Las 10 mejores aplicaciones que te ayudan a concentrarte en el trabajo

¿Existen formas modernas de motivar tu mente para que trabaje duro aunque siga divagando? ¿Es la distracción un obstáculo que afectará eternamente nuestra gestión del tiempo en el trabajo? Resulta que no necesariamente, ya que existen soluciones y herramientas diseñadas para aumentar tu serenidad. Una de ellas son las aplicaciones para dispositivos móviles que te ayudan a concentrarte en el trabajo. Hemos enumerado 10 de los mejores programas para ayudarlo a realizar sus tareas diarias de manera eficiente. ¡Los ejercicios diarios de concentración mejoran tus reflejos, estimulan tu cerebro para que se concentre y hacen que tus hábitos de trabajo diarios sean más divertidos!

Enfoque en el trabajo - tabla de contenido:

1. ¿Por qué se produce la distracción?
2. ¿Cómo mejorar la concentración?
3. Las 10 mejores aplicaciones para mejorar la concentración
4. Aplicaciones móviles para la falta de concentración, ¿para quién? Resumen
5. PREGUNTAS MÁS FRECUENTES. Preguntas y respuestas

¿Por qué se produce la distracción?

La distracción es un verdadero enemigo en el trabajo. Su motivo más frecuente es el cansancio. Vivimos intensamente, y el rápido flujo de información y la multitud de estímulos que llegan a nuestro cuerpo nos hacen buscar constantemente nuevas soluciones. El trabajo estático, que requiere un enfoque y un control permanentes sobre nuestros pensamientos, puede resultar agotador para nuestro cerebro. Este órgano primario de nuestro cuerpo necesita estímulos frescos y atractivos, ya que ha evolucionado para funcionar de esa manera.

Los problemas de concentración los sufren principalmente las personas que trabajan mentalmente. En algún momento, pueden experimentar lo que podría llamarse “sobrecarga de datos entrantes” y sus cuerpos activan un mecanismo defensivo, se “apaga”, comienzan a tomárselo con calma y su mente divaga hacia lugares más “interesantes” que el trabajo. . La desconcentración a menudo va acompañada de procrastinación: la tendencia a posponer los deberes. Aunque hay alegría temporal y bastante entusiasmo después de una actividad de este tipo, la procrastinación puede causar problemas a largo plazo.

¿Cómo mejorar la concentración?

La clave del éxito es una práctica regular. Los ejercicios de memoria, reflejos y atención deben realizarse de forma sistemática. Una gran ayuda en el contexto de mantener la regularidad son las aplicaciones móviles inteligentes cuya eficacia está confirmada por la investigación científica. Los ejercicios de atención se pueden hacer prácticamente en todas partes. Son especialmente útiles cuando queremos “poner algo en espera”.

La falta de concentración también se identifica con la falta de inspiración, por lo que debemos esforzarnos más para alcanzar este estado. A continuación presentamos una lista de 10 valiosas aplicaciones para problemas de concentración en el trabajo. Si tiene ganas de mejorar su capacidad de atención y le gustaría ver lo que el mundo digital tiene para ofrecer para su poder mental, mire nuestra lista de las 10 mejores aplicaciones para mejorar la concentración.

Las 10 mejores aplicaciones para mejorar la concentración

1. MindPal

Es un entrenador mental real que crea un conjunto de ejercicios diarios personalizados para el usuario . La aplicación está disponible para dispositivos compatibles con Google Play y App Store. MindPal incluye 40 juegos enfocados en siete áreas cognitivas. Gracias a la aplicación podemos entrenar diariamente por ejemplo la memoria, la atención o la velocidad de reacción. El software permite realizar un seguimiento del progreso, lo que motiva aún más a trabajar.


2. elavate

Una aplicación altamente calificada para mejorar tu atención, memoria y habilidades matemáticas. Nuevamente, tenemos nuestro propio programa de entrenamiento , que de alguna manera “aprende” dependiendo de las habilidades del jugador. Cuanto más entrene con Elevate, mejor podrá concentrarse en sus tareas.


3. TrickyTest 2

Es un ejercicio de concentración al estilo de una prueba móvil que aumenta los niveles de coeficiente intelectual y motiva al cerebro a pensar más. El juego tiene un conjunto de acertijos complicados y, a veces, incluso absurdos , que mejoran la creatividad. Como destacan los propios desarrolladores, TrickyTest 2 casi “desarrolla el pensamiento creativo hasta el límite”.


4. Bosque

¿Qué podría ser más convincente que el cuidado meticuloso de las plantas? En la aplicación Bosque, el usuario comienza a plantar su propio árbol virtual . El truco está en cuidar el huerto de forma sistemática… pero también en no interferir demasiado con la vegetación. Para que el árbol plantado logre una apariencia hermosa, es necesario dejar el teléfono inteligente por un tiempo determinado. Cuanto más tiempo dejes de mirar tu teléfono, más bellamente florecerá tu arboleda.


5. MoodKit

Es una aplicación reconocida por el New York Times y Discovery Magazine, entre otros, por su destacado impacto en la mejora de la salud mental. La desconcentración en el trabajo puede ser provocada por estrés, neurosis o trastornos emocionales. MoodKit no solo contiene ejercicios profesionales para la concentración, sino también un amplio conjunto de consejos y extensiones para mejorar su estado de ánimo .


6. luminosidad

Un programa que contiene ejercicios seleccionados para centrar la atención , agrupados en cinco categorías. La aplicación fortalece la concentración en el trabajo, influye en la velocidad del pensamiento, la flexibilidad y el ingenio en situaciones estresantes.


7. guerras cerebrales

¿Cómo mejorar la concentración en el trabajo usando juegos en línea? Parecería que esto es imposible. Brain Wars es una excepción a esta regla. La aplicación ha sido aclamada como el primer software del mundo que incluye ejercicios profesionales de concentración en forma de competencia con otros jugadores . Una ventaja adicional es la posibilidad de ascender sistemáticamente en el ranking mundial.


8. Enigmbox

Bajo este nombre misterioso se esconde una aplicación inusual, que en cada etapa de su progreso requiere ingresar un código secreto. Esto provoca que cada nivel sea diferente al anterior. El jugador realiza actividades más o menos complicadas, resolviendo originales puzzles . Estos, junto con el progreso del juego, se vuelven cada vez más exigentes.


9. neuronación

¿Sufres de falta de concentración? La idea principal de los creadores de NeuroNation es movilizar tu cerebro para trabajar duro. El software contiene ejercicios de memoria, acertijos mentales y minijuegos que mejoran la velocidad del pensamiento. Curiosamente, el Departamento de Psicología General de la Freie Universitat Berlin demostró que la aplicación fortalece efectivamente la memoria y la concentración en los jugadores.


10. Duolingo

Los problemas de concentración se pueden resolver… aprendiendo idiomas. Asimilar nuevo vocabulario, términos y reglas lingüísticas motiva a nuestro cerebro a aumentar la concentración. Con Duolingo, aprender idiomas es lo más fácil y gratuito posible.

Aplicaciones móviles para la falta de concentración, ¿para quién? Resumen

Los problemas de memoria a corto plazo, la capacidad reducida para encontrar soluciones, la falta de motivación o de ideas creativas, a menudo están relacionados con un nivel muy bajo de concentración y motivación. Si quieres saber cómo mantenerte motivado en el trabajo, consulta nuestro artículo.

Los problemas de concentración afectan mayoritariamente a los jóvenes, para quienes la cantidad de información disponible dificulta su capacidad de concentración. Aunque las aplicaciones no serán un remedio para todos los problemas, pueden ayudar significativamente a lograr el nivel adecuado de concentración en el trabajo.

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