職場で感情を隠すと生産性が低下するのはなぜですか?
公開: 2022-12-28感情は誰にでもつきものですが、誰もがそうしたいと思っているわけでも、見せたいわけでもありません。 それらは私たちの機能の不可欠な部分です。 それらは、私たちの意思決定、集中力、記憶、および日常生活の他の多くの側面に影響を与えます。 また、私たちの職業生活や割り当てられた職務の遂行にも影響を与えます。 職場で感情を隠すことが生産性の低下につながる理由を調べてください。 読む。
感情を隠す – 目次:
- 仕事で感情を隠す理由
- 職場に感情を隠し、生産性が低い
- 感情的になることは悪いことですか？
仕事で感情を隠す理由
感情に対処できないという問題は、多くの人に関係しています。 対象を避けても、対象が魔法のように消えることはありません。 まったく逆に、それらは解放されますが、おそらく私たちが制御できない方法で解放されます. これは、仕事で感情を見せるのではなく、隠すときに起こることです。 溜まったフラストレーション、怒り、恨みを家に持ち帰って、愛する人や自分自身に発散します (逆もまた同様です。家庭での問題は、職場での機能に影響を与えます)。
これには、後悔や無力感が伴うことがよくあります。 特に、感受性は弱さの象徴というイメージが根付いています。 リーダー、マネージャー、CEO - 私たちはそのような人々を自信と勇気を持って結びつけます。 ここには脆弱性や共感の余地はありません。 しかし、すでに述べたように、感情はすべての人に付きまといます。
感情を隠すもう1つの理由は、失敗への恐れです。 自分の過ちや悪い決断について話すのが好きな人はいません。 特に職場では、その地位に値する有能な従業員として認められることを望んでいます。 しかし、過ちを認めることは、会社にとっての価値を下げることになるのでしょうか? それとも、私たちの成熟度と問題に対処する能力を示しているのでしょうか?
感情を表に出さないもう一つの理由は、それが一般的な慣行ではないという事実に関連しています。 仕事でもプライベートでも、目立ちたがりません。 ですから、他の従業員が感情を表に出さなければ、私たちもそうしたくありません。 そして、そのような状況が発生した場合、私たちはそれを制御できなかったことに恥ずかしさと罪悪感を感じます. しかし、感情をコントロールすることは、思ったほど簡単ではありません。 それには多くの作業、独学、そして多くの場合、専門家の助けが必要です。
職場に感情を隠し、生産性が低い
集中力の問題
ここで、なぜ職場で感情を隠すことが生産性の低下につながるのかという質問に答えることに焦点を当てましょう。 上で書いたように、私たち自身の感情に注意を払わなくても、それらが消えるわけではありません. 家庭や家族での未解決の問題は、常に私たちの考えの中にあり、これが適切な感情を引き起こします。
また、与えられた状況を最も暗いシナリオで想像することもよくあります。これにより、恐怖、欲求不満、無力感がさらに強まります。 これらすべてが、私たちが今ここに集中することを難しくしています。 仕事で与えられたタスクを実行することは、大きな挑戦になり始め、より多くの時間がかかります。 これは私たちのパフォーマンスに影響を与え、未解決の問題やトラウマとともに悪化します。
では、これにどう対処するか？ まず第一に、私たちは自分が何を感じているのか、どのような状況がそれに影響を与え、どのような考えが伴うのかを考える必要があります. 何かに不安を感じたら、起こりうる最悪の事態は何か、それが私たちの生活にそれほど影響を与えるかどうかを考えてみましょう. 私たちが不必要に心配していることが判明するかもしれませんが、考えられる結果は私たちが想定したほど恐ろしいものではありません.
自己啓発の欠如
失敗への恐れは感情を隠す理由の 1 つですが、なぜそれが危険なのでしょうか? 自分の過ちをどうしても隠そうとし、それについて話さないと、自己啓発の機会を奪ってしまいます。 自分が裁かれたり、他の人に自分が無能だと思われるのではないかという恐れがあると、与えられた過ちを正したり、何か新しいことを学んだり、さらなる失敗から自分を守ってくれるスキルを身につけたりするための措置を講じることができなくなります。 恐怖を麻痺させると、計画を超えて進むことができなくなります。ペースの速い世界では、これは取り残され、生産性が低下することを意味します.
リーダーやマネージャーは、プロフェッショナルで間違いのない存在になりたいと考えているため、部下に知らないことや間違いを犯したことを示しません。 これは、どちらの当事者にも有利にならない障壁につながります。 従業員には内省できるリーダーが必要です。これにより、従業員は失敗を恐れなくなり、イニシアチブを取り、革新的なソリューションを提供できるようになります。
不十分な責任
与えられた仕事は難しいと思いますか? 別のプロジェクトをよりうまく処理できると思いますか? 特定技能の育成に取り組みませんか？ 率先して行動しないことも、感情を隠していることに関係しています。 あなたと他の従業員の両方があなたの気持ちを共有していないため、その仕事が魅力的な成長の機会を提供することを知りません.
これは会社にも影響を与えます。従業員が自信を持っているタスクとそうでないタスクを恐れずに認めることができれば、組織のパフォーマンスが向上する可能性があります。 結局のところ、有能で満足している従業員がいる場合、生産性は向上します。
これに対処する方法は？ 唯一の方法は、あなたの感情を示すことです。 これは最初は難しく、おそらく他の人はあなたを支持しないでしょうが、時間が経つにつれて雰囲気が完全に変わる可能性があります. 最初の一歩を踏み出す従業員は、他の人にインスピレーションを与えることができます。 その結果、組織文化も発展し、会社の認識にプラスの影響を与える可能性があります。
感情的になることは悪いことですか？
残念なことに、感情的であることは長い間否定的な見方をされてきました。 しかし今日、この傾向は変わりつつあります。 パンデミックの間、課せられた制限により、多くの人々が自宅に閉じ込められました。 孤独は彼らに自分自身や自分の感情を見つめさせ、専門家の助けを求めることさえしました。 理由がないわけではありませんが、私たちは今、自分の幸福を自己実現し、改善する必要性を感じています. 感情を抑えるとストレスがたまり、最終的には健康上の問題につながる可能性があります。
世界の現在の経済的および政治的状況により、誰かが感情を感じていないとは信じがたいものになっています。 恐怖や怒りは、現在の出来事に対する自然な反応です。 ですから、私たちを慰めてくれるだけでなく、私たちの本当の感情を表に出してくれる人を探します。 同じことが職業生活でも起こります。そのため、最高幸福責任者などの役職がますます人気になっています。
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作者: キャロライン・ベッカー
プロジェクト マネージャーとして、Caroline は、最適なワークフローを設計し、プロセスを最適化するための新しい方法を見つける専門家です。 彼女の組織力と時間的プレッシャーの下で働く能力により、彼女は複雑なプロジェクトを実現するのに最適な人物となっています。