات Windows و Mac بالإضافة إلى امتداد متصفح (متقدم جدًا مع إمكانيات حظر مواقع الويب أثناء عمل المؤقت وتضمين أجهزة ضبط الوقت في أدوات إدارة المشروع. هذا التطبيق بالتأكيد سوف يجذب الأشخاص الذين يستخدمون أدوات إدارة المهام يوميًا. وبالمثل ، تم دمجها مع العديد من هذه البرامج ، لذلك من الممكن مزامنة البيانات الموجودة فيها وتسهيل إدارة المشاريع اللاحقة.
إنه برنامج بومودورو لإدارة وقتك بمزيد من التفاصيل - مقسم إلى مهام أصغر ومكوناتها. يقدم التطبيق أيضًا نظام مكافآت مدمج ، يمكنك من خلاله تعزيز حافزك ومشاهدة تقدمك وأنت تصل إلى مستويات جديدة. المكافآت المكتسبة بهذه الطريقة هي أيضًا العملة التي يمكنك من خلالها فتح وظائف جديدة داخل البرنامج. Timork متاح لأنظمة Windows 10 و Windows 8.1 و Windows 8 و Windows XP و Windows Vista و Windows 7 و Windows Surface Pro و Mac OS 10.11.
ملخص
طريقة بومودورو هي آلية بسيطة لكنها فعالة لتبسيط مهمتك اليومية. تعمل التطبيقات المتوفرة في السوق على تعزيزها بشكل أكبر من خلال أتمتة تنفيذها مما يريح المستخدم. يجدر أيضًا الاستفادة من ميزاتها الإضافية لرؤية نتائج أكثر إرضاءً.
إذا كنت تريد المزيد من النصائح حول إدارة الوقت ، فاقرأ مقالتنا حيث نلقي نظرة فاحصة على هذا الموضوع.
هل تجد المحتوى الخاص بنا مفيد؟ انضم إلينا على Facebook و Twitter ولا تفوت أي وظيفة!
المؤلف: كارولين بيكر
بصفتها مديرة المشروع ، تعد كارولين خبيرة في إيجاد طرق جديدة لتصميم أفضل تدفقات العمل وتحسين العمليات. مهاراتها التنظيمية وقدرتها على العمل تحت ضغط الوقت تجعلها أفضل شخص لتحويل المشاريع المعقدة إلى واقع.