Aplicación de salud mental: tratamiento digital en la era inteligente

A medida que aumenta la frecuencia de enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad, los expertos clínicos han recurrido a las aplicaciones móviles como ayuda para la terapia. Debido a su familiaridad con dicha tecnología, muchos médicos creen que las aplicaciones de salud mental pueden ser beneficiosas para las personas que enfrentan problemas de salud mental.

Las soluciones basadas en tecnología tienen el potencial de desempeñar un papel clave en el futuro de la atención de la salud mental al aumentar el acceso al apoyo y los servicios de salud mental y reducir los obstáculos para los clientes que buscan tratamiento. El esfuerzo por llevar la tecnología de desarrollo de aplicaciones móviles a nuestro sector aún se encuentra en sus primeras etapas, y las empresas de desarrollo de software para el cuidado de la salud deben estar atentas a cómo progresa la tendencia.

Aplicaciones de salud mental: estado de salud mental global e interferencia

Estadísticas globales de salud mental: impactos de las enfermedades mentales

Cada año, millones de personas sufren trastornos de salud mental, como se ilustra en las siguientes estadísticas.

• Un estudio de 2017 estimó que 792 millones de personas tenían problemas de salud mental, lo que representa el 10,7 % de la población mundial. La ansiedad (284 millones de personas, el 3,8% de la población) y la tristeza (264 millones de personas, el 3,4% de la población) fueron los problemas más comunes.
• Según datos de 2015, las enfermedades mentales son responsables del 14,3 % de todas las muertes en todo el mundo, o casi 8 millones de muertes al año.
• Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión puede conducir al suicidio, lo que contribuye a más de 700.000 muertes cada año. El suicidio es la cuarta causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años.
• Un estudio sobre la pandemia de COVID-19 encontró una prevalencia global creciente de problemas de salud mental. A nivel mundial, el 28,0 % de las personas tiene depresión, el 26,9 % ansiedad, el 24,1 % trastorno de estrés postraumático, el 36,5 % estrés, el 50,0 % angustia psicológica y el 27,6 % dificultad para dormir.

Con la tecnología al alcance de la mano, existen numerosas aplicaciones útiles. Los sistemas de software para el cuidado de la salud están cada vez más disponibles. Todavía hay un estigma asociado a discutir temas de salud mental. Debido a este estigma, buscar ayuda puede ser difícil. Aquí es donde el desarrollo de una aplicación móvil de salud mental puede ayudar.

La tecnología y el auge del mercado de aplicaciones de salud mental

¿Qué son las aplicaciones de salud mental?

Las aplicaciones de salud mental son esencialmente sistemas de software de atención médica a los que se puede acceder a través de un teléfono inteligente. Hay numerosas aplicaciones móviles de salud disponibles que se ocupan de todo, desde las autolesiones y la depresión hasta la preocupación, el miedo y el estrés.

Estas tecnologías móviles pueden ayudar a las personas a manejar mejor sus emociones, controlar los pensamientos negativos y expresar sentimientos. Incluso pueden ayudar a prevenir las autolesiones y los pensamientos suicidas. Algunas aplicaciones móviles de salud enseñan a las personas cómo respirar correctamente y reproducir música relajante. Otros incluso pueden usarse para implementar tácticas de terapia cognitiva conductual para registrar y controlar los miedos.

El auge del mercado de aplicaciones de salud mental

Enviar mensajes de texto o chatear a través de las redes sociales es mucho más cómodo para muchas personas que hablar con alguien personalmente. Las aplicaciones de salud mental facilitan que las personas reciban atención de una manera menos desalentadora que visitar a un terapeuta en persona.

Los inversionistas de riesgo y las empresas de desarrollo de software de atención médica se están beneficiando de la creciente demanda de aplicaciones de terapia y otras soluciones móviles de salud mental. Según la APA, se espera que las ventas de aplicaciones de salud mental alcancen los $3300 millones para 2027, un aumento del 20,5 % anual a partir de 2021. Las empresas de capital privado están invirtiendo más en aplicaciones de salud mental debido a la pandemia de COVID-19.

La emoción en torno a las perspectivas que presentan las aplicaciones de atención médica ha aumentado drásticamente. Muchas de estas aplicaciones están disponibles en las tiendas de aplicaciones de Android e iTunes, y cada año aumentan más.

Sopesar los pros y los contras de la aplicación de salud mental

La tecnología y el mundo digital en el que vivimos ofrecen un gran potencial tanto para usted como para los médicos de salud mental. Sin embargo, hay algunos problemas que plantean. Los siguientes son algunos de los pros y los contras de las aplicaciones de salud mental.

Ventajas de las aplicaciones móviles de salud mental

1. Comodidad: fácil acceso

Cuando se utilizan aplicaciones móviles de salud, el tratamiento de salud mental puede ocurrir en cualquier lugar y en cualquier momento, lo que lo convierte en un tipo de terapia útil. Si un paciente tiene problemas para hacer visitas en persona, es beneficioso usar un sistema de software de atención médica móvil, ya sea que se necesite apoyo, por ejemplo, en medio de la noche o mientras se dirige al trabajo.

2. Menor costo: use la aplicación a un precio asequible

La atención o el asesoramiento psiquiátricos suelen ser mucho más caros que una aplicación móvil de salud. De hecho, las aplicaciones de salud mental suelen ser gratuitas o más baratas que la atención y el asesoramiento psiquiátricos tradicionales. Los gastos médicos más bajos pueden ser la razón principal por la que muchos consumidores prefieren las aplicaciones móviles de salud mental a la atención tradicional.

3. Anonimato: la identidad del paciente se mantiene confidencial

Otra razón importante por la que muchas personas en todo el mundo pueden preferir usar aplicaciones móviles de salud mental en lugar de ver a un terapeuta es el anonimato. Muchas personas prefieren manejar su salud mental con discreción, sin involucrar a otros, que compartir su información personal y privada con un profesional. Para muchas personas, el anonimato de las opciones de tratamiento de salud móvil puede ser deseable. Si tiene una buena idea sobre cómo ayudar a las personas con problemas de salud mental, puede contratar a una empresa de desarrollo de software de atención médica para crear una aplicación que cambie la vida.

4. Soporte 24 Horas: Servicio Continuo e Inmediato

Otros requieren un apoyo más inmediato para su salud mental. Algunas personas pueden necesitar tanto un terapeuta en persona como aplicaciones móviles de salud mental para mantener su salud mental. Aquellos con ansiedad social, por ejemplo, pueden tener dificultades para asistir a una fiesta. En tales situaciones, usar una aplicación para la salud mental puede reducir significativamente el estrés.

5. Consistencia: Alto Porcentaje de Compromiso

Finalmente, las aplicaciones de salud mental tienen un alto porcentaje de engagement. Los pacientes rara vez usan sus aplicaciones móviles bajo supervisión terapéutica, lo que significa que se les puede alentar a utilizar estas aplicaciones ellos mismos en lugar de seguir las recomendaciones de un terapeuta. Además, las indicaciones de uso, la participación en tiempo real y las interacciones similares a juegos pueden conducir a una mayor participación.

Desventajas de las aplicaciones móviles de salud mental

1. Evidencia insuficiente de los experimentos

Cuando se compara con otros tipos de intervención de autoayuda, hay escasez de evidencia experimental para aplicaciones de salud mental. Ningún ensayo clínico ha demostrado la utilidad de estas aplicaciones. La revisión de nuevos tratamientos clínicos normalmente requiere un tiempo considerable y otros recursos, mientras que continuamente se lanzan nuevas aplicaciones de salud mental, lo que significa que no existen procedimientos establecidos para revisarlas. Los científicos son simplemente incapaces de mantenerse al día con ellos.

2. Exceso de confianza y autodiagnóstico

Ciertas aplicaciones móviles de salud mental prometen excelentes resultados. Los usuarios deben conocer estas aplicaciones porque el tratamiento implica con frecuencia algo más que iniciar sesión una vez al día durante un período determinado. Además, los usuarios que se vuelvan demasiado dependientes de estas aplicaciones pueden volverse reacios a buscar ayuda experta, incluso si la necesitan.

3. Solo enfócate en un solo tipo de enfermedad mental

Muchas personas que sufren de ansiedad o depresión tienen más de una dolencia, sin embargo, muchas aplicaciones de salud mental manejan una sola condición. Si bien el asesoramiento proporciona un plan de tratamiento más completo, las aplicaciones móviles de salud mental pueden simplificarse demasiado e ignorar aspectos clave de la salud mental de una persona.

Pasos clave para elegir una aplicación de salud mental

Sería sencillo si pudiéramos darle una lista completa de las aplicaciones que debe evitar, así como las que puede sugerir. Desafortunadamente, las aplicaciones móviles de salud mental son dinámicas: algunas se actualizan y mejoran regularmente, mientras que otras quedan obsoletas.

Por ahora, solo queremos brindarle una instantánea de lo que debe considerar al elegir una aplicación de salud mental, que puede resultarle útil.

Paso 1: examine la configuración y los controles de privacidad de la aplicación

Primero, como en otras situaciones médicas, considere su privacidad. Considere si la aplicación rastrea sus acciones y con quién comparte sus datos. En segundo lugar, ¿cómo protege la aplicación sus datos? ¿Tiene autoridad sobre estos datos? ¿Puedes quitarlo?

Las aplicaciones sin mantenimiento pueden causar complicaciones. Si la última actualización de una aplicación fue hace más de un año, es posible que su configuración de seguridad esté desactualizada.

Debido a esto, el primer paso y el más importante es aprender sobre la privacidad y la seguridad de la aplicación de atención médica que está considerando usar. Puede hacerlo examinando la política de privacidad o los términos y condiciones de una aplicación de salud mental. Si no puede encontrar dicha política o términos y condiciones, es una señal de alerta.

Paso 2: compruebe si es probable que la aplicación sea útil

El segundo paso es evaluar si la aplicación que está considerando está basada en evidencia y tiene una base clínica sólida. Debe investigar a fondo las afirmaciones de una aplicación. Si las afirmaciones parecen exageradas, encuentre pruebas. La evidencia respaldada por la ciencia es lo que importa.

Si bien evaluar la calidad de la evidencia puede ser difícil, algunas señales de alerta para buscar incluyen las siguientes.

• La evidencia de apoyo ha sido proporcionada únicamente por la empresa que vende la aplicación.
• La evidencia respalda afirmaciones triviales (por ejemplo, la afirmación de que las personas pueden usar la aplicación)
• La evidencia no se trata de la aplicación en absoluto (por ejemplo, afirma que la terapia, en general, funciona)
• El ensayo o los ensayos de apoyo no incluyen un grupo de control válido.

A veces, puede ser útil saber de dónde proviene la aplicación y si fue creada por una empresa u organización de atención médica de renombre. Mejor aún, sal de la tienda de aplicaciones y pregúntales a tus amigos si han probado alguna que les haya gustado y encontrado útil. Si tiene un médico de salud mental, también debería poder darle consejos.

Paso 3: evaluar la usabilidad y el atractivo de una buena aplicación de salud mental

Este tercer paso se trata de seleccionar una buena aplicación de salud mental que disfrutará usar y con la que se mantendrá. Esto es importante porque el 95% de los consumidores dejan de usar aplicaciones de salud mental dentro de los 15 días.

Debe probar varias aplicaciones que tengan las características que desea. La estética, la interactividad y la comunicación del usuario influirán en su decisión de continuar usando una aplicación. ¿Qué tan probable es que, después de todo, regrese a una aplicación que tiene una función frustrante o que consume mucho tiempo? Si su respuesta es 'no', intente otra cosa.

Paso 4: Determine si una aplicación encaja con su otro apoyo de salud mental

El paso final que debe tomar es pensar en cómo encajará una aplicación con otros tipos de apoyo de salud mental que pueda estar recibiendo. Si tiene un problema de salud mental, como insomnio o ansiedad social, debe buscar una aplicación que aborde ese problema.

Al comenzar su búsqueda, recuerde que hay miles de aplicaciones en el mercado y que las aplicaciones más populares, a pesar de su popularidad, pueden no ser la mejor opción para usted. En su lugar, pruebe algunas aplicaciones durante varios días y luego decida cuáles son las mejores.

Ultimas palabras

En un mundo de eventos que causan desesperación, ansiedad y otro tipo de estrés para muchas personas, se necesitan soluciones de salud mental adicionales para ayudar a los pacientes con enfermedades mentales graves. A medida que la atención médica se vuelve más digitalizada y los médicos se comunican entre sí a través de tecnologías digitales, es fundamental adoptar sistemas de software de atención médica móvil para tratar la salud mental.

Adamo Software, una empresa líder en desarrollo de software para el cuidado de la salud, anticipó que la industria educativa vería un aumento en el desarrollo de software en el futuro.