Keto-Influencer teilen Rezepte, Tipps und Vorteile
Veröffentlicht: 2022-06-30Die Keto-Diät, kurz für ketogene Diät, hat im Laufe der Jahre viel Aufmerksamkeit erregt. Viele Menschen auf der ganzen Welt haben sich aufgrund ihrer potenziellen Vorteile bei der Gewichtsabnahme und der gesunden Essgewohnheiten, die sie fördert, an Keto gewandt. Die strikte fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung gilt jedoch als schwierig zu befolgen, weshalb sich unzählige Menschen an Keto-Influencer wenden, um Tipps, Ratschläge und Essensideen zu erhalten. Es ist auch eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass dieser Essstil gut zu Ihnen passt. Egal, ob Sie ein Neuling sind, versuchen, Ihren Groove zu finden, oder ob Sie auf Ihrer Reise einfach eine Straßensperre erreicht haben, diese unten aufgeführten Keto-Influencer können Ihnen helfen.
Keto-Influencer teilen ihre Ernährung und ihren Lebensstil
Victoria Nsafoa
Victorias Keto-Lebensstil ist zu einem Höhepunkt ihres Lebens geworden. Sie teilt Kochinhalte und neue Keto-Rezepte mit ihren Social-Media-Followern und Abonnenten. Ihre TikTok- Seite und ihr YouTube -Kanal bieten Rezepte, Tutorials und Reaktionsvideos.
Marilyn Mejia
Bei Marilyn, auf Instagram auch als Ketoconsabor bekannt, dreht sich alles um Keto, Reisen und Familie. Sie findet Freude daran, mit der Keto-Methode gesündere Variationen ihrer Lieblingsgerichte zuzubereiten. Der größte Teil ihres Inhalts besteht aus Rezepten, von denen sie einige selbst kreiert, begleitet von wunderschönen Fotos der von ihr zubereiteten Mahlzeiten.
Chelsea Bischof
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, unterwegs niedrige Kohlenhydrate zu erreichen, sind Sie bei Chelsey genau richtig. Sie zeigt Möglichkeiten, wie Sie sich auf Reisen an Ihre ketogene Diät halten können, einschließlich idealer Speisen und Getränke auf Bestellung und wie Sie sie auf der Speisekarte erkennen. Sie spricht über ihre Reise zur Gewichtsabnahme und teilt unterwegs Fotos und Videos . Chelsey schreibt ihre Hauttransformation auch der Keto-Diät zu und veröffentlicht gelegentlich Make-up-Tutorials und Hautpflegevideos.
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Jennifer Dawn
Jennifer ist Bloggerin, Business Coach und Pinterest -Marketingexpertin. Sie bloggt über Keto, Gesundheit und Wellness sowie Lebensmittelkonservierung . Sie teilt verschiedene Rezepte mit Tipps, wie man ein kreatives Unternehmen aufbaut, oder Ideen für die Gründung eines Unternehmens.
Melissa Dixon
Melissa ist die Schöpferin von ThirtySomethingSuperMom, einem Lifestyle- und Food- Blog , der sich hauptsächlich auf Keto-Rezepte konzentriert. Sie ist am beliebtesten für ihre schnellen und einfachen, aber auch gesunden Rezepte, zusammen mit ihren Reisetipps , Gartenempfehlungen, Familienaktivitäten und DIYs. Außerdem ist das meiste Essen, das sie kocht und isst, gluten- und zuckerfrei.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag von ThirtySomethingSuperMom – Melissa (@thirtysomethingsupermom)
Carolyn Ketchum
Carolyn ist Fotografin, Autorin und Bloggerin und betreibt „ All Day I Dream About Food“. Sie teilt köstliche Keto-Rezepte und -Mahlzeiten und zeigt ihren Followern, dass bestimmte Diäten wie Keto nicht restriktiv oder langweilig sein müssen. Sie teilt hauptsächlich zuckerfreie Backwaren, aber Sie finden auch Rezepte für Frühstück, Abendessen und Snacks.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag von All Day I Dream About Food (@fooddreamer)
Cristina Curp
Für einen gesunden Ernährungsansatz zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen und -zuständen ist Cristinas Instagram ein Muss. Als Privatköchin und Bestseller-Kochbuchautorin hilft sie Menschen bei der Heilung, indem sie ihre Essgewohnheiten verbessert und ganzheitlichere Elemente einsetzt. Ihr Blog The Castaway Kitchen enthält Rezepte, Kurse, Nahrungsergänzungsmittel und Bücher. Abgesehen von Keto deckt sie auch verschiedene Diäten ab.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag von Cristina Curp, FNTP, RSW (@thecastawaykitchen)
Susanne Ryan
Nachdem Suzanne nach der Umstellung auf Keto enorme Verbesserungen ihrer Gesundheit erfahren hatte, startete sie ihren Blog , um andere Menschen auf derselben Reise zu stärken und zu inspirieren. Sie verliebte sich in Keto, nachdem sie die Ergebnisse ihrer Gewichtsabnahme gesehen hatte, und teilt nun Tipps, Rezepte und Ratschläge für den Einstieg in ihrem Blog und auf Instagram .
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag von Suzanne Ryan (@ketokarma)
Mellissa Sevigny
„Keto lecker machen“ ist Melissas Motto. Genau das tut sie mit ihren keto-freundlichen Gerichten. Als Autorin, Reisende und Bloggerin spricht sie hauptsächlich darüber, wie man am einfachsten und schnellsten auf Keto umsteigt, die Ferien , die sie mit ihrer Familie macht, und die Mahlzeiten, die sie unterwegs genießt. Besuchen Sie ihren Blog für Rezepte, Trainingspläne, Leitfäden, Speisepläne und andere Ressourcen.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag von Mellissa Sevigny | Blogger (@ibreatheimhungry)
Martina Slajerova
Martina ist eine Keto-Kochbuchautorin, die den Keto-Lebensstil gemeistert hat. Jetzt ist sie auf einer Mission, anderen zu zeigen, wie man dasselbe macht. Mit ihren Rezepten , Speiseplänen, Leitfäden und Ernährungsartikeln hält sie ihr Publikum inspiriert und auf dem Laufenden. Sie hat sogar eine App, die der Keto-Diät gewidmet ist. Martina arbeitet auch mit Gesundheitsexperten und Rezeptentwicklern zusammen, um sicherzustellen, dass die Informationen, die sie veröffentlicht, so genau und hilfreich wie möglich sind.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag von Martina Slajerova (@martinaslajerova)
Paola van der Hulst
Dieser Keto-Blogger ist auf gesündere Versionen Ihrer Lieblingsdesserts spezialisiert. Sie begann ihre Keto-Reise, nachdem sie frühe Anzeichen einer Autoimmunerkrankung und Neuropathie erlebt hatte, und sie hat seitdem nicht zurückgeblickt. Sie aktualisiert ihren Blog regelmäßig mit Rezepten für Hausmannskost und Backwaren.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag von Paola van der Hulst (@gnomgnom._)
Jens Fisch
Jen wechselte zu Keto, um hoffentlich die Entzündung zu reduzieren, die sie hatte, und war angenehm überrascht. Sie startete ihre Instagram -Seite, um ihre schönen Kreationen zu teilen, und sie teilt einfache Rezepte in ihrem Blog . Sie verwendet leicht zu findende Zutaten, um den Menschen zu zeigen, dass der Keto-Lebensstil nicht herausfordernd oder einschränkend sein muss.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag von Easy Keto & Low Carb Recipes (@ketointhecity_)
James Hicks
James ist ein Keto-Guru und Läufer. Die Umstellung auf eine ketogene Diät hat sein Leben verändert und er teilt jetzt hochkreative Rezepte , darunter Taco-Zucchini-Boote. Auf seinem Instagram postet er über seine täglichen Läufe und Workouts .
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag von James Hicks I Keto Coach (@jhickstx)
Influencer:
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