起業家としての孤立を克服する

だからあなたは起業家の旅を追求する興奮のためにあなたの企業生活を去りました。 通勤、終わりのない会議、窒息するヒエラルキー、そしてあなたの仕事の生活に対するコントロールの欠如はもうありません。 テクノロジーは私たちに非常に多くの可能性を与えてくれるので、リモートワーカーのチームによってサポートされている正式な施設なしでビジネスを成功させることは完全に可能です。

たとえば、自動化ソフトウェア会社であるZapierには、物理​​的な本社がなく、24か国以上から250人以上がリモートで作業しています。 私たち自身のショーを運営することは、私たちの仕事の日を管理し、私たちの個人的および専門的な目標を満たすビジネスを構築する機会を私たちに与えます。 あなたのビジョンがあなたの家族とより多くの時間を過ごすことであろうと、ラップトップを持って世界を旅することであろうと、機会は無限大です。

ただし、パーソナルブランドの開発は、企業生活で直面する課題とは異なる課題を投げかけます。正面から取り組んでいない場合でも、最も問題となるのは孤立です。

社会的相互作用と幸福

私のホームオフィスで20年以上働いており、銀行業で非常に社交的なキャリアを積んでいる私は、孤独が圧倒され、ウォータークーラーでのおしゃべりの誘惑が私を引き戻しそうになったときを経験しました。私たちの最も内向的な人でさえ、就業週のある時点で会社を必要とし、より外向的な人はおそらく毎日何らかの形の社会的相互作用を求めています。

人間は本質的に社会的存在です。 精神科医のロバート・ウォルディンガーは、ハーバード大学の成人発達研究の80年間の主な結論をまとめたTEDトークで、社会的つながりが私たちの幸福と幸福に不可欠であると結論付けました。 当然のことながら、一人で仕事をすることは、特に物事が計画されていないときに、あなたを惨めに感じることがあります。

明らかに、孤立がより一般的である職業がいくつかあります。 たとえば、執筆と編集、ソフトウェアとWebサイトの開発、アーティストとデザイナー。 これは、仕事をするだけでなく、一人で生活するときにも高まります。 当然のことながら、あなたが生き物と行った唯一の相互作用がソーシャルメディアまたは猫とのチャットであ​​ることに気付いたとき、4つの壁があなたに近づき始めます！

隔離とメンタルヘルス

AXA PPP Healthcare for IPSE（英国に本拠を置く業界団体である独立専門家協会と自営業者協会）の心理サービス担当ディレクターであるマークウィンウッド博士が書いた記事の中で、彼はメンタルヘルス問題の主な原因として隔離を挙げています。

長期的な隔離の結果は、未解決のままにされた場合、次のようになります。

• 不安や睡眠障害につながるストレスレベルを上げる
• モチベーションを提供する同僚からの有益なフィードバックへのアクセスの欠如
• 気が散る傾向があり、生産性が低下する
• 実際の人間の相互作用の代わりとしてのソーシャルメディアへの過度の依存
• 先延ばしの増加
• 自信の欠如
• 革新の難しさ
• 小魚症候群につながる可能性のあるインポスター症候群

起業家としての孤立を克服する10の方法

より接続された就業日にこれらの10のアプローチを実装することにより、孤独の流れを止めます。

1.計画を立てる

目標を達成するためのロードマップを備えた計画書を作成すると、自分で作業するのが非常に簡単になります。 単に目を覚まして「それを羽ばたく」ことは、進行をより困難にする制御不能を感じるためのレシピです。

休憩をスケジュールし、それらをあなたの一日の一部にします。 コーヒーやランチのために友人に会うように手配したり、公園を散歩したり、水泳に出かけたりしてください。 運動と社会的な時間の組み合わせは、心身ともに健康的な二重の苦痛です。

2.最初に家を出る

新聞を買う場合でも、街を散歩する場合でも、田舎を一人で歩いている場合を除いて、最初に外に出るということは、社会的交流のヒットを最初に得ることを意味します。 子供がいる場合は、学校の門での会話で、家で一人で働く一日を過ごすことができます。

3.会社で働く

コーヒーの値段で、世界があなたの周りを進んでいる間あなたが集中することができる限り、あなたは地元のカフェ、美術館または本屋で働くことができます。 私は、自動操縦でうまく実行できる管理またはその他の反復的なタスクを実行する傾向があります。 ホテルのロビーは静かだと思うかもしれません。

4.ネットワーキンググループに参加する

あなたが自宅で仕事をするのが初めての場合、ネットワーキングは他の起業家に会うための素晴らしい方法です。 他の人と一緒に数時間過ごし、新しいビジネススキルを学び、サプライヤーを見つけ、さらには新しいビジネスを勝ち取る機会です。

5.コワーキングスペースにアクセスします

WeWorkやRegusなどのオフィスレンタル会社は、建物の一部をコワーキングラウンジやホットデスク専用にしています。 WeWorkは、世界中の都市で刺激的なスペースを提供する最も急成長している企業の1つです。 エントリーポイントが低い場合、これらの会社は、1時間ごと、1日ごと、または1か月ごとにレンタルできるデスクを提供しています。

6.独自のコワーキングイベントを設定します

スウェーデンで始まったHofficeは、「家」と「オフィス」という言葉を組み合わせたもので、人々の家での定期的なプライベートコワーキングを指します。 私は毎月Hofficeを運営しており、5ダースの地元の在宅勤務者が集中的な仕事の日のために来ています。これは、自宅の孤立からの作業に非常に役立ちます。

Hofficeの詳細については、こちらをご覧ください。

7.あなたの一日を再設計する

一日の真ん中で罪悪感のない休憩を取り、運動したり、毎週のクラスを受講したりしてください。 日中にオフィスを離れるのは大変なことで、スカイブのように感じるかもしれませんが、柔軟性は、人々が9時から5時まで離れる多くの理由の1つにすぎません。新しい時刻表に適応します。

8.説明責任のパートナーを探す

自分と同じような状況にある人を見つけて、SkypeまたはZoomを介して定期的にオンライン会議を開きます。 あなたが特定のプロジェクトに取り組んでいるなら、あなたはあなたの目標を達成するために彼らに責任を負うことができます。 繰り返しになりますが、重要なのはその定期的な人間との接触です。

9.ソーシャルメディアのウサギの穴を避ける

私たちはソーシャルメディアを使ってビジネスを宣伝するかもしれませんが、それは両刃の剣である可能性があり、特に他の人の投稿が「完璧な人生」を示しているときに私たちを落胆させる可能性があります。 起業家として、困難な時期があります–決断力のない時期、私たちを軌道に乗せない状況、行き止まり。 これらの課題を、いわゆる「成功」の画像でいっぱいのソーシャルメディアニュースフィードでオーバーレイすると、楽観的なビジョンが絶望の1つに変わる可能性があります。

解決策は、携帯電話からソーシャルメディアアプリを削除し、 FreedomなどのWebサイトとアプリブロッカーを使用して、時間を管理し、生産性を向上させることです。

10.あなたの社会生活を盛り上げます

あなたが一人で生活し、働く場合、孤立は深刻な問題になる可能性があります。 仕事中に家で過ごす時間と社交的な個人的な生活のバランスを取ります。 企業の世界の友達は、一日の終わりにテレビの前で落ち込んで喜んでいるかもしれないので、他の人と一緒に新しいスポーツや娯楽を始めることを検討してください。 お住まいの地域が初めての場合は、 Meetupでお住まいの地域のさまざまなイベントのカレンダーをご覧ください。

最後に、起業家の道であなたの進歩を祝います。 あなたが始めた場所を振り返り、どんなに小さなことでも、それぞれの成果に誇りを持ってください。 結局のところ、進歩は1つの大きな飛躍ではなく、段階的に行われています。