Influenciadores de la nutrición que ofrecen recetas y consejos

Las personas influyentes en nutrición y alimentación saludable difunden consejos útiles para comer más proteínas, reducir los carbohidratos, hacer un seguimiento de las macros o simplemente agregar más verduras a su dieta. Algunos son dietistas registrados afiliados a sistemas hospitalarios o centros médicos, algunos manejan condiciones crónicas que requieren ajustar sus dietas y otros actúan como minidesarrolladores de recetas saludables.

Influenciadores de la nutrición que inspiran la comida

amanda hernandez

Amanda es dietista, madre y bloguera detrás de Nutritionist Reviews. Comparte recetas saludables y vida familiar y ha escrito el “Libro de cocina familiar de 30 minutos. Ofrece contenido sobre salud, nutrición, acondicionamiento físico, viajes y crianza de los hijos.

hannah haylward

Hannah tiene como objetivo ayudar a sus 41.400 seguidores con el síndrome del intestino inflamatorio, distensión abdominal, gases, reflujo y dolor gastrointestinal a través de métodos naturales. Ella no se detiene en simples consejos, sino que impulsa su estrategia de contenido al ofrecer sesiones virtuales, llegando incluso a desarrollar una clase magistral de patógenos de gastroentergología (GI). Hannah usa una combinación de videos y gráficos, y siempre tiene superposiciones de texto creativo en su contenido para que los seguidores puedan escanear o leer rápidamente mientras habla.

Kylie Sakaid – Nutrición por Kylie

Esta popular dietista tiene 2 millones de seguidores en TikTok y 269K seguidores en Instagram . Kylie comparte consejos de nutrición únicos que son accesibles para aquellos que pueden tener poco tiempo (como comidas de 10 minutos) y aquellos que trabajan con un presupuesto ajustado (comidas de $5). Su variedad de contenido la convierte en una gran influenciadora con la que asociarse, y menciona marcas populares de alimentos en sus publicaciones. Ella también tiene una gran cantidad de seguidores en YouTube. Sus videos incluyen preguntas y respuestas y miradas más detalladas a sus recetas.

Iliana Mühlstein

Iliana de NutritionBabe en TikTok es madre de tres hijos y autora de “ You Can Drop It! Cómo bajé 100 libras disfrutando de carbohidratos, cócteles y chocolate, ¡y tú también puedes! Todavía encuentra tiempo para compartir su rutina diaria de alimentación saludable. Es una dietista registrada que comparte consejos para perder peso, refrigerios únicos y saludables y recetas personalizadas. También ha mostrado comidas que son rápidas de preparar y tiene información sobre los mejores alimentos durante el embarazo.

Alison Marrás

Alison de Food By Mars es una practicante de terapia nutricional para la salud intestinal. Después de que le diagnosticaran el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la enfermedad autoinmune de Hashimoto, sabía que su dieta necesitaba un cambio importante. Después de encontrar el éxito con métodos saludables para el intestino, ahora comparte recetas, consejos e información nutricional con sus casi 50 000 seguidores en Instagram . Los temas incluyen sensibilidades a los alimentos, prebióticos, probióticos y alternativas a la cafeína, los lácteos, el azúcar y la harina. Alison también ofrece asesoramiento nutricional a través de su sitio web.

kristen carli

Esta microinfluencer y madre de uno es la creadora de Camelback Nutrition and Wellness , un negocio de asesoramiento nutricional. Tiene 5K seguidores en Instagram que la siguen por sus recetas. Ella muestra el instructivo completo en su Instagram y crea consejos digeribles y beneficios para la salud deslizados. Algunas de sus publicaciones más populares son sobre qué alimentos saludables están en temporada cada mes y cómo incorporar comidas a base de plantas en su dieta.

wendy y jess

Este dinámico dúo dietético está haciendo grandes cosas en sus redes sociales y podcast, The Food Heaven . Wendy y Jess comparten consejos generales de salud, recetas y consejos motivacionales a través de Reels, swipe-through, gráficos y más. También ofrecen asesoramiento sobre nutrición y han aparecido en revistas de salud (ver: revista Self ). También ofrecen un libro de cocina electrónico gratuito.

Diversidad de la Dietética

Las dietistas registradas Deanna Belleny y Tamara Melton comenzaron Diversity in Dietetics como una forma de construir una comunidad para aumentar la diversidad étnica y racial en nutrición y dietética. Sus 22 000 seguidores en Instagram pueden ver a miembros destacados de la comunidad, y Deanna y Tamara comparten recursos como reuniones, oportunidades de investigación y tutorías sobre nutrición.