6 Dinge, die erfolgreiche Unternehmer tun, um mit Stress umzugehen
Veröffentlicht: 2020-05-24Resilienz ist eine Eigenschaft, die den Erfolg eines Unternehmers bestimmen kann
Der erste Schritt zum Erfolg besteht darin, eine klare Vorstellung davon zu haben, was Sie erreichen möchten
Schritte in Richtung Wohlbefinden zu unternehmen, ist eine der besten Entscheidungen, die Sie jemals treffen werden
Es ist kein Geheimnis, dass das Unternehmerleben sehr entmutigend sein kann. Da Sie im Laufe Ihrer Geschäftstätigkeit mit so vielen Hindernissen und Unsicherheiten konfrontiert sind, gibt es Tage, an denen die schwierigen Situationen, mit denen Sie konfrontiert sind, das Beste aus Ihnen herausholen können.
Resilienz ist eine Eigenschaft, die den Erfolg eines Unternehmers bestimmen kann. Geschäftsleute, die wissen, wie man Herausforderungen frontal annimmt, können Rückschläge leicht überstehen und ein gesteigertes Gefühl der Erfüllung haben, sobald ein Sieg eintrifft. Wenn Sie Ihre absolut beste Leistung erbringen möchten, ohne Ihr Wohlbefinden zu beeinträchtigen, besteht der erste Schritt darin, gesunde Bewältigungsmechanismen zu finden.
Unabhängig davon, was Ihr Beruf ist, können Sie mit Leichtigkeit durch harte Kämpfe kommen, wenn Sie gesunde Ventile finden, um Ihre negativen Emotionen zu lindern. Der folgende Leitfaden behandelt sechs Aktivitäten, die Unternehmer durchführen können, um erfolgreich mit Stress umzugehen.
Visualisieren Sie Ihren Erfolg
In Stephen Coveys Buch 7 Habits of Highly Effective People betonte er, wie wichtig es ist, mit einem Ende im Hinterkopf zu beginnen. Die meisten Unternehmer neigen dazu, ziellos zu arbeiten und haben keine klare Vorstellung davon, was sie erreichen wollen. Wie soll man, genau wie beim Fußball, ein Tor erzielen, wenn man kein Tor hat?
Der erste Schritt zum Erfolg besteht darin, eine klare Vorstellung davon zu haben, was Sie erreichen möchten. Ein Ziel zu haben, ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben und alle Ihre Handlungen unbewusst darauf auszurichten, sie zu erreichen. Wenn Sie aufwachen und Ihren Morgenkaffee zubereiten, wird die Visualisierung Ihres Erfolgs Ihre Stimmung und Wahrnehmung für den Tag verbessern.
Sprechen Sie mit einem anderen Unternehmer
Es ist möglich, dass die Kämpfe, denen Sie heute gegenüberstehen, dieselben Herausforderungen waren, denen sich andere vor einem Jahr gegenübersahen. Zu entdecken, dass gleichgesinnte Unternehmer die gleichen Probleme durchgemacht haben wie Sie, kann in mehrfacher Hinsicht von Vorteil sein. Abgesehen davon, dass Sie das Gesamtbild sehen können, können Sie auch eine Menge Einblicke gewinnen, indem Sie erfahren, wie sie mit früheren Problemen umgegangen sind.
In diesem Sinne ist der Ausbau Ihres Netzwerks ein absolutes Muss. Der Beitritt zu unternehmerischen Organisationen kann den Weg für Partnerschaften ebnen und wird letztendlich Türen zu mehr Möglichkeiten öffnen. Die Gewinnung eines Mentors kann auch äußerst wertvoll sein, da er über genügend Erfahrung verfügt, um Ihnen zu sagen, ob Ihre Pläne realisierbar sind oder nicht.
Falls die Dinge zu überwältigend werden, denken Sie daran, dass Ihre Freunde und Familie immer für Sie da sind. Meistens ist es alles, was Sie brauchen, um Ihre Sorgen mit einem geliebten Menschen zu teilen, um wieder auf Kurs zu kommen.
Für dich empfohlen:
Wie das Account Aggregator Framework der RBI Fintech in Indien transformieren wird
Unternehmer können mit „Jugaad“ keine nachhaltigen, skalierbaren Startups gründen: Zit...
Wie Metaverse die indische Automobilindustrie verändern wird
Was bedeutet die Anti-Profiteering-Bestimmung für indische Startups?
Wie Edtech-Startups Indiens Arbeitskräften helfen, sich weiterzubilden und zukunftsfähig zu werden ...
New-Age-Tech-Aktien in dieser Woche: Zomatos Probleme gehen weiter, EaseMyTrip-Posts steigen...
Beweg dich
Schritte in Richtung Wohlbefinden zu unternehmen, ist eine der besten Entscheidungen, die Sie jemals treffen werden. Sport wird dir nicht nur ermöglichen, in die beste Form deines Lebens zu kommen, sondern es ist auch ein unglaublich effektiver Weg, um negative Emotionen loszulassen. Da Ihr Körper beim Schwitzen auf natürliche Weise Endorphine freisetzt, hilft es Ihnen, sich Zeit für körperliche Aktivität zu nehmen, um Ihr emotionales Wohlbefinden zu erhalten.
Heutzutage kann jeder einfach mit einer schnellen Suche bei Google in ein Trainingsprogramm einsteigen. Wenn Sie jedoch möchten, dass Sie jemand durch den gesamten Prozess führt, wird sich die Anstellung eines Online-Coaches als wertvolle Investition erweisen.
Abgesehen von Liegestützen, Kniebeugen und anderen Arten von Übungen müssen Sie auch für Ihre Ernährung verantwortlich sein und sich zu Hause gesund ernähren. Während Bewegung notwendig sein kann, um Ihre Traumfigur aufzubauen, sollten Sie immer daran denken, dass Sixpacks in der Küche gebaut werden.
Finden Sie ein Hobby
Vielen Unternehmern fällt es schwer, Grenzen zwischen Beruf und Privatleben zu ziehen. Da sie möglicherweise zu sehr mit der Arbeit beschäftigt sind und sich keine Zeit für etwas anderes nehmen können, sind Burnout und Frustration wahrscheinlich.
Hier beginnt sich der Wert von Pausen zu zeigen. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Geist eine Pause zu gönnen, ist, ein Hobby zu finden, das Ihnen wirklich Spaß macht. Egal, ob Sie Figuren bauen, malen oder online spielen, lustige Aktivitäten, die Sie zu Hause durchführen können, können Ihnen helfen, zu wissen, wann es Zeit ist, sich von der Arbeit zu lösen.
Lesen Sie Bücher, hören Sie Podcasts und sehen Sie sich Filme an
Wenn Sie den Unternehmer in sich inspirieren wollen, müssen Sie Ihre Motivationsquellen finden und nähren. Freunde und Familie sind diejenigen, bei denen Sie nach Stärke suchen, aber Sie sollten wissen, dass der zusätzliche Schub, den Sie brauchen, von verschiedenen Medien kommen kann.
Bücher, Podcasts und alle anderen Medien dienen der Inspiration auf dem Silbertablett. Sich einen Film anzusehen, der zeigt, wie eine Person ein Unternehmen von Grund auf aufgebaut hat, motiviert Sie nicht nur zum Weitermachen, sondern ist auch eine hervorragende Möglichkeit, sich zurückzulehnen und zu entspannen. Ganz zu schweigen davon, dass das Zuschauen mit Ihren Lieben auch ein großartiges Bindungserlebnis ist.
Machen Sie Reflexion zur Gewohnheit
Bei so vielen Dingen, die passieren, kann das Leben für einen Unternehmer ziemlich schnell vergehen. Wenn sich Ihre Kunden, Partner oder Projekte zum Schlimmsten wenden, ist manchmal die beste Vorgehensweise, die Dinge zu verlangsamen.
Meditieren und Tagebuch führen sind zwei sträflich unterschätzte Praktiken. Beide Aktivitäten ermöglichen es Ihnen, Ihre Gedanken und Emotionen klarer zu verstehen, helfen Ihnen, Ihre Handlungen an Ihren Zielen auszurichten, und können Ihnen helfen, aufgestaute Emotionen zu kontrollieren.
Wenn Sie sich ein paar Minuten Ihres Tages Zeit nehmen, um sich hinzusetzen und zu schreiben, können Sie auch Ihre Produktivität steigern und den Weg für eine bessere Version von Ihnen ebnen.