Wie Meditation Sie zu einem besseren Vermarkter machen kann

Vor einiger Zeit haben wir mit Tamara McCleary, Expertin für Beziehungen und bewusstes Business, darüber gesprochen, wie Sie Ihre Markengeschichte stärker mit Ihren Kunden in Verbindung bringen können. Das Thema, auf das sie immer wieder zurückkam, war Menschlichkeit. Sie verwies auf die „menschlichen Bindeglieder“, die Produkte und Dienstleistungen wichtig machen. In diesem Artikel haben wir uns angesehen, wie man Menschen mit den Produkten und Dienstleistungen verbindet, die sie lieben. Heute schauen wir uns an, wie Meditation Menschen (Vermarktern) helfen kann, sich tiefer mit anderen Menschen (Kunden) zu verbinden. Wir werden uns ansehen, wie Marketing von einem Ort der Empathie statt der Angst uns allen dienen kann.

Wie kann Meditation Sie in Ihrem Job als Marketingspezialist verbessern?

Spoiler Alarm. Meditation kann dich in allem besser machen.

Aida (ausgesprochen Ida) Bielkus PhD, E-RYT 200, ist eine engagierte Master Health Yoga Life Coach und Yogalehrerin in der Firma Health Yoga Life, die sie gemeinsam mit ihrer Mutter und ihren Schwestern besitzt . Sie war Mitbegründerin der Emotional Responsibility Method, die ihre Arbeit mit Coaching-Klienten leitet, und promovierte in Psychologie an der California Southern University, wo ihre Abschlussarbeit darauf abzielte, die Integration von Geist, Körper und Seele zu unterstützen.

Sie erklärt, dass Meditation die Lautstärke unserer überaktiven Kampf- oder Fluchtreaktion herunterregelt.

Kampf, Flucht, Angst und Marketing

Wie Kampf oder Flucht in uns funktioniert

„Wir bewegen uns öfter als nötig in Kampf oder Flucht“, sagt Bielkus. „Es ist eine sehr natürliche Reaktion auf unsere Welt“, aber es kann sich nachteilig auf unsere Gefühle und unser Verhalten auswirken.

Unsere inneren Reaktionen auf unsere Außenwelt entspringen unserem Selbsterhaltungstrieb. „So überleben wir. Wir wissen instinktiv, was zu tun ist, wenn wir in Gefahr sind – wir laufen! Wir wollen uns schützen, unseren Körper schützen, unser Herz schützen.“ Dieser Wunsch zu überleben ist der Grund, warum Kampf oder Flucht fest programmiert ist.

Aber in unserem sehr kognitiven modernen Leben „gebrauchen wir zu viel Kampf oder Flucht“, fährt Bielkus fort. „Wenn wir eine E-Mail von unserem Chef bekommen und er sauer auf uns ist, verwandelt sich unser Computer plötzlich in einen Löwen. Wir reagieren innerlich, als würde uns dieser Löwe den Kopf abbeißen. Aber es wird nicht. Es ist kein Löwe. Es ist ein Computer. Yogis haben vor Tausenden von Jahren erkannt, dass so etwas passiert ist.“

Wir praktizieren Meditation, um diesem Phänomen entgegenzuwirken.

Wie Kampf, Flucht und Angst in Marketing und Werbung funktionieren

Marketing ( und andere Medien ) können Angst spielen und Schuldgefühle, Gier oder Stolz fördern. Das Marketing kann die Unsicherheiten des Verbrauchers ausnutzen . Genutzte Unsicherheiten führen zu Scham, und es stellt sich heraus, dass Demütigung die intensivste menschliche Emotion sein könnte . Wir werden große Anstrengungen unternehmen, um diese Gefühle abzuwehren. Wir kaufen und laden herunter und konsumieren weit über vernünftige Bedürfnisse oder Sättigungspunkte hinaus, um Angst und Scham zu vermeiden.

„Und wohin gehen wir damit?“ fragt Bielkus. „Als Vermarkter an die Gesellschaft denken“, ist das die Rolle, die Sie spielen möchten?

Also, was ist die Lösung? Wie kann Meditation Ihnen als Vermarkter helfen?

„Wer in seinem eigenen Fight or Flight ist, kann nicht in seiner eigenen Empathie sein“, sagt Bielkus. „So einfach ist das. Sie können keine Verbindung modellieren oder führen, wenn Sie aus dem Gleichgewicht geraten sind.“

Bielkus schlägt vor: „Wenn Sie aus Kampf oder Flucht herauskommen und ins Gleichgewicht kommen, können Sie die wirklich authentischen Bedürfnisse [Ihrer Kunden] anzapfen, anstatt die extremen, auf Angst basierenden Bedürfnisse“, die wir so oft erleben. „Kampf oder Flucht entspringt dem Glauben, dass uns das Leben immer widerfährt . Wirklich, das Leben passiert von uns.“

Wenn Sie gesund und im Gleichgewicht sind, können Sie gesundes Marketing betreiben. Sie sind besser gerüstet, um von einem ausgewogenen Ort aus auf die wahren Wünsche der Menschen zu vermarkten, was für alle besser ist, insbesondere für den Kunden.

Durch Meditation ist ein Vermarkter besser in der Lage, die wahren Wünsche seiner Kunden einzuschätzen und sie zu befähigen, gesunde Entscheidungen zu treffen

Die Veden sind ein alter Text, aus dem mehrere religiöse Philosophien und die Prinzipien des Yoga hervorgegangen sind. Die Veden beschreiben Erleuchtung im Wesentlichen als das Verständnis, dass wir alle eins sind. „Es gibt keine Dualität. Keine Trennung zwischen uns und einander oder uns und einem höheren Wesen. Wir sind das höhere Wesen“, sagt Bielkus . „Kein hierarchisches höheres Wesen. Es ist ein höherer Zustand mit einem erwachteren Selbstbewusstsein.“

Wenn du eine spirituelle Praxis anwendest und Meditation anwendest, „fängst du an, dich intuitiv zu fühlen. Sie bewegen sich in Richtung Erleuchtung. Ihre Neurotransmitter leuchten auf. Du wirst empathisch und glückselig.“

Wie hilft es uns, gesundes Marketing zu schaffen?

Du kannst andere Menschen sehen, wenn du nicht in deinem eigenen Leiden bist. „Man kann sich einprägen, was die authentischen Bedürfnisse der Menschen sein könnten. Sie können von einem angstfreien Ort aus vermarkten, um die menschlichen Fähigkeiten [des Verbrauchers] zu unterstützen und ihnen zu helfen, der beste Mensch zu sein, der sie sein können.“

Was ist, wenn wir Produkte vermarkten, die nicht so aussagekräftig sind und die Menschen nicht aktiv zu erhöhten Glückszuständen bewegen?

Wenn Sie eine Marketingbotschaft aus einem Zustand der Einheit erstellen, sagt unser Experte, und Menschen in Ihren Botschaften und Interaktionen in diesen Raum einladen, greifen Sie auf ein „zugrunde liegendes Verständnis, dass es diesen Teil von Ihnen gibt, der wirklich erstaunlich und gut ist.“

Was ist, wenn Sie beispielsweise ein Bekleidungshändler sind? „Es geht nicht um ein Outfit. Das tiefere Bedürfnis ist, dass dich jemand sieht, dich anerkennt. Es dreht sich alles um Verbindung. Alles dreht sich um Verbindung, darum, dieses tiefere Bedürfnis anzuzapfen. Dass du nicht von allen anderen getrennt bist. Du kaufst die Schuhe oder den Mantel und plötzlich: ‚Ich bin ein Teil von etwas!' Apple nutzt es in seinem Marketing oft.“

Es stimmt, dass das Marketing von Apple sehr emotional ist. Sie haben einen Clan von Fanboys und Fangirls auf der ganzen Welt aufgebaut. Es gibt sogar Tausende professioneller und privater Videos von Menschen, die ihre brandneuen Apple-Produkte zum ersten Mal auspacken . Apple hat das Gefühl eines Verlangens nach Verbundenheit geschaffen, über das Aida so viel zu sagen hat.

Was die Wissenschaft zu sagen hat

Wie Meditation das Gehirn verändert

In unserem Gehirn lebt der Kampf- oder Fluchtimpuls in der Amygdala. Wenn wir ängstlich, ängstlich, beschämt, depressiv werden oder eine der anderen negativen Reaktionen erfahren, die manchmal mit modernem Marketing verbunden sind, vergrößern sich unsere Amygdalae. Studien haben gezeigt, dass sogar Kinder mit erhöhter Angst eine vergrößerte Amygdala haben.

„Unsere Amygdalae sind riesig und überschießend“, sagt Bielkus . Zum angstbasierten Marketing fragt sie: „Warum wollen Sie die Menschen weiterhin mit diesen riesigen Amygdalae herumlaufen lassen?“

Im Jahr 2014 berichtete Scientific American über eine Mass General-Studie , die zeigte: „Nach einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitspraxis scheint das ‚Kampf- oder Flucht‘-Zentrum des Gehirns, die Amygdala, zu schrumpfen. Diese Urregion des Gehirns, die mit Angst und Emotionen in Verbindung gebracht wird, ist an der Initiierung der Reaktion des Körpers auf Stress beteiligt. Wenn die Amygdala schrumpft, wird der präfrontale Cortex – verbunden mit Gehirnfunktionen höherer Ordnung wie Bewusstsein, Konzentration und Entscheidungsfindung – dicker.“ Mit anderen Worten: „Unsere ursprünglicheren Reaktionen auf Stress scheinen von nachdenklicheren abgelöst zu werden.“

Eine andere Studie zeigt, dass achtsame Meditation die Entscheidungsfindung verbessern kann . Deepak Chopra sagt uns, dass Meditation die Kreativität weckt , hilft, Visionen und Ziele zu klären und Klarheit und Konzentration zu verbessern. Der Harvard Business Review sagt uns, dass CEOs Meditation verwenden , um Resilienz aufzubauen und die emotionale Intelligenz zu verbessern, was für erfolgreiche Beziehungen jeglicher Art von entscheidender Bedeutung ist. Die Liste geht weiter.

Wie Meditation den Körper verändert

Bielkus teilt mit, dass regelmäßiges Üben „ tatsächlich das gesamte biologische und chemische Muster der DNA verändern kann“.

Ein Beispiel stammt von der Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn, die kürzlich bewiesen hat , dass achtsame Meditation den Alterungsprozess verlangsamen und die Auswirkungen von Stress und Depressionen umkehren kann.

„Jede einzelne Zelle deines Körpers hat DNA“, erklärt Bielkus, „ und am Ende jedes DNA-Strangs gibt es kleine Kappen, so etwas wie die Kappen eines Schnürsenkels. Wenn wir älter werden [oder chronische psychische Belastungen erfahren] , fransen diese Kappen überall aus. Dadurch geraten unsere Cortisolspiegel (Stresshormone) außer Kontrolle, unser Insulinspiegel steigt an. Wie können wir in diesem Zustand jemals erwarten, als Verbraucher die richtigen Entscheidungen zu treffen“ oder erwarten, Verbraucher authentisch zu erreichen?

Es hat sich gezeigt , dass Meditation diese Schnürsenkelspitzen, die Telomere genannt werden, im Wesentlichen repariert und einen Körper auf der physischen Ebene in einen jünger fühlenden, empirisch gesünderen Zustand zurückversetzt.

„Mit Meditation sinkt der Cortisolspiegel“, sagt Bielkus . „Der Körper produziert mehr Serotonin. Meditation kann auch die Neuropeptidproduktion beeinflussen, ein physikalischer Prozess, der im Darm beginnt und zum Gehirn wandert. Meditation ist eine Geist-Körper-Aktivität. Man kann das eine nicht vom anderen trennen.“

Wo anfangen

Der Beginn einer Meditationspraxis ist einfach. Aida Bielkus führt uns durch eine einfache Reihe von Schritten, um loszulegen.

1. Stellen Sie einen Timer ein. Beginnen Sie, wo Sie können. Auch mit 5 Minuten. Arbeiten Sie sich im Laufe der Zeit bis zu 20 Minuten vor. 20 Minuten sind ideal.
2. Setzen oder legen Sie sich bequem mit einer relativ geraden Wirbelsäule hin.
3. Schließen Sie die Augen und atmen Sie normal.
4. Meditation beginnt nicht damit, sich auf nichts zu konzentrieren . Anfänger beginnen damit, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Normalerweise ein Mantra. Ein Mantra ist ein Wort oder ein Ton, der wiederholt wird, um die Konzentration in der Meditation zu unterstützen. Vielleicht möchten Sie mit dem zweisilbigen Sanskrit-Wort „Satnam“ beginnen. Satnam bedeutet grob übersetzt so viel wie Wahrheit. Entscheide dich dafür, dein Mantra für die von dir festgelegte Zeit allem anderen vorzuziehen. Die Bedeutung des Mantras wird bevorzugt nicht erkannt.
5. Höre, wie dein Mantra in deine Gedanken kommt. Hören Sie es, aber denken Sie nicht darüber nach. Hören Sie es wie eine sanfte Welle am Strand.
6. Wenn andere Gedanken kommen, ist es in Ordnung. Erkenne sie als Gedanken und bevorzuge wieder den Klang deines Mantras.
7. Wenn dich deine Gedanken bombardieren, ist das in Ordnung. Geben Sie einfach Ihr Bestes, um Ihr Mantra zu bevorzugen.
8. Wenn du deine Gedanken und dein Mantra verlierst, ist das großartig. Bleib in der Stille und genieße.
9. Wenn du einschläfst, ist das auch okay. Es bedeutet, dass Sie schlafen müssen.

Wenn Sie mehr über die Meditationspraxis von Bielkus erfahren möchten, bietet ihr Unternehmen Health Yoga Life einen Online-Meditationskurs und ein Abonnement für virtuelle Yoga-Kurse an. Und natürlich gibt es jede Menge Meditations-Apps , mit denen Sie versuchen können, selbst mit einer Übung zu beginnen.