14 vegetarische Influencer mit fleischlosen Rezepten, die Sie ausprobieren möchten

Egal, ob Sie ein neues Rezept für fleischlose Montage wünschen oder ein strenger Vegetarier sind, diese 14 Influencer haben eine Menge Rezepte, die Sie ausprobieren können. Jeder, von vielbeschäftigten Eltern bis hin zu professionellen Köchen, kann von dieser Liste von Inhaltserstellern profitieren. Marken können auch mit vegetarischen Influencern zusammenarbeiten, um in köstlichen Rezepten zu zeigen, wie ihre Produkte zum Lebensstil passen.

14 vegetarische Influencer teilen köstliche Inhalte

Bebsabe Duque

Bebsabe ist ein Model, eine Schauspielerin und Künstlerin, die Inhalte zu vegetarischen Rezepten und Essenslieferprogrammen erstellt . Sie kocht viel traditionelles venezolanisches Essen und lässt selbst die kniffligeren Rezepte – wie dieses Instant Pot Pilzrisotto – einfach aussehen. Schließen Sie sich ihren 174.000 Instagram-Followern an, um herauszufinden, wie diese Vegetarierin fit bleibt und auf Reisen vegetarisches Essen findet.

Devanshi Schah

Devanshi hat 12,2.000 Follower auf ihrer TikTok-Seite Dee's Kitchen gesammelt. Der in Chicago ansässige Ersteller von Kurzvideos teilt eine große Auswahl an vegetarischen Rezepten, darunter Dill-Ziegenkäse-Nudeln und luftgebratene Okra bis hin zu Zucchini-Parmesan und Miso-Suppe mit Lauch. Wenn Sie nach einzigartigeren vegetarischen Rezepten suchen, die viele Geschmacksrichtungen bieten, aber nicht super kompliziert zuzubereiten sind, schauen Sie sich ihre Beiträge an. Sie teilt auch Videos ihrer vegetarischen Mahlzeiten , wenn sie ins Ausland reist.

Markus Thompson

Marks Sauce Stache-Kanal auf YouTube zieht 504.000 Abonnenten für seine einzigartigen Ideen zur Herstellung von Fleischersatz an. Der „Meister des falschen Fleisches“ hat alles verwendet, von Tofu Wagyu und Pilzen, die nach Hummer schmecken, bis hin zu Kichererbsen und „Speck“ aus einem Rettich . Sein neues Kochbuch „ Making Vegan Meat “ stellt einige seiner Lieblingsrezepte für Leser zusammen, die mit falschen Fleischrezepten experimentieren möchten.

Justin Doiron

Justine ist eine Mega-Influencerin auf TikTok, die sich selbst als „Rezeptentwicklerin in ihrer Kräuterzeit“ bezeichnet. Der Geschmack steht immer im Mittelpunkt ihrer Rezepte, wie bei diesem knusprigen Tofu mit Zitronen-Koriander-Krautsalat oder dieser Pfirsich-Basilikum-Pasta . Es gibt auch einen knusprigen Gnocchi-Salat mit Süßkartoffeln und einen klebrigen Butterkuchen , den sie in Anspielung auf ihre Heimatstadt St. Louis gemacht hat. Schauen Sie sich ihr Rezept für gesalzene Erdbeerplätzchen an, das mehr als 704.600 Likes hat.

Vegetarische Gourmet-Küche

Jeem Elliott hat den Kanal „Gourmet Vegetarian Kitchen“ auf YouTube erstellt, um gesunde vegetarische und pflanzliche Rezepte, die sie von Grund auf zubereitet, mit ihren 203.000 Abonnenten zu teilen. Ihre Playlists umfassen Suppen, Beilagen, Gourmetgerichte, thailändische Speisen und gesunde Snacks. Es gibt auch viele Rezepte für fermentierte Lebensmittel, wie veganes Kimchi und vegane Kulturbutter . Neugierig zu sehen, wie einzigartig ihre Rezepte sind? Schauen Sie sich einfach dieses Video für handwerklich hergestellten veganen Käse mit grünen Erbsen an .

Der globale Vegetarier

Chefkoch Pooja ist das Gesicht hinter diesem mittelständischen Influencer-Konto auf Instagram, das einfache globale vegetarische und vegane Rezepte bietet. Verwöhnen Sie Ihre Augen mit diesem Rezept für Masala-Butternudeln in Knoblauchbrotkegeln oder diesen mit Ziegenkäse gefüllten Pilzen. Lust auf etwas Süßeres? Probieren Sie die gesunden gefrorenen Joghurtkuppeln oder diesen Waffelkegelkuchen mit Schokoladenüberladung . Sie müssen etwas zu einer Party mitbringen? Beeindrucken Sie alle mit diesen Falafel-Slidern von Tarka.

Andreas Bernhard

Befürchten Sie, dass Sie durch eine fleischlose Ernährung nicht genug Protein bekommen? Für Andrew Bernard, der Veganer ist, ist das nie ein Problem. Sein YouTube-Kanal ist weiterhin ein Favorit unter seinen 103.000 Abonnenten, die gelernt haben, wie man vegane Vorspeisen, Beilagen, Snacks und sogar proteinreiche Smoothies kocht , die kein Proteinpulver als Zutat verwenden. Es gibt sogar vegane, budgetfreundliche Mahlzeiten , die weniger als 1 US-Dollar pro Portion kosten! Schauen Sie sich seinen riesigen French Toast mit veganem Brioche an.

ShreyaCookssss

Shreyas TikTok-Konto ist vollgepackt mit vegetarischen Rezepten, sodass ihren 1,3 Millionen Followern nie die Optionen ausgehen. Für was bist du in Stimmung? Es gibt Büffel-Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse, einfache Pizzataschen mit veganem Käse und Wurst und vegetarische Hot Chicken Tenders . Sie finden auch Getränkerezepte wie diesen Festtags-Cranberry-Apfel-Mocktail und Desserts, die einfach auf der Zunge zergehen, darunter Brownies und Erdbeer-Blätterteiggebäck .

Kaelah

Was braucht Ihr Gaumen, um sich satt zu fühlen? Ob süß oder herzhaft, Kaelah hat wahrscheinlich ein vegetarisches Rezept dafür. Schließen Sie sich ihren 598,9.000 Followern auf TikTok an, um zu lernen, wie man Acorn Squash Farro Green Goddess Salad, S'mores Babka oder scharfe Quinoa-Burger mit schwarzen Bohnen zubereitet . Vertrauen Sie Ihrem Instinkt und Kaelahs Anweisungen und bereiten Sie ihr mit Äpfeln gefülltes Challah French Toast oder diesen Erdbeer-Feta-Salat mit cremiger weißer Balsamico-Vinaigrette zu .

Priya Lakshminarayan

Priyas Cookilicious-Konto auf Instagram hat dank ihrer leckeren und leicht nachzumachenden Rezepte 23,4.000 Follower angezogen. Die Rezeptbloggerin und Kochbuchautorin versteht es, selbst die ungewöhnlichsten Rezepte – wie dieses für herzhafte Waffeln mit Hummus und Kartoffelpüree – verlockend aussehen zu lassen. Es gibt viele traditionelle südasiatische Gerichte und Beilagen, darunter Vazhakai Poriyal (rohe Bananenbratpfanne) und Kichererbsensonne . Schauen Sie sich unbedingt die Zusammenstellung einiger ihrer Lieblingsdesserts an !

Luba Pavia

Luba ist eine zertifizierte pflanzliche Ernährungsberaterin, die nicht nur ein E-Book mit über 50 gesunden Rezepten veröffentlicht hat, sondern auch ihren Cook Vegetarian-Account auf Instagram betreibt. Mit 344.000 Followern arbeitet Luba hart daran, regelmäßig Inhalte bereitzustellen, die gesunde und köstliche vegane und vegetarische Gerichte, Desserts und Snacks umfassen. Hören Sie sich einige der einzigartigen Rezepte an, die Sie finden werden: Papaya-Käsekuchen ohne Backen , cremige Kartoffelpüree -Pilznester und nacho-bröselter luftgebratener Tofu .

Nisha Vora

Möchten Sie zu Hause vegan kochen? Nishas Rainbow Plant Life-Kanal auf YouTube kann helfen. Mit 840.000 Abonnenten schafft es Nisha, für jeden etwas zu bieten, darunter indische Gerichte aus ihrer Kindheit, Abendessen für Verabredungen und Anleitungen zur Zubereitung von Mahlzeiten. Es gibt eine Zitronen-Spargel-Pasta und Blumenkohlsteaks mit karamellisierten Schalotten sowie Suppen, Desserts und sogar Rezepte für vegane Thanksgiving-Gerichte.

Mia Elle

Das Bites by Mia-Konto auf TikTok ist gefüllt mit vegetarischen und veganen Gerichten und Snacks, von denen ein guter Teil verlockende gesunde Desserts sind. Denken Sie an Karottenkuchen-Protein-Donuts , vegane und glutenfreie knusprige Schokoladen-Karamell-Reis-Leckereien und Pfefferminzrinden-Proteinriegel . Bevor Sie sich mit Süßigkeiten vollstopfen, probieren Sie einige der Mahlzeitenrezepte, wie dieses klebrige Sesam-Tofu-Gericht oder vegane Chicken Nuggets aus Seitan.

Michelle Alson

Die Instagram-Micro-Influencerin Michelle betreibt „The Last Food Blog“, um Kochinhalte mit ihren 10,1.000 Followern zu teilen. Und wenn Sie der Meinung sind, dass die Fotos von veganen Reispapierrollen mit Erdnussbutter-Dip-Sauce gut aussahen, warten Sie, bis Sie das Rezept probiert haben. Probieren Sie gebackene Käse-Tortellini oder Paprika gefüllt mit Quinoa, Kichererbsen, Oliven, Feta und anderen Käsesorten. Versinken Sie in einem Spinat-Artischocken-Nudelauflauf , gefolgt von Mini-Rhabarber-Ingwer-Kuchen .