10 consejos para aumentar la eficacia de la temperatura y dinamizar la carga

Plus vous etes disciplina dans la gestion de votre temps, plus vous pouvez atteindre les objectifs professionnels. Et ne voulons-nous pas tous etre plus productifs?

Malheureusement, la theorie de la gestion du temps est simple, mais sa mise en pratique n'est pas facile. Cela peut faire ou defaire votre vie professionnelle. Plus precisionment, c'est la recette du succes dans votre vie professionnelle. Heureusement, il existe des moyens d'ameliorer et de maitriser les competencies en gestion du temps. Voici quelques conseils de gestion du temps qui dynamiseront votre carriere.

Suivi du temps pour ameliorer la productivite

Le suivi du temps est une astuce qui stimulera votre carriere plus que toute autre escogió. Notre capacite a comprendre la productivite s'est considerablement amelioree au fil du temps. Avec des solutions dice que les outils de suivi du temps, nous pouvons necessairement decouvrir des informations sur notre facon de travailler. Les outils de suivi du temps tels que l'application de feuille de temps nous fournissent les elements de base que nous utilisons pour mesurer la productivite.

Autrement dit, le suivi du temps vous aidera a economiser de l'argent et un temps precieux. La eligió est que les outils de suivi du temps vous aideront a identifier les taches qui vous font perdre du temps dans votre emploi du temps. Vous savez donc quelles taches, workflows, processus et comportements sont des obstaculos a votre productivite. ¿Comentario? En quantifiant tout le temps, vous passez sur des taches de faible valeur, qui ne font pas avancer vos objectifs de carriere.

Connaissez-vous le temps que vous avez toujours entre deux reunions et des reunions qui se depassent encore? Le suivi du temps peut vous aider a identifier ces modeles improductifs afin que vous puissiez examiner votre route et vos habitudes. Que faites-vous souvent lorsque vous lleguez au bureau et apres la pause dejeuner? À quelle frequence verifiez-vous vos e-mails? Bref, ou perdez-vous du temps? Identifier et controler de tels schemas, ainsi que les changer pour le mieux, vous aidera a reussir dans votre carriere.

¿Purquoi? Puisqu'il faut generalement environ 30 minutos a votre esprit pour se recentrer apres une distraction, controler les perturbations quotidiennes est essentiel. Le suivi du temps peut aider a cartographier toutes les interrupciones quotidiennes, telles que les requetes par e-mail qui perturbent votre productivite. Vous pouvez egalement identifier les taches qui se glissent dans votre charge de travail quotidienne et vous debarrasser de vos taches prioritaires.

La recherche montre que nous produisons notre travail de la meilleure qualite lorsque nous entrons dans un estado de concentración profunda. Les outils de suivi du temps aident a meliorer vos performancescognitives en vous aidant a identifier precisionment ce qu'il faut faire dans une journee. En consecuencia, usted puede identificar los esfuerzos de productividad por excelencia y vigilar el trabajo en profundidad. En vous montrant sur quoi vous etes cense travailler et pendant combien de temps, le suivi du temps vous permet de garder vos priorites sous controle.

Conseils de gestion du temps qui stimuleront votre carriere

Il peut etre facile de se laisser distraire au travail. Surtout lorsque vous n'avez pas d'objectifs clairement definis pour ce que vous souhaitez accomplir chaque jour. Si vous souhaitez booster votre carriere, l'une des premieres competes a maitriser est la gestion du temps. Avoir un compagnon de suivi du temps est la premiere etape; comentario de voz maitriser la gestion du temps:

1 – Apprenez a dire «non»

Etes-vous le genere de personne qui prefere jongler avec un million de taches plutot que de rechazór d'aider? Ne pouvez-vous pas dire non quand il vous reste peu ou pas de temps pour vous? Si vous avez repondu oui aux deux questiones, vous devriez poser votre pied et dire non.

L'une des principales raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas dire non, c'est que vous croyez que dire non sonne indifferent ou egoiste. Alternativement, vous pouvez avoir peur de laisser tomber les gens ou d'etre deteste, critique ou risquer une amitie. Sin embargo, la capacite de dire non est etroitement liee a la confiance en soi. Les personnes qui craignent d'offenser les autres evalent generalement les besoins des autres plus haut que les leurs, ce qui diminue leur confiance en soi.

Etre incapaz de dire non vous rendra stresse, irritable et epuise. Et tu sais quoi? Votre famille souffre peut-etre de votre incapacite a dire non. Alors, n'attendez pas que votre burn-out pour evaluer la status, voici comment vous pouvez apprendre a dire non:

• Sois honnete avec toi-meme
• Evitez de faire des compromis lorsque vous devez dire non
• Gardez la reponse simple et ne vouscuscus pas
• N'oubliez pas que vous rechazó une demande ne refusant pas une personne
• Evitez de vous sentir coupable de dire non a ces demandes

2 – Priorizar las actividades de gran valor

Vous etes un emprendedor avec beaucoup de grandes idees et un plan solide pour reussir. Sin embargo, les defis qui acompagnent l'esprit d'entreprise et la pression pour fournir un produit ou un service peuvent etre trop importants. Vous avez meme probablement l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour accomplir un vrai travail.

Si vous voulez maitriser votre temps, vous devez vous concentrer sur ce qui compte. Pas de blague ici, toutes les taches que vous devez accomplir dans une journee ne seront pas d'une grande valeur. Veillez donc a choisir en priorite les taches de grande valeur et a addedr vos resultats. Voici un moyen simple de determiner si une tache particuliere est de grande valeur :

• Cette tache vous rapproche-t-elle des objectifs que vous vous etes fixes ?
• Quel est l'impact de cette tache sur le resultat final de votre travail ?
• Cette tacheeffecte-t-elle l'achivement d'un projet important ?

Lorsque vous aurez responde a las preguntas, vous serez en mesure de determiner ou concentrer votre energie. Il est essentiel d'avoir une approach strategique pour planifier votre temps chaque jour afin de maximiser vos heures productivs. Une eligió que vous pouvez faire est d'utiliser des blocs de temps cibles. Vous pouvez ainsi eliminer les distractions, comme le courrier electronic et le phone, et consacrer du temps a des activites de grande valeur qui requiret une care complete.

Cette approche signifie que vous tirez profit de vos performances mentales maximales des heures du matin. Vous pouvez egalement creer une liste de trois taches qui vous rapprochent de vos objectifs. Vous pouvez vous concentrer sur l'accomplissement de ces trois taches chaque jour. Le temps qui vous reste peut etre consacre a repondre a vos courriels et a d'autres activites.

3 – Definissez clairement votre objectif

L'une des mesures les plus efficaces pour controler votre temps est de garder l'œil sur le prix. Ignorer le but rend difficile l'accomplissement de vos objectifs. La plupart des gens n'ont aucune idee de ce qu'ils veulent faire de leur vie. Le but de votre vie est la raison pour laquelle vous vous levez le matin. C'est le principal objectif de motivación de votre vie. Votre but vous aidera a guider vos decision de vie, a define vos objectifs et a influencer votre comportement.

Cela explique pourquoi des milliers de professionnels consacrent chaque annee du temps a construire des carrieres plus heureuses et plus nombreuses. Chacun doit identificador un pero essentiel et primordial de sa vie. En vivant a partir de ces connaissances, vous pourrez ouvrir des portes et connaitre plus de joie, de satisfaccion et d'energie positive. Voici trois moyens simples d'identifier le but de votre vie et d'en tirer parti pour une carriere reussie :

• Comprendre le sens de “but de la vie”.
• Profitez de ce que vous aimez faire et beginz a dire non a ce qui vous epuise et vous vide
• Reconnaitre de nouvelles facons de rendre service

Ces conseils sont le meilleur et le plus sur moyen de decouvrir le but de votre vie et de vous fixer des objectifs de vie qui vous nourriront et amelioreront vos competens en matiere de gestion du temps. Identifier votre but dans la vie pourrait egalement vous initier a une carrier dans l'art oratoire, ou vous pourrez egalement aider les autres dans leur cheminement.

4 – Identifiez les endroits ou vous perdez du temps

C'est la fin d'une autre journee, et vous vous demandez “ou est passe tout ce temps? C'est vous? Si oui, alors la partie la plus probable de votre temps a ete absorbe par de petites distractions, qui vous privent de temps pour les taches productives qui comptent.

Tout le temps dont nous disposons dans une journee est limite. Tout depend de la facon dont vous avez choisi de passer votre temps. Comme vous l'avez appris, le suivi du temps nous permet d'identifier les facons frivoles et idiotes dont les gens perdent du temps pendant la journee. Cela peut inclure le temps passe ;

• Se Plaindre
• mercadeo
• Entrenador avec des personnes negativos
• Con respecto a la televisión
• Dilación

La maniere dont vous utilisez votre temps a un impact durable sur votre capacite a reussir dans votre vie professionnelle. Cela explique pourquoi vous devez accorder de la valeur a votre temps. Une utilizacion judicieuse de votre temps significa que vous aurez plus de temps pour faire les chooses productions qui comptent, comme faire de l'exercice et passer du temps avec votre famille.

La meilleure facon de structurer votre journee est de vous concentrer sur ce qui vous attend. Vous devez combattre l'envie de perdre du temps sur des chooses moins productivos. Pour ce faire, vous devez savoir comment suivre vos progres. Comentario de voz:

• Divisez les grandes taches en petits morceaux
• Fixez des quotats quotidiens pour mesurer vos progres et beginz chaque jour a zero
• Utiliser des technologies dice que les outils de suivi du temps pour suivre activement les progres realiza dans le cadre d'objectifs et de projets specifiques
• Utilisez un calendrier pour suivre vos progres
• Prendre le temps de reflechir chaque jour a la redaction d'un journal
• Ces conseils vous permettront de vous concentrer sur le progres plutot que sur la perfeccion, ce qui vous permettra de perdre moins de temps et d'etre plus productif.

5 – Arretez de tergiverser.

Ce n'est pas parce que la procrastination est un probleme universel que c'est une bonne idee. Trop souvent, nous nous retrouverons a tergiverser alors que nous ne devrions pas. Vous vous retrouverez a marmonner “Je devrais travailler”, alors que nous considerons des echecs epiques sur YouTube. Au final, en tergiversant, vous vous retrouverez arrepentimiento le temps perdu. Les echeances approchent a grands pas, le temps presse et les opportunites vous echappent.

Voici cinq raisons pour lesquelles vous vous trouverez a tergiverser et une approach personnalisee pour lutter contre la procrastination :

• Les taches ne sont pas urgentes – Envisagez la status dans son ensemble plutot que de pinailler dans les details. Examinez chaque tache avec l'objectif de la perspectiva generale.
• Ne pas savoir par ou beginr ni ce qui peut arrivalr ensuite – Faites des “etapes de calcul” la premiere etape ou discutez avec un colega pour savoir par ou beginr.
• Vous avez peur de l'echec - Gardez a l'esprit la difference entre la performance et l'estime de soi.
• Certains d'entre nous travaillent mieux sous pression – Connaissez-vous bien. Vous preferez peut-etre travailler sous pression a cause de la montee d'adrenaline qui accompagne une echeance proche.
• Vous ne voulez tout simplement pas travailler – Consacrez du temps a la perte et au plaisir des le depart, et compensez ce temps en travaillant davantage.

En breve, si vous voulez arreter de tergiverser, considerez la status dans son ensemble, reconnaissez le fait que vous serez confus au debut, rappelez-vous votre valeur et connaissez-vous.

6 – Evite el multitache

S'il ya una competencia que vous devez eliminer de votre CV, c'est bien le multitache. Meme si le multitache est considera comme une competence precieuse, il est plus efficace de se concentrer sur une tache a la fois. Faire un millón de elige a la fois ralentit la productivite. Voici comentario vous pouvez evitar le multitache :

• Evitez de considerer votre phone le matin
• Eliminer toute distraction exterieure telle que les notificaciones pop-up
• Identifiez vos priorites et dressez-en la liste
• Restez attentif a chaque tache
• Effectuer ciertas misiones a des moment precis de la journee
• Apprendre un terrible "no".
• Nettoyez votre poste de travail
• Renforcez votre concentracion en prevoyant du temps pour vous attaquer a des taches mentalement difficiles
• Identifiez le moment ou vous etes le plus productif afin de pouvoir vous concentrer sur une tache specifique
• Prenez garde a vos habitudes et tenez un journal de bord
• El uso de aplicaciones como SelfControl para bloquear ciertos sitios web no se puede determinar

7 – Bebé principiante

Une eligió que les hommes et les femmes qui reussissent le mieux ont en common est qu'ils beginnt leur journee tot. Ainsi, ils ont le temps de s'asseoir, de reflechir et de planifier la facon dont ils veulent aborder leur journee. Voici les raisons pour lesquelles vous devez beginr chaque jour plus tot :

• Cela vous aide a organizer votre esprit afin de pouvoir controler votre temps et tous les autres aspectos de votre vie.
• Cela vous donne le temps de vous entreiner le matin pour preparer la journee qui s'annonce.
• Le fait de se palanca tot donne un ton calme pour vous empecher de vous agiter et de tatonner.
• Cela vous aide a maintenir un cycle de vie sain.
• Vous pouvez egalement eviter la circulation du matin.

Si vous voulez reussir, vous devez gerer votre temps correctement, et cela begin par vous lever tot. Il est facile de se lever tot et cela present of nameux avantages.

8 – Prenez des pauses

Lorsque vous avez un defi difficile a relever, il peut etre tentant de depasser votre point de fat. Sin embargo, faire une pause peut vous permettre de donner le meilleur de vous-meme. Voici quelques-unes des raisons les plus convaincantes pour lesquelles vous devez prendre des pauses regulieres et bien espacees dans le temps :

• Faire une pause vous aidera a traiter efficacement les informations
• Il vous permettra d'avoir une meilleure vue d'ensemble
• Vous renforcerez votre capacite a etre creatif
• Faire une pause vous aidera a cultiver une habitude plus saine
• Vous deviendrez plus productif

9 – Gerer le stress avec sagesse

Lorsque vous acceptez plus de travail que vos capacites, vous risquez de vous sentir plus stresse. En consecuencia, votre corps beginra a se siente fatig, ce qui addedera alors votre productivite. Voici des conseils pour gerer et reduire votre niveau de stress :

• Evitez de prendre de la cafeine, de l'alcool et de la nicotine.
• Integrez davantage d'activite physique dans votre rutina quotidienne
• Dormir au moins sept a huit heures
• ensayo les tecnicas de relajacion
• Parler avec quelqu'un
• Tenez un journal du stress pour comprendre votre declencheur de stress
• Apprenez a trouver des solutions a vos problemes pour vous sentir plus en controle
• Gerer efficacement votre temps
• Apprendre un terrible "no".
• Faites une pause pour vous reposer et aider votre corps a recuperer

10 – Deleguer les taches

Deleguer des taches peut sembler facile, mais les chefs d'entreprise et les chefs d'equipe savent qu'il ya beaucoup a prendre en compte avant de passer le relais. Cela necesita beaucoup de confiance, de communication et deordination. Neanmoins, la delegación de taches permet a vos employees ou a votre equipe de renforcer la confiance dans votre organization ou votre groupe, et contribue au developmentpement professionnel. Si vous voulez etre votre patron, c'est une competenci que vous devrez maitriser.

En outre, pour les dirigeants, deleguer peut etre un excellent moyen d'apprendre a identifier qui, dans votre organization, est le mieux a meme de s'attaquer a une tache ou a un projet particulier. Si vous apprenez a deleguer efficacement les taches, vous serez en mesure de gerer votre temps efficacement, et tout le monde dans votre equipe en sortira gagnant. Voici comment deleguer efficacement les taches :

• Comprenez vos employees ou les membres de votre equipe, et choisissez la bonne personne pour chaque tache.
• Mettez les chooses en contexte en expliquant a la personne pourquoi vous lui confiez cette tache.
• Tout bon delegant doit fournir les instructes correctes pour chaque tache.
• Assurez-vous que la personne chargee du projet dispose des outils et des ressources necessaires pour accomplir la tache.
• Assurez-vous de deleguer a la fois la responsabilite et l'autorite.
• Verifiez le travail que vous avez delegue a vos employeees une fois qu'il est termine.
• Montrez une apreciación sincero lorsque la tache est terminee.

Lorsque vous deleguez efficacement des taches, vous pouvez accroitre la confiance et l'engagement de vos employees. Además, la delegación contribuye a mejorar la productividad y la gestión del tiempo.

Conclusión

Maintenant que vous avez appris tous ces conseils pour ameliorer vos competets en matiere de gestion du temps, beginz par vous apprendre a dire “non” aux taches qui n'ajoutent rien a vos resultats.

Con baño privado, comience a cambiar el día y utilice el tiempo para el vestidor la lista de todos los accesorios para el trabajo, y las clases según el orden de prioridad. N'oubliez pas de deleguer des taches a d'autres personnes pour evitar le multitache et le sentiment d'etre deborde. Prevoyez des delais et des pauses pour garder les yeux sur l'objectif.

Les competen en matiere de gestion du temps vous obligent a anticiper, a prevoir les imprevus, a vous preparer au travail et a vous concentrer sur une perspectiva globale. Ce n'est qu'alors que vous pourrez jouir d'une plus grande liberte et d'une plus grande souplesse.