あなたが試してみたい肉のないレシピを持つ14人のベジタリアンインフルエンサー

肉のない月曜日の新しいレシピが必要な場合でも、厳格な菜食主義者である場合でも、これらの 14 人のインフルエンサーには、試してみるべきレシピがたくさんあります。 忙しい親からプロのシェフまで、誰もがこのコンテンツ作成者のリストから恩恵を受けることができます. ブランドは、ベジタリアンのインフルエンサーと協力して、自社製品がライフスタイルにどのように適合するかをおいしいレシピで紹介することもできます.

おいしいコンテンツを共有する 14 人のベジタリアン インフルエンサー

ベブサベ・ドゥケ

Bebsabeはモデル、女優、アーティストであり、ベジタリアン レシピやフード デリバリー プログラムに関するコンテンツを作成しています。 彼女は多くの伝統的なベネズエラ料理を作っており、このインスタント ポット マッシュルーム リゾットのようなトリッキーなレシピも簡単に見せてくれます。 彼女の 174,000 人の Instagram フォロワーに参加して、このベジタリアンがどのように健康を維持し、旅行中にベジタリアン フードを見つけているかを調べてください。

デヴァンシ・シャー

Devanshiは、彼女の Dee's Kitchen TikTok ページで 12.2K のフォロワーを獲得しました。 シカゴを拠点とする短編ビデオ クリエーターは、ディル ゴート チーズ パスタ、オクラの空揚げ、ズッキーニのパルメザンチーズ、ネギ入りみそ汁など、さまざまなベジタリアン レシピを紹介しています。 たくさんのフレーバーを提供するが、準備がそれほど複雑ではない、よりユニークなベジタリアンレシピを探している場合は、彼女の投稿をチェックしてください. 彼女はまた、海外旅行の際にベジタリアンの食事のビデオを共有しています。

マーク・トンプソン

YouTube の Mark's Sauce Stache チャンネルには、504,000 人のチャンネル登録者が集まり、代用肉の作り方に関する彼のユニークなアイデアを紹介しています。 伊勢海老のような味わいの豆腐和牛やきのこ、ひよこ豆、大根から作った「ベーコン」まで、“ニセ肉の名人”が使いこなす。 彼の新しい料理本「 Making Vegan Meat 」には、フェイクミートのレシピを試してみたい読者向けに、彼のお気に入りのレシピがいくつかまとめられています。

ジャスティン・ドワロン

Justine は TikTok のメガ インフルエンサーであり、自身を「ハーブ時代のレシピ開発者」と呼んでいます。 このクリスピー豆腐のレモン コリアンダー コールスローや桃とバジルのパスタなど、フレーバーは常に彼女のレシピの中心にあります。 サツマイモを使ったカリカリのニョッキ サラダと、故郷セントルイスにちなんで彼女が作ったねばねばしたバター ケーキもあります。 704.6K 件以上の「いいね！」がある彼女の塩漬けストロベリー クッキーのレシピをチェックしてください。

グルメ ベジタリアン キッチン

Jeem Elliott は、YouTube で Gourmet Vegetarian Kitchen チャンネルを作成し、203,000 人のチャンネル登録者とゼロから準備したヘルシーなベジタリアンと植物ベースのレシピを共有しています。 彼女のプレイリストには、スープ、おかず、グルメ料理、タイ料理、ヘルシーなスナックが含まれています。 ビーガンキムチやビーガン培養バターなど、発酵食品のレシピもたくさんあります。 彼女のレシピがどれほどユニークか知りたいですか？ 職人のグリーンピース ビーガン チーズについては、このビデオをご覧ください。

グローバル・ベジタリアン

Chef Pooja は、Instagram のこの中間層のインフルエンサー アカウントの背後にいる顔です。このアカウントでは、簡単なグローバル ベジタリアンとビーガンのレシピを紹介しています。 ガーリック ブレッド コーンのマサラ バター パスタや、ヤギのチーズを詰めたマッシュルームのレシピをご覧ください。 もっと甘いものを欲しがっていますか？ ヘルシーなフローズン ヨーグルト ドームやチョコレート オーバーロード ワッフル コーン パイをお試しください。 パーティーに何かを持っていく必要がありますか? このタルカ ファラフェル スライダーでみんなを感動させましょう。

アンドリュー・バーナード

肉を食べない食事から十分なタンパク質を得られないのではないかと心配していますか? ビーガンであるアンドリュー・バーナードにとって、それは決して問題ではありません. 彼の YouTube チャンネルは、10 万 3000 人のチャンネル登録者の間で引き続き人気があり、ビーガンのメインディッシュ、サイド、スナック、さらにはプロテイン パウダーを原料として使用しない高タンパク スムージーの作り方を学びました。 1 食あたり 1 ドル未満の予算にやさしいビーガン料理もあります。 ビーガンのブリオッシュを使った巨大なフレンチトーストをチェックしてください。

シュレヤクックス

Shreya の TikTok アカウントにはベジタリアン向けのレシピがぎっしり詰まっているため、彼女の 130 万人のフォロワーは選択肢が尽きることはありません。 あなたは何の気分ですか？ エアフライヤーのバッファローカリフラワー、ビーガンチーズとソーセージで作られたシンプルなピザポケット、ベジタリアンのホットチキンテンダーがあります. また、このクランベリー アップル ホリデー モクテルや、ブラウニーやストロベリー パフ ペストリーなど、口の中でとろけるデザートなどのドリンク レシピもご覧いただけます。

カエラ

あなたの味覚が満足するために必要なものは何ですか？ 甘いものでもおいしいものでも、カエラにはおそらくベジタリアン向けのレシピがあります。 TikTok で彼女の 598.9K 人のフォロワーに参加して、どんぐりスカッシュ ファロ グリーン ゴッデス サラダ、スモア バブカ、またはスパイシーなキノア黒豆バーガーの作り方を学びましょう。 あなたの本能とカエラの指示を信じて、リンゴを詰めたカラ フレンチ トースト、またはクリーム色の白いバルサミコ ビネグレットを添えたストロベリー フェタチーズのサラダを作ってください。

プリヤ・ラクシュミナラヤン

Priya の Instagram の Cookilicious アカウントには、美味しくてわかりやすいレシピのおかげで、23.4K 人のフォロワーがいます。 レシピブロガーであり料理本の著者でもある彼は、フムスとマッシュポテトで作った風味豊かなワッフルのような、最も変わったレシピでさえ、食欲をそそるように見せる方法を知っています。 ヴァザカイ ポリヤル(生のバナナ フライ) やひよこ豆のサンダルなど、伝統的な南アジア料理やサイドメニューがたくさんあります。 彼女のお気に入りのデザートをいくつかまとめたので、ぜひチェックしてみてください。

ルバ・パヴィア

ルバは認定された植物ベースの栄養士であり、50 種類以上の健康的なレシピを掲載した電子書籍を出版しただけでなく、インスタグラムでクック ベジタリアン アカウントを運営しています。 344,000 人のフォロワーを持つ Luba は、健康的でおいしいビーガンとベジタリアンの食事、デザート、スナックを含む定期的なコンテンツを提供するために懸命に働いています。 あなたが見つけるユニークなレシピのいくつかを聞いてください：焼かないパパイヤチーズケーキ、クリーミーなマッシュポテトマッシュルームの巣、ナチョクラムのエアフライ豆腐.

ニシャ・ヴォラ

自宅でビーガン料理をマスターしたいですか？ YouTube の Nisha の Rainbow Plant Life チャンネルが役に立ちます。 84 万人のチャンネル登録者を持つ Nisha は、子供の頃からのインド料理、デートの夜の食事、食事の準備ガイドなど、すべての人に何かを提供することに成功しています。 レモン アスパラガス パスタ、カラメル エシャロットを添えたカリフラワー ステーキ、スープ、デザート、さらにはビーガンの感謝祭料理のレシピもあります。

ミア・エル

TikTok の Bites by Mia アカウントには、ベジタリアンやビーガン向けの食事やスナックがたくさんあり、そのかなりの部分が食欲をそそるヘルシーなデザートです。 キャロット ケーキのプロテイン ドーナツ、ビーガンとグルテンフリーのチョコレート キャラメル ライス クリスピー トリーツ、ペパーミント バークのプロテイン バーを考えてみてください。 お菓子でお腹がいっぱいになる前に、このもちもちのごま豆腐料理やセイタンで作ったビーガンチキンナゲットなど、いくつかの食事のレシピを試してみてください.

ミシェル・アルストン

Instagram のマイクロ インフルエンサーである Michelle は、「The Last Food Blog」を運営して、料理に関するコンテンツを 10.1K 人のフォロワーと共有しています。 そして、ビーガン ライス ペーパー ロールにピーナッツ バターのディップ ソースを添えた写真がよさそうだと思ったら、レシピを試すまで待ってください。 ベイクド チーズのトルテリーニや、キノア、ひよこ豆、オリーブ、フェタチーズ、その他のチーズを詰めたピーマンを試してみてください。 ほうれん草とアーティ チョークのパスタ焼きに歯を沈め、続いてルバーブとジンジャーのミニ パイをお楽しみください。