Wie geht man mit Burnout bei Mitarbeitern um?

Was ist professionelles Mitarbeiter-Burnout und wie zeigt es sich? Lesen Sie den Artikel und prüfen Sie, wie Sie bei Ihren Mitarbeitern beginnende berufliche Burnouts erkennen und behandeln können, um wertvolle Mitarbeiter nicht zu verlieren.

Mitarbeiter Burnout – Inhaltsverzeichnis:

1. Ursachen für berufliches Burnout
2. Symptome eines beruflichen Burnouts
3. Wie kann ein Arbeitgeber Burnout bei Mitarbeitern verhindern?
4. Wie kann ein Teamleiter Burnout bei Mitarbeitern vorbeugen?

Ursachen für Burnout bei professionellen Mitarbeitern

Professionelles Mitarbeiter-Burnout ist die Reaktion des Körpers auf anhaltenden Stress, der sich in körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung äußert. Zu den Ursachen für Burnout bei professionellen Mitarbeitern gehören die stressige Natur der Arbeit, übermäßige Arbeitsbelastung, ein auferlegtes Tempo bei der Aufgabenerledigung oder die Durchführung ähnlicher sich wiederholender Aufgaben. Andere sind unzureichende Aufwandsentschädigung, fehlende Kontrolle, unklare Ziele, Konflikte und fehlende Unterstützung durch Kollegen oder Vorgesetzte.

Ein weiterer Grund kann der übermäßige Ehrgeiz des Mitarbeiters sein: unrealistische Ziele setzen, zu hohe Erwartungen an sich selbst, übermäßiger Perfektionismus bei der Erfüllung von Aufgaben, Arbeit als „Mission“ behandeln, zu großes emotionales Engagement bei der geleisteten Arbeit und sich selbst für Fehler bestrafen und bestrafen Fehler.

Symptome von Burnout bei professionellen Mitarbeitern

Symptome von Burnout am Arbeitsplatz lassen sich in vier Kategorien einteilen:

• körperlich,
• emotional,
• Sozial,
• Fachmann.

Zu den körperlichen Symptomen gehören hauptsächlich Müdigkeitsgefühle, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Gliederschmerzen, erhöhter Blutdruck, Schwäche, Depression, verminderte Immunität oder sogar Drogenmissbrauch.

Emotionale Symptome sind Depressionen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, negative Gedanken, Hilflosigkeit, Einsamkeitsgefühle, Leere oder Ziellosigkeit. Dazu gehören auch Angst, Aggression, Impulsivität. Wenn sie chronisch werden, kann dies Neurosen oder sogar Depressionen auslösen.

Soziale Symptome manifestieren sich in einem Bedürfnis, sich von Menschen fernzuhalten. Ob Familie oder Kollegen, Menschen, die das Gefühl haben, am Arbeitsplatz ausgebrannt zu sein, brauchen keine Gesellschaft.

Zu guter Letzt berufliche Symptome. Dazu gehören mangelndes Engagement, mangelnde Bereitschaft zur Arbeit zu gehen und Gefühle der Unzufriedenheit oder Unproduktivität.

Wie kann ein Arbeitgeber Burnout bei Mitarbeitern verhindern?

Indem Sie Burnout am Arbeitsplatz frühzeitig diagnostizieren, können Sie die Situation bewältigen und sich davor schützen, einen wertvollen Mitarbeiter zu verlieren. Es gibt mehrere Maßnahmen, die Arbeitgeber in ihren Organisationen ergreifen können, um Burnout vorzubeugen und darauf zu reagieren.

In erster Linie sollten Arbeitgeber ihre Mitarbeiter über Burnout aufklären, sie auf die ersten Symptome aufmerksam machen und ihnen versichern, dass sie sich auf die Unterstützung des Arbeitgebers verlassen können, wenn sie auftreten. Die beste Hilfe könnte in Form von psychologischer Unterstützung kommen, um bei der Diagnose und möglichen Behandlung zu helfen.

Andere Vorteile, die einen Mitarbeiter vor Burnout schützen können, sind solche in Bezug auf Entwicklung , Möglichkeiten zur Teilnahme an Kursen, Schulungen, Subventionen für das Erlernen von Sprachen oder Zugang zu Bildungsmaterialien des Unternehmens. Wenn sich ein Mitarbeiter ständig um seine persönliche und berufliche Entwicklung kümmert, ist die Wahrscheinlichkeit eines beruflichen Burnouts geringer, der häufig durch Monotonie und ein Gefühl der Stagnation verursacht wird.

Ein immer beliebter werdender Vorteil (insbesondere in der IT-Branche) ist die unbegrenzte bezahlte Freizeit. Es handelt sich um einen unbefristeten bezahlten Urlaub, der zwanzig Tage im Jahr übersteigen kann und dem Arbeitnehmer ermöglicht, sich auszuruhen, wenn er sich mit der Arbeit überlastet fühlt und dringend Regeneration benötigt. Es lohnt sich auch, Schulungen und Workshops zum Thema Wohlbefinden zu organisieren, die Themen rund um den Arbeitsplatz behandeln.

Das Büro sollte auch einen Ort haben, an dem sich der Mitarbeiter zwischen spannenden Aufgaben regenerieren und beruhigen kann. Der Arbeitgeber sollte eine positive, freundliche und sichere Atmosphäre am Arbeitsplatz schaffen und gute Beziehungen zwischen den Mitarbeitern fördern.

Auch eine faire Bezahlung spielt eine wichtige Rolle, vor allem aber dürfen Arbeitgeber die Burnout-Symptome ihrer Mitarbeiter nicht unterschätzen. Sie sollten sich vom Arbeitgeber unterstützt fühlen und keine Angst haben, ihre Probleme zu teilen. Je früher berufliches Burnout diagnostiziert wird, desto besser sind die Chancen, es zu überwinden.

Wie kann ein Teamleiter Burnout bei Mitarbeitern vorbeugen?

Teamleiter oder Manager sollten Aufgaben entsprechend den Kompetenzen, Fertigkeiten und Fähigkeiten der Untergebenen delegieren, die Arbeit des Teams objektiv bewerten und freundlich Feedback geben. Es ist auch wichtig , das Engagement der Mitarbeiter aufzubauen, sie zu motivieren und partielle, realistische Ziele zu setzen. Manager sollten sich auch um die Beziehungen innerhalb ihres Teams kümmern, indem sie Integrationstreffen organisieren und aktuelle Streitigkeiten und Probleme von Angesicht zu Angesicht lösen.

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Autorin: Nicole Mankin

HR-Manager mit einer hervorragenden Fähigkeit, eine positive Atmosphäre aufzubauen und ein wertvolles Umfeld für Mitarbeiter zu schaffen. Sie liebt es, das Potenzial talentierter Menschen zu erkennen und sie zur Entwicklung zu mobilisieren.

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