レシピ、ヒント、メリットを共有するケトインフルエンサー

ケトジェニックダイエットの略であるケトは、長年にわたって多くの注目を集めてきました。 世界中の多くの人々は、その潜在的な減量の利点とそれが促進する健康的な食習慣のためにケトに目を向けています。 しかし、厳格な高脂肪、低炭水化物ダイエットは正しく従うのが難しいと考えられているため、無数の人々がヒント、アドバイス、食事のアイデアをケトインフルエンサーに頼っています。 この食事スタイルがあなたにぴったりであることを確認するために、医療専門家に相談することも良い考えです。 あなたが初心者であろうと、あなたの溝を見つけようとしているのであろうと、あなたが単にあなたの旅の障害に達したのであろうと、以下にリストされたこれらのケトインフルエンサーは助けることができます。

食事、ライフスタイルを共有するケトインフルエンサー

ビクトリアンサフォア

ビクトリアのケトライフスタイルは彼女の人生のハイライトになっています。 彼女は料理のコンテンツと新しいケトレシピをソーシャルメディアのフォロワーや購読者と共有しています。 彼女のTikTokページとYouTubeチャンネルには、レシピ、チュートリアル、リアクションビデオがあります。

マリリン・メジア

Instagramでケトコンサボールとしても知られているマリリンは、ケト、旅行、家族のすべてです。 彼女はケト法を使用して彼女の好きな食事のより健康的なバリエーションを作ることに喜びを感じています。 彼女のコンテンツのほとんどはレシピで構成されており、その一部は彼女が自分で作成したものであり、彼女が準備した食事の美しい写真が添えられています。

チェルシービショップ

あなたが外出先で低炭水化物を達成する方法を探しているなら、チェルシーはあなたをカバーしています。 彼女は、注文するのに理想的な食べ物や飲み物、メニューでそれらを見つける方法など、旅行中にケトダイエットに固執する方法を示しています。 彼女は減量の旅について話し、途中で写真やビデオを共有します。 チェルシーはまた、ケトダイエットへの彼女の肌の変化を認めており、メイクアップチュートリアルやスキンケアビデオを時々投稿しています。

ジェニファードーン

ジェニファーはブロガー、ビジネスコーチ、 Pinterestのマーケティングエキスパートです。 彼女はケト、健康とウェルネス、そして食品保存についてブログを書いています。 彼女はさまざまなレシピを共有し、創造的なビジネスを成長させるためのヒントやそれを始めるためのアイデアを共有しています。

メリッサディクソン

メリッサは、主にケトレシピに焦点を当てたライフスタイルと食品のブログであるThirtySomethingSuperMomの作成者です。 彼女は、旅行のヒント、ガーデニングの推奨事項、家族の活動、DIYとともに、すばやく簡単で健康的なレシピで最も人気があります。 また、彼女が料理して食べる食べ物のほとんどはグルテンや砂糖を含んでいません。

キャロリン・ケッチャム

キャロリンは、「 All Day I Dream About Food 」を運営する写真家、作家、ブロガーです。 彼女はおいしいケトのレシピと食事を共有し、ケトのような特定の食事は制限的または退屈である必要はないことをフォロワーに示しています。 彼女は主に無糖の焼き菓子を共有していますが、朝食、夕食、軽食のレシピもあります。

クリスティーナ・カープ

自己免疫疾患や自己免疫疾患を治療するための健康的な食品アプローチのために、クリスティーナのインスタグラムは必見です。 プライベートシェフであり、ベストセラーの料理本の著者として、彼女は人々の食生活を改善し、より全体的な要素を実装することで、人々の癒しを支援しています。 彼女のブログTheCastawayKitchenには、レシピ、コース、サプリメント、本が含まれています。 彼女はまた、ケト以外のさまざまな食事療法をカバーしています。

スザンヌ・ライアン

ケトに切り替えた後、彼女の健康の途方もない改善を経験した後、スザンヌは同じ旅で他の人々に力を与え、刺激するために彼女のブログを始めました。 彼女は減量の旅の結果を見てケトに恋をし、今では彼女のブログとInstagramで始めるためのヒント、レシピ、アドバイスを共有しています。

メリッサ・セヴィニー

「ケトを美味しくする」がメリッサのモットーです。 それはまさに彼女がケトに優しい料理でやっていることです。 著者、旅行者、ブロガーとして、彼女は主にケトに切り替える最も簡単で迅速な方法、家族と一緒に過ごす休暇、そして途中で楽しむ食事について話します。 レシピ、トレーニングプラン、ガイド、食事プラン、その他のリソースについては、彼女のブログにアクセスしてください。

Martina Slajerova

マルティナはケトライフスタイルをマスターしたケトクックブックの著者です。 現在、彼女は他の人に同じことをする方法を示す使命を帯びています。 彼女は、レシピ、食事の計画、ガイド、栄養に関する記事で、視聴者に刺激を与え、情報を提供し続けています。 彼女はケトダイエット専用のアプリも持っています。 マルティナはまた、医療専門家やレシピ開発者と協力して、彼女が出す情報が可能な限り正確で役立つようにしています。

パオラ・ファン・デル・ハルスト

このケトブロガーは、お気に入りのデザートのより健康的なバージョンを専門としています。 彼女は自己免疫疾患と神経障害の初期の兆候を経験した後、ケトの旅を始めました、そして彼女はそれ以来振り返っていません。 彼女は定期的にブログをコンフォートフードや焼き菓子のレシピで更新しています。

ジェンフィッシュ

ジェンは、彼女が経験していた炎症を減らすためにケトに移行し、嬉しい驚きを覚えました。 彼女は自分の美しい作品を共有するためにInstagramページを開始し、ブログで簡単なレシピを共有しています。 彼女は、ケトのライフスタイルが挑戦的または制限的である必要がないことを人々に示すために見つけやすい成分を使用しています。

ジェームズヒックス

ジェームズはケトの第一人者でありランナーです。 ケトダイエットに切り替えることで彼の人生は変わり、彼は現在、タコスズッキーニボートを含む非常に創造的なレシピを共有しています。 彼は毎日のランニングとトレーニングについてInstagramに投稿しています。