Warum das Ignorieren des Imposter-Syndroms Ihr Unternehmenswachstum sabotieren kann

Veröffentlicht: 2019-09-18


Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihr innerer Kritiker um 3 Uhr morgens verrückt wird und sich Sorgen macht, dass „sie“ herausfinden könnten, dass Sie nicht „gut genug“ sind, um ein Experte auf Ihrem Gebiet zu sein? Oder dass Sie nicht so viel wissen, wie Sie sollten? Oder sich fragen: „Wer bin ich , um mein Geschäft zu führen? Was ist, wenn sie mich herausfinden?«

Dieses Selbstgespräch und die geheimen Selbstsabotage-Verhaltensweisen, die damit einhergehen, bewegen sich über den Bereich des einfachen „Selbstzweifels“ hinaus in das Imposter-Syndrom. Und die Imposter-Syndrom-Forschungsstudie von 2019 zeigte, dass schockierende 82 % der Unternehmer – Männer und Frauen – regelmäßig oder täglich damit zu kämpfen haben.

Das sind vier von fünf. Sieh Dich um. Du bist nicht alleine!

Aber wir reden nicht darüber. Jeder von uns denkt, wir sind allein mit diesem 3-Uhr-Selbstgespräch. Und in einer Branche, in der Vertrauen alles ist, schämen wir uns am Ende, wenn wir zugeben, dass wir Angst haben, nicht gut genug zu sein.

Tatsächlich zeigt die Forschungsstudie, dass die Führung eines eigenen Unternehmens viel eher Versagensängste auslöst, da nur 47 % der Gesamtbevölkerung auf demselben Niveau damit zu kämpfen haben.

Und wenn Sie ein erfolgreicher Youpreneur sind – mit einem Unternehmen, das um Sie herum aufgebaut ist, und nicht mit einem „Widget“, dann steigt das Risiko des Imposter-Syndroms noch weiter an. Wenn ein Kunde „nein“ sagt, liegt das nicht daran, dass das Widget die falsche Farbe hatte, sondern es fühlt sich persönlich an.

Symptome des Imposter-Syndroms

Zu den Verhaltensweisen, die auf das klassische Imposter-Syndrom zurückzuführen sind, gehören für Youpreneurs:

  • Sie tun alles richtig, erzielen aber nicht die erhofften Ergebnisse
  • "Nein" sagen zu dieser goldenen Gelegenheit, wenn dein Herz "Ja" schreit
  • Es etwas zu spät kommen lassen, um auf eine Angebotsanfrage zu antworten, und dies als „zu beschäftigt“ rechtfertigen
  • Reduzieren Sie Ihre Preise, ohne gefragt zu werden, oder berechnen Sie nicht, was Sie wert sind
  • Chancen zu glänzen ablehnen, besonders wenn Sie sehen, wer sonst noch auf der metaphorischen oder realen Bühne steht
  • Keine Fortschritte bei Ihren Zielen machen, egal wie gut sie geplant sind, weil Sie auf der Ebene der „auf Nummer sicher gehen“-Aktionen geblieben sind, anstatt die großen, haarigen, beängstigenden Maßnahmen zu ergreifen, die Durchbrüche schaffen
  • Wiederkehrende Gefühle der Unzulänglichkeit
Das Imposter-Syndrom ist nicht nur Selbstzweifel in einem stacheligen Anzug. Es ist die Kluft zwischen dem, als was Sie sich selbst sehen, und dem, was Sie Ihrer Meinung nach sein müssen, um Ihr Geschäft auszubauen. Und es ist eine Epidemie unter Unternehmern. #Youpreneur Zum Twittern klicken

Die Forschung macht die Unterschiede zwischen Selbstzweifeln (ein Problem der Denkweise und des Selbstvertrauens) und dem Imposter-Syndrom (ein „Wer-bin-ich“-Problem auf Identitätsebene) deutlich. Bei Selbstzweifeln geht es darum, was Sie tun können. Beim Imposter-Syndrom geht es darum, wer Sie denken, dass Sie sind. Also berühren die Aufmunterungstechniken, die helfen, wenn Selbstzweifel zuschlagen, nicht die Seiten, wenn das Imposter-Syndrom ins Spiel kommt.

Die Forschungsstudie zeigt, dass es vier Frühwarnzeichen gibt, die in der Unternehmerwelt unglaublich häufig vorkommen.

Die vier Ps des Imposter-Syndroms

Perfektionismus:

Hier setzt man sich unerreichbar hohe Maßstäbe und schreibt den Erfolg, wenn man sie erreicht, als „Zufall“ oder „Glück“ ab. Bei Unternehmern ist diese Zahl mit 16 % gering. Es ist viel höher in der Unternehmenswelt, wo die nächsten Ps weniger eine Option sind.

Aufschub:

Besorgniserregende 70 % der Unternehmer in der Forschungsstudie gaben zu, dass dies ihre übliche Stressreaktion ist, wenn das Imposter-Syndrom zuschlägt. Ob es nun der Hasenbau ist, jeden Tag mehrere Social-Media-Monster zu füttern oder Ablenkungen zu verwenden, um sich davon abzuhalten, inspirierte Maßnahmen für Ihre Träume zu ergreifen, Aufschieben ist vielleicht der größte Vernichter brillanter Geschäftsideen.

Lähmung

53 % der befragten Unternehmer in der Studie gaben an, dass sie regelmäßig bei einem Projekt „einfrieren“, wenn es das Imposter-Syndrom auslöst. Sie vermeiden es vollständig, bis kurz vor dem Abgabetermin, wenn das Adrenalin des Last-Minute-Rauschs sie durch ihre Ängste treibt. Aber diese Ängste „durchzudrücken“ wirkt sich auf unsere Leistung aus und macht alles noch schlimmer.

Menschen-Erfreulich

Dies ist die unternehmerische Angewohnheit, zu viel zu geben (insbesondere bei kostenlosen Sachen), keine klaren Grenzen gegenüber Kunden zu haben (57 %), Ihre Preise unaufgefordert zu senken (68 %) und nicht das zu verlangen, was Sie wert sind: „Wer bin ich? , um so viel zu verdienen?!“

Die vier Ps machen es Ihrem Unternehmen schwer, erfolgreich zu sein, egal wie großartig Ihr Marketingplan auch sein mag, weil sie Sie daran hindern, die großen, beängstigend inspirierten Maßnahmen zu ergreifen, die Durchbrüche schaffen, und Sie stattdessen mit der Überwältigung davon zurücklassen löst Burnout aus.

Fügen Sie „Vergleichsentzündung“ (82 % der befragten Unternehmer gaben an, damit zu kämpfen) und „Glänzendes Objekt-Syndrom“ (eine großartige Art, die Erfolgs-Vermeidungs-Strategien von Prokrastination und Lähmung auszudrücken) und die Tatsache, dass wir so viel erreichen, hinzu wie wir es tun, wird preiswürdig!

Aber Sie stecken nicht mit dem Imposter-Syndrom fest. Es gibt viel, was Sie tun können, um darauf zu verzichten, sodass es nicht mehr der Soundtrack Ihrer Geschäftsreise sein muss.

Sie können damit beginnen, nach den vier Ps Ausschau zu halten – Ihren Frühwarnzeichen. Wenn einer von ihnen auftaucht, fragen Sie sich: „Ist das echt? Was kann ich dadurch vermeiden?“

Erfüllen Sie dieses Bedürfnis auf eine gesündere Art und Weise, und Sie werden feststellen, dass diese „Gedankengeschichten-Ängste“ verschwinden.

Drücken der Pause-Taste

Erfahren Sie, wie Sie bei den inneren Selbstgesprächen, die dieses selbstsabotierende Verhalten auslösen, auf „Pause“ drücken und Ihre Macht zurückgewinnen können, um zu entscheiden, wie Sie denken, fühlen und welche Maßnahmen Sie ergreifen möchten.

Und befassen Sie sich dann mit den eigentlichen Ursachen des Imposter-Syndroms, damit es Ihnen wirklich nicht mehr im Weg stehen muss.

Ich habe die Imposter-Syndrom-Forschungsstudie 2019 durchgeführt, weil ich mich in den letzten fünfzehn Jahren darauf spezialisiert habe, Führungskräften und Unternehmern dabei zu helfen, sich davon zu befreien, sich wie ein Betrüger zu fühlen, damit sie sich endlich gut genug fühlen und die Führungskraft werden können, für die sie geboren wurden. Es brach mir das Herz, dass so viele Menschen schweigend kämpften und das Gefühl hatten, dass sie dies allein durchmachen mussten. Und die Forschung zeigte, wie weit verbreitet dies ist.

Aber weit davon entfernt, am Imposter-Syndrom festzustecken und sich trotzdem „durchzudrücken“ (was es noch schlimmer macht), gibt es viel, was Sie tun können, um es auf eine Weise loszuwerden, die positiv ist und kein „Vortäuschen“ erfordert. Wenn Sie hungrig sind, sich selbst aus dem Weg zu gehen, führt Sie mein Buch Ditching Imposter Syndrome durch, wie Sie sich selbstbewusst und sicher fühlen können, um endlich Ihre geheimen Masken abzulegen, damit Sie einen noch größeren Unterschied in der Welt bewirken können.