2022 年のポモドーロ アプリ トップ 5

21 世紀が提供しなければならない恩恵は、ひもが付いていなければ決して得られません。 これらのコストの 1 つは、いたるところに刺激が殺到し、その結果、今ここに集中することが困難になることです。 これは、仕事や勉強を含む機能の重要な要素を妨げることにつながります。 ちらっと見た通知が、しばらく使うはずだったアプリを起動させたときの状況を知っているはずです。 しばらくは、あまり考えずにフィードをスクロールするのに数十分かかりました。 これはまさに、皮肉なことにモバイル アプリケーションによってサポートされているポモドーロ メソッドが緩和し、取り組むことになっているシナリオです。 その原則は、罪悪感を高めて行動を変えることではなく、ポジティブなパフォーマンスを強化することに重点を置いています。 これらのアプリのいずれかを試してみたい場合は、2021 年の上位 5 つの Pomodoro アプリの簡単なレビューをお読みください。

ポモドーロ アプリ – 目次:

1. ポモドーロ テクニックとは何ですか?また、アプリケーションはどのようにそれをサポートしていますか?
2. しかし、モバイル アプリはポモドーロ実践者をどのようにサポートできるのでしょうか?
3. 5 つの最高のポモドーロ アプリのリスト
4. 概要

ポモドーロ テクニックとは何ですか?また、アプリケーションはどのようにそれをサポートしていますか?

ポモドーロ テクニックは、作業の効率を高め、それに伴う休息を最大化するように設計された集中テクニックのグループに属します。 これらの言葉を読むと、おそらくこれが可能かどうか疑問に思うでしょう。 であることがわかりました。 この効果を達成するには、特定の自己規律の原則に従う必要があります。これにより、活動の組織がまったく異なるレベルに上昇します。 少し高尚に聞こえます。 ただし、メカニズムは非常に単純です。

ポモドーロ法は、作業時間を特定のセクションに分割することで構成されています。25 分間の作業または勉強時間は、刺激 (通知をオフにする、ドアをロックする、家族に不在であることを通知するなど) から身を切り離し、5 分です。 -これらの各サイクルの後に 1 分間の休憩。 そのうちの 4 つを完了すると、より長い休憩の時間になり (採用されたモデルによっては、20 分から 30 分続く場合があります)、その後カウントダウンが最初から始まります。 重要なことは、休憩中にポモドーロ システム内で実行されるタスクに戻ることは固く禁じられていることです。 お分かりのように、この手法は単純なメカニズムに基づいており、複雑ではありません。つまり、「気を散らすもの」を排除し、行った努力に報います。

しかし、モバイル アプリはポモドーロ実践者をどのようにサポートできるのでしょうか?

さまざまな機能のおかげで、集中力を高め、進捗状況を監視できることがわかりました。 タスク中のインターネット接続の切断、一定時間が経過したことを通知するサウンド通知、フォーカスに影響を与えるサウンド レイヤー、時間を制御するための追加のウィジェット、進行状況を確認できるグラフと統計などのオプションがあります。など

以下に、あなたのエネルギーと時間を尊重しながら、タスクを迅速かつ効果的に完了するのに役立つ 5 つの最高のポモドーロ アプリのリストを示します。

5 つの最高のポモドーロ アプリのリスト

1. フォーカスキーパー

この iOS アプリケーションは、ポモドーロ メソッド自体と同じくらいシンプルですが、楽しいものです。 明確なインターフェースにより、目の前のタスクに完全に集中でき、結果を要約してフィードバックを得ることができます。


2. 潮

Tide は、IOS および Android ユーザーが利用できるポモドーロ プログラムで、沈黙によって学習が妨げられていると感じている人にとって興味深い追加機能が 1 つ含まれています。 アプリケーションは、海、雨、森の音を含む、いわゆる「ホワイト ノイズ」を発し、人間の心を落ち着かせ、集中力を高めます。


3. ClearFocus: ポモドーロ タイマー

これは、Android で利用できる Pomodoro アプリで、色のオプションを選択する機能、専用の学習や作業サイクル中に気を散らす可能性を回避するための Wi-Fi ロック、各コンポーネントの期間をカスタマイズするオプションなど、タスクをサポートする機能を提供します。 1 時間のポモドーロ サイクル内で、この方法を使用して達成された過去の結果の分析。


4. ポモドン

これは、iOS および Android 用に作成された Pomodoro アプリケーションですが、デスクトップ OS 用にも作成されています。 彼らはWindowsとMacのアプリとブラウザ拡張機能を提供しています（タイマーが動いている間にウェブサイトをブロックしたり、タイマーをプロジェクト管理ツールに埋め込んだりする可能性がある非常に高度な機能です。このアプリは、毎日タスク管理ツールを使用する人々に確実にアピールします。同様に、多くのそのようなプログラムと統合されているため、それらに含まれるデータを同期し、後続のプロジェクトをより簡単に管理できます。


5. ティモーク

これは、時間をより詳細に管理するためのポモドーロ プログラムです。小さなタスクとそのコンポーネントに分割されます。 このアプリケーションには、報酬システムが組み込まれているため、モチベーションをさらに高め、新しいレベルに到達するまでの進捗状況を確認できます。 この方法で獲得した報酬は、プログラム内の新しい機能のロックを解除できる通貨でもあります。 Timork は、Windows 10、Windows 8.1、Windows 8、Windows XP、Windows Vista、Windows 7、Windows Surface Pro、および Mac OS 10.11 で利用できます。



概要

ポモドーロ メソッドは、毎日のタスクを効率化するためのシンプルで効果的なメカニズムです。 市場で入手可能なアプリケーションは、その実行を自動化することで、ユーザーの負担を軽減することで、それをさらに強化します。 さらに満足のいく結果を得るために、追加機能を利用することも価値があります.

時間管理に関するヒントがさらに必要な場合は、このトピックについて詳しく説明している記事をお読みください。

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作者: キャロライン・ベッカー

プロジェクト マネージャーとして、Caroline は、最適なワークフローを設計し、プロセスを最適化するための新しい方法を見つける専門家です。 彼女の組織力と時間的プレッシャーの下で働く能力により、彼女は複雑なプロジェクトを実現するのに最適な人物となっています。

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最も重要な質問

1. ポモドーロとは？

   ポモドーロとは、目の前のタスクに集中して仕事の効率を高め、それに伴う休息を最大化するテクニックです。

2. 使用する価値のあるポモドーロ アプリは?

   最高の Pomodoro アプリには、Focus Keeper、Tide、ClearFocus、Pomodoro Timer、PomoDone、Timork などがあります。