Acht unrealistische Erwartungen, die kluge Leute ignorieren
Veröffentlicht: 2018-07-01Ihre Erwartungen bestimmen mehr als alles andere im Leben Ihre Realität
Ihre Erwartungen bestimmen mehr als alles andere im Leben Ihre Realität. Wenn es darum geht, Ihre Ziele zu erreichen, wenn Sie nicht glauben, dass Sie erfolgreich sein werden, werden Sie es nicht tun.
Untersuchungen der LSU zeigen, dass Menschen, die an sich glauben, mehr metakognitive Funktionen nutzen als diejenigen, die dies nicht tun. Das bedeutet, dass sie mehr von ihrem Gehirn einsetzen und mehr Intelligenz haben, um Probleme zu lösen. Metakognition ist besonders wichtig für den Erfolg, da sie sicherstellt, dass Sie Probleme aus vielen verschiedenen Blickwinkeln angehen und Ihren Ansatz nach Bedarf anpassen.
Das Schwierige an Ihren Erwartungen ist, dass sie auch andere Menschen beeinflussen. Bereits in den 1960er Jahren zeigte die Harvard-Forschung die Kraft unserer Überzeugungen, das Verhalten anderer Menschen zu beeinflussen. Als Lehrern in den Studien gesagt wurde, dass bestimmte (zufällig ausgewählte) Kinder schlau seien, schnitten diese Kinder besser ab, nicht nur im Klassenzimmer, sondern auch bei standardisierten IQ-Tests.
In der Tat holen wir das Beste aus anderen heraus, wenn wir an sie glauben. Die Forschung zeigt, dass dies geschieht, weil wenn wir an jemanden glauben,
- wir behandeln sie besser als Menschen, von denen wir glauben, dass sie scheitern werden,
- wir geben ihnen mehr Erfolgschancen als denen, von denen wir glauben, dass sie scheitern werden,
- wir geben ihnen genaueres und hilfreicheres Feedback als wir anderen geben, und
- Wir unterrichten mehr, weil wir glauben, dass es gut investierte Zeit ist.
Wenn Sie Ihren Glauben an jemanden (oder etwas) von Ihren Zweifeln trüben lassen, ist praktisch deren Scheitern sichergestellt. Mediziner nennen dies den „Nocebo“-Effekt . Patienten, die geringe Erwartungen an medizinische Verfahren oder Behandlungen haben, erzielen tendenziell schlechtere Ergebnisse als diejenigen, die Erfolg erwarten, selbst in Bezug auf etablierte Behandlungen. Wenn ein Arzt eine Behandlung mit einer klinisch bestätigten hohen Erfolgsrate anwendet, diese aber in einem negativen Licht darstellt, steigt die Wahrscheinlichkeit eines negativen Ergebnisses.
Ihre Erwartungen formen Ihre Realität. Sie können Ihr Leben emotional und körperlich verändern. Sie müssen besonders vorsichtig mit Ihren Erwartungen sein (und sich dessen bewusst sein), da die falschen das Leben unnötig schwer machen. Seien Sie besonders vorsichtig bei den folgenden Erwartungen – sie bereiten den Menschen alle möglichen Schwierigkeiten.
Das Leben sollte gerecht sein
Uns allen wurde millionenfach gesagt (und wahrscheinlich auch anderen Menschen gesagt), dass das Leben nicht fair ist, aber trotz allem, was wir über die Feinheiten der Ungerechtigkeit wissen, ist es ein Konzept, das in der Praxis nicht ganz durchdringt. Überraschend viele von uns erwarten unterbewusst, dass das Leben fair ist, und wir glauben, dass jede Ungerechtigkeit, die wir erfahren, irgendwie ausgeglichen wird, auch wenn wir nichts dagegen tun. Wenn Sie in dieser Denkweise feststecken, ist es an der Zeit, darüber hinwegzukommen.
Wenn etwas „Unfaires“ passiert, verlassen Sie sich nicht auf äußere Kräfte, um Sie wieder auf die Beine zu bringen. Manchmal gibt es keinen Trostpreis, und je früher Sie aufhören, einen zu erwarten, desto eher können Sie Maßnahmen ergreifen, die tatsächlich etwas bewirken.
Gelegenheiten fallen mir in den Schoß
Eines der wichtigsten Dinge, die eine Person tun kann, ist, ihren Hals herauszustrecken und Gelegenheiten zu suchen. Nur weil Sie eine Gehaltserhöhung, eine Beförderung oder einen Firmenwagen verdient haben, heißt das noch lange nicht, dass es auch passieren wird. Du musst es geschehen lassen. Du musst hart arbeiten und dann gehen und holen, was dir gehört. Wenn wir uns auf das beschränken, was uns gegeben ist, sind wir anderen Menschen ausgeliefert.
Wenn Sie handeln, denken Sie: „Welche Schritte muss ich unternehmen?“ „Welche Hindernisse stehen mir im Weg und was muss ich tun, um sie zu beseitigen?“ und „Welche Fehler mache ich, die mich von meinen Zielen abbringen, anstatt sie zu erreichen?“
Jeder sollte mich mögen
Menschen haben Probleme, und das bedeutet, dass alle Arten von anständigen, freundlichen, respektablen Menschen von (einigen) anderen nicht gemocht werden, ohne dass es einen triftigen Grund gibt. Wenn Sie denken, dass jeder Sie mögen sollte, enden Sie mit verletzten Gefühlen, wenn Sie es nicht sollten (Sie können sie nicht alle gewinnen).
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Indische Startups nehmen Abkürzungen bei der Jagd nach Finanzierung
Wenn Sie davon ausgehen, dass die Leute Sie mögen werden, nehmen Sie Abkürzungen; Sie fangen an, Bitten und Forderungen zu stellen, bevor Sie die Grundlagen geschaffen haben, um wirklich zu verstehen, was die andere Person denkt und fühlt. Anstatt zu erwarten, dass die Leute dich mögen werden, konzentriere dich darauf, ihr Vertrauen und ihren Respekt zu verdienen.
Die Leute sollten mir zustimmen
Dieser kann hart sein. Sicher, Sie wissen, wovon Sie sprechen, und aus diesem Grund sollten die Leute Sie ernst nehmen, aber zu erwarten, dass die Leute Ihnen aus Höflichkeit oder weil Ihre Ideen so unglaublich gut sind, zustimmen, ist eine andere Geschichte.
Etwas, das für Sie offensichtlich ist, ist es für jemanden mit anderen Erfahrungen und einer anderen Agenda möglicherweise nicht. Seien Sie also nicht beleidigt, wenn andere anderer Meinung sind, und hören Sie auf anzunehmen, dass es nur eine richtige Antwort gibt (Ihre). Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wie Sie Lösungen finden können, die allen das bieten, was sie brauchen.
Die Leute wissen, was ich zu sagen versuche
Die Leute können deine Gedanken nicht lesen, und was du zu sagen versuchst, ist selten das, was andere Leute hören. Du kannst nicht erwarten, dass die Leute dich verstehen, nur weil du sprichst – du musst dich klar ausdrücken. Egal, ob Sie jemanden bitten, etwas zu tun, ohne den Kontext bereitzustellen, oder ein komplexes Konzept hinter einem großen Projekt erklären, es ist einfach, relevante Informationen auszulassen, weil Sie es nicht für notwendig halten.
Kommunikation ist nichts, wenn sie nicht klar ist, und Ihre Kommunikation wird nicht klar sein, bis Sie sich die Zeit nehmen, die Perspektive der anderen Person zu verstehen.
Ich werde scheitern
Wie ich bereits erwähnt habe, haben Sie eine höhere Chance, genau das Ergebnis zu erzielen, über das Sie sich Sorgen machen, wenn Sie damit rechnen, zu scheitern. Wenn Sie scheitern, akzeptieren Sie, dass Sie manchmal scheitern und manchmal erfolgreich sein werden, aber wenn Sie ein Bestreben verfolgen, glauben Sie mit Ihrem ganzen Wesen daran, dass Sie bei diesem Bestreben erfolgreich sein werden.
Andernfalls begrenzen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass dies geschieht.
Dinge werden mich glücklich machen
Sicher, Dinge können das Leben kurzfristig angenehmer und angenehmer machen, aber sie können Sie auf lange Sicht nicht glücklich machen. Zu viele von uns erwarten, dass ein zukünftiges Ereignis („Ich werde glücklich sein, wenn ich diese Beförderung bekomme“) uns glücklich machen wird, anstatt tiefer in die wirklichen Ursachen unseres Unglücks zu schauen.
Wenn Sie nicht in Ordnung bringen, was im Inneren vor sich geht, wird Sie kein äußeres Ereignis oder Element glücklich machen, egal wie sehr Sie es möchten.
Ich kann ihn/sie ändern
Es gibt nur eine Person auf dieser Welt, die Sie wirklich ändern können – Sie selbst – und selbst das erfordert eine enorme Anstrengung. Der einzige Weg, wie Menschen sich ändern, ist der Wunsch und die Mittel, sich selbst zu ändern. Dennoch ist es verlockend zu versuchen, jemanden zu ändern, der sich nicht ändern möchte, als ob Ihr bloßer Wille und Ihr Wunsch, sich zu verbessern, ihn ändern würde (wie Sie). Vielleicht wählen Sie sogar aktiv Menschen mit Problemen aus und denken, dass Sie sie „reparieren“ können.
Lass diese fehlerhafte Erwartung los. Baue dein Leben um aufrichtige, positive Menschen auf und vermeide problematische Menschen, die dich runterziehen.
Alles zusammenbringen
Zu glauben, dass Sie erfolgreich sein werden, macht es wirklich wahrscheinlicher, dass Sie es schaffen werden. Es bedeutet auch, dass Sie einige falsche Erwartungen loslassen müssen, die Ihnen nur im Weg stehen werden.
Sehen Sie, dass die Erwartungen der Menschen ihnen helfen und sie zurückhalten? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten mit, da ich genauso viel von Ihnen lerne wie Sie von mir.
ÜBER DEN AUTOR:
Dr. Travis Bradberry ist der preisgekrönte Co-Autor des Bestsellers Nr. 1, Emotional Intelligence 2.0 , und Mitbegründer von TalentSmart, dem weltweit führenden Anbieter von Tests und Schulungen zur emotionalen Intelligenz, der mehr als 75 % der Fortune-500-Unternehmen betreut. Seine Bestseller wurden in 25 Sprachen übersetzt und sind in mehr als 150 Ländern erhältlich. Dr. Bradberry hat für Newsweek, TIME, BusinessWeek, Fortune, Forbes, Fast Company, Inc., USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post und The Harvard Business Review geschrieben oder wurde von diesen berichtet.