Wie lernt man Selbstdisziplin? Ratschläge von Top-Führungskräften

Wir können Selbstdisziplin als das Streben verstehen, das gewünschte Ergebnis zu erreichen, ungeachtet aller möglichen entmutigenden inneren Faktoren (z. B. Selbstzweifel, gedrückte Stimmung) oder äußerer Faktoren (z. B. das Scheitern einer Beförderung in eine höhere Position). Im folgenden Artikel stellen wir Ihnen 5 Tipps vor, wie Sie Selbstdisziplin lernen können. Diese Tipps stammen von Menschen, die den erwarteten Erfolg erzielt haben.

Wie lernt man Selbstdisziplin? - Inhaltsverzeichnis:

1. Finden Sie den Bereich, der Ihnen am meisten am Herzen liegt
2. Nähre „den Schmerz der Selbstdisziplin statt den Schmerz des Bedauerns“
3. Setze dir einfache Gewohnheiten
4. Keine Angst vor Fehlern
5. Trainiere Selbstdisziplin wie einen Muskel
6. Streben nach besserer Selbstdisziplin – Zusammenfassung

Finden Sie den Bereich, der Ihnen am meisten am Herzen liegt

Es ist viel einfacher, Selbstdisziplin in uns aufzubauen, wenn es sich um einen Bereich handelt, der uns nahe steht, echte Emotionen weckt und wir darauf bedacht sind, uns darin zu entwickeln und erfolgreich zu sein. Dies wird durch die Worte der Moderatorin und Milliardärin Oprah Winfrey bestätigt, die sagte: „Leidenschaft ist Energie. Spüren Sie die Kraft, die entsteht, wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie begeistert.“

Wenn Sie also Probleme mit der Selbstdisziplin haben, denken Sie zunächst darüber nach, woran es liegen könnte – es besteht eine gute Chance, dass Sie nach einem anderen Bereich in Ihrem Leben suchen müssen, der zu Ihrer wahren Leidenschaft wird. In einer solchen Situation werden Sie sehr schnell feststellen, wie viel einfacher es ist, sich einer Sache zu widmen, die Ihnen im Leben am wichtigsten ist, und dass die ständige Arbeit am Erfolg keine so große Herausforderung mehr darstellt.

Nähre „den Schmerz der Selbstdisziplin statt den Schmerz des Bedauerns“

Jim Rohn, ein amerikanischer Unternehmer und Motivationsredner, sagte: „Der Schmerz der Selbstdisziplin wiegt nur wenige Gramm, während der Schmerz des Bedauerns viele Tonnen wiegt. Es bedeutet, dass es nicht wichtiger ist, was wir gewinnen, wenn wir selbstdisziplinierter werden, sondern was wir verlieren, wenn wir ein Ziel nicht erreichen. Dieser Ansatz entspricht dem, was wir Menschen täglich anstreben, um für uns unangenehme Gefühle zu vermeiden. Wenn es also nicht funktioniert, sich mit möglichen Vorteilen zu motivieren, können wir versuchen, mehr über die Folgen mangelnder Selbstdisziplin nachzudenken und die Auswirkungen dieser Veränderung zu beobachten.

Setze dir einfache Gewohnheiten

Der dritte Tipp stammt vom amerikanischen Unternehmer und Motivationsredner Robert J. Ringer, der feststellte, dass „Erfolg eine Frage des Verständnisses und des religiösen Einübens bestimmter einfacher Gewohnheiten ist, die immer zum Erfolg führen“. Welche Gewohnheiten für Sie funktionieren, müssen Sie selbst herausfinden, indem Sie verschiedene Optionen ausprobieren – darunter die Tagesplanung (die ein organisiertes Handeln erleichtert), die langfristige Planung, die Fürsorge für sich selbst (in Bezug auf Bewegung, gesunde Ernährung oder genug bekommen). Schlaf – was zu einer besseren Stimmung führt, die Selbstdisziplin fördert), die wichtigsten Dinge zur für Sie produktivsten Zeit zu erledigen, motivierende Artikel zu lesen usw.

Außerdem ist es eine gute Idee, sich am Anfang kleine Selbstdisziplinziele zu setzen und sie dann zur Gewohnheit zu machen. Auf diese Weise wird es einfacher, mehr Ergebnisse zu erzielen – mehr Gewohnheiten aufzubauen.

Sie können spezielle Tools einsetzen, um Ihre Zeit zu organisieren und Ihre Aktivitäten zu planen. Die beliebteste Funktion ist die unter anderem im Firmbee-System verfügbare To-Do-Liste, in der Sie Ihre Verantwortlichkeiten und Vorsätze in Form von Notizen, Aufgaben, Terminen oder Besprechungen festhalten und deren Status und Prioritäten festlegen können. Darüber hinaus können Sie nach Abschluss jedes Element als „erledigt“ markieren, was Sie zusätzlich motiviert, produktiver und selbstdisziplinierter zu bleiben.

Keine Angst vor Fehlern

Dieser Tipp wird Ihnen vom britischen Unternehmer und Milliardär Richard Branson mit den Worten gegeben: „Fehler zu machen und Probleme zu erleben, ist Teil der DNA eines jeden erfolgreichen Unternehmers und ich bin da keine Ausnahme“. Es ist wichtig zu erkennen, dass wir in dem Moment, in dem wir uns bewusst werden, dass uns die Selbstdisziplin fehlt, nicht andere für unser Versagen verantwortlich machen können. Wir sollten also so denken, dass wir für alle unsere Entscheidungen im Leben verantwortlich sind, und Fehler und Misserfolge dazu da sind, aus Fehlern und Misserfolgen zu lernen und noch mehr Selbstdisziplin aufzubauen.

Trainiere Selbstdisziplin wie einen Muskel

Ganz zum Schluss noch ein Tipp nicht von einem der Top-Leader, sondern vom Psychologen Daniel Goldstein, den man sich unbedingt merken sollte: „Ich denke, Selbstdisziplin ist wie ein Muskel. Je mehr du es ausübst, desto stärker wird es.“ Wenn Sie selbstdisziplinierter werden möchten, können Sie nicht erwarten, dies in einer Woche zu erreichen. Aufgeben lohnt sich auch nicht. Es ist wichtig, es immer wieder zu versuchen, auch wenn Sie bereits ein paar Mal gescheitert sind, um das erwartete Ziel zu erreichen – ohne Zweifel, Widerwillen oder Verwirrung. Mit der Zeit wird alles einfacher (einschließlich der Entschlossenheit bei der Verfolgung Ihres Ziels) – genauso wie es einfacher wird, mehr Wiederholungen im Fitnessstudio zu machen.

Streben nach besserer Selbstdisziplin – Zusammenfassung

„Unser Leben wird immer ein ständiger Kampf zwischen dem Leben in Leichtigkeit und seinen momentanen Belohnungen sein…. und das Leben der Disziplin und seine sinnvolleren Belohnungen“ – solche Worte von Jim Rohn veranschaulichen auf brillante Weise die beste Wirkung, die sich aus dem ständigen Streben nach Verbesserung der Selbstdisziplin ergibt. Versuchen Sie, dies gemäß den oben beschriebenen Tipps von Top-Führungskräften zu tun, und Sie werden zweifellos feststellen, dass Sie mit den Ergebnissen Ihrer täglichen Arbeit viel zufriedener sind. Alles, was Sie tun müssen, ist den ersten Schritt zu tun und an Ihrer Entschlossenheit festzuhalten, mit ständigen Gedanken an das Ergebnis, das Sie ganz am Ende des Weges erwartet.

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Autorin: MiraBodhi

Kennt alle Vor- und Nachteile der Arbeit als Freelancer und macht trotzdem das Beste daraus. Zeitmanagement und Eigenmotivation sind ihre größten Vorteile. Arbeitet derzeit von Bali aus.

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