Los principales influenciadores del fitness en Facebook

Los expertos en salud a menudo citan el apoyo como uno de los factores más importantes para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso o de acondicionamiento físico. Además de crear contenido para sus seguidores que buscan ponerse en forma o mantenerse en forma, estas personas influyentes en las redes sociales también han creado un sentido de comunidad en Facebook. La camaradería, junto con consejos, videos de ejercicios y recetas saludables, ayuda a aumentar las posibilidades de éxito de todos. Seguir a estas personas influyentes en el estado físico en Facebook brinda a los seguidores acceso a guías de entrenamiento gratuitas, conversaciones grupales privadas y contenido regular para ayudarlos a alcanzar o mantener sus objetivos relacionados con el estado físico.

Haz ejercicio con estos influencers del fitness en Facebook

Estos influencers ofrecen entrenamientos, consejos y una comunidad para aquellos en un viaje de fitness.

jeff sorensen

El veterano del Cuerpo de Marines, Jeff Sorenson, es un entrenador personal certificado y entrenador en línea que ha ayudado a transformar innumerables vidas. A veces comparte fotos de antes y después de clientes , algunos de los cuales han pasado de no tener antecedentes atléticos a ser súper atletas. Utiliza videos de levantamiento de pesas de sus propios entrenamientos para demostrar la forma adecuada y, a veces, este influencer de Shake usa premios para motivar a los participantes en sus desafíos de transformación de 90 días .

Chris Garafola

Puede que haya entrado en la lista de Harper's Bazaar de " Los 25 chicos más atractivos para seguir en Instagram ", pero Chris no deja que su buena apariencia lo defina. El modelo masculino prioriza su salud mental limitando su uso de las redes sociales, incorporando períodos de desintoxicación digital y pasando tiempo con su hermana, que tiene síndrome de Down. Su rutina de ejercicios incluye una combinación de nadar , caminar y hacer ejercicio , y si te preguntas qué come este influencer de Shake para mantenerse en forma, mira este video de uno de sus refrigerios saludables favoritos: bocados de proteína.

Diana Chaloux

Los modelos de fitness necesitan mantenerse en forma y Diana ha tenido tanto éxito que decidió compartir sus consejos de entrenamiento personal para inspirar a otros. Sus publicaciones muestran fotos inspiradoras de antes y después de clientes, videos de ejercicios de cuerpo completo para personas mayores de 40 años y entrevistas honestas e inspiradoras, incluida esta sobre cómo apareció en Oxygen Magazine. El propietario de Hitch Fit hace que estar en forma a partir de los 40 parezca fácil.

james sultiff

Como entrenador físico y entrenador personal especialista en discapacidades, James dice que comparte videos de todos sus entrenamientos para inspirar a otros. Se especializa en ayudar a personas con discapacidades físicas, como aquellas en sillas de ruedas . James ha hecho apariciones en los medios para abogar por la accesibilidad al fitness para personas con discapacidades, aunque también trabaja con clientes sin discapacidades en James Sutliff Fitness .

bryan renshaw

"¡Construye músculo de calidad después de los 30!" no es solo un eslogan para el negocio de Bryan, Entrenamiento personal de Renshaw . El entrenador comparte entrenamientos específicos, centrándose en tríceps, bíceps, pecho y piernas , para que sus 827 000 seguidores demuestren la forma adecuada . Aunque la mayoría de sus videotutoriales se filman en el gimnasio, comparte algunos videos de ejercicios en casa para sus seguidores que prefieren ponerse en forma en casa.

marshal caleb

Conocido por sus 1 millón de seguidores en Facebook como " The Fitness Marshall ", Caleb es una estrella del fitness pop que lanza regularmente bailes creativos y fáciles de seguir para todas las edades, tamaños, habilidades y expresiones de género. Se ha ido de gira, ha colaborado con Glitter y Lazers , y consiguió múltiples apariciones en los medios por su adoración a Britney Spears .

jillian michaels

Mejor conocida por su papel como entrenadora personal en "The Biggest Loser", Jillian Michaels ahora se desempeña como experta en acondicionamiento físico y entrenadora de vida para sus 4 millones de seguidores en Facebook. Publica videos de entrenamientos HIIT y variaciones de flexiones , así como colaboraciones con un especialista en ejercicios correctivos para corregir el dolor de rodilla y mejorar la movilidad. También hay consejos sobre la dieta, como este sobre las proteínas .

Drew Manning

Drew , el autor más vendido del New York Times de " Fit2Fat2Fit ", ganó 75 libras a propósito para comprender mejor las luchas de pérdida de peso de sus clientes y la comunidad en línea. Apareció en programas de televisión de renombre para hablar sobre su experiencia, luego usó su conocimiento sobre el estado físico para volver a estar en forma y ayudar a otros a ponerse en forma. Ahora comparte una variedad de videos de ejercicios , recetas saludables y respuestas a preguntas frecuentes con su millón de seguidores en Facebook.

Anaïs Zanotti

Combinando su experiencia como entrenadora personal certificada y especialista en nutrición, pérdida de peso y fitness femenino, Anais ha conseguido más de 4,5 millones de seguidores en Facebook. Se especializa en ayudar a las personas a perder peso con una dieta basada en plantas y mantenerlo para siempre con rutinas regulares de ejercicio. A veces, sus videos de ejercicios están dirigidos a partes específicas del cuerpo, como ejercicios de piernas o rutinas abdominales , pero también ofrece alternativas al ejercicio cardiovascular para una rutina de ejercicios para todo el cuerpo.

Andreia Brasero

Andreia, cuatro veces campeona mundial de fitness, ayuda a sus 1,5 millones de seguidores de Facebook a llevar su cuerpo y su salud al siguiente nivel compartiendo sus propios entrenamientos. Recientemente comenzó a compartir ejercicios posparto y, a veces , incluye a su hijo en sus entrenamientos. A veces también comparte recetas saludables de sus comidas favoritas, como estas galletas que disfruta para desayunar con su café.

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