#Cuarentena y relajación: las mejores cosas que puedes hacer durante el confinamiento

“¿Cómo puedo evitar el coronavirus?” fue probablemente la pregunta más buscada hasta hace unos días. Hoy, la mayoría de las naciones para mantener segura a su gente les ha pedido que permanezcan en #cuarentena y practiquen el distanciamiento social.

Con un giro rápido de los acontecimientos, la pregunta anterior se ha reemplazado lentamente por una que es difícil de responder : “ ¿Cómo mantenerse cuerdo y positivo en tiempos de autoaislamiento? ”

Pausa, Reflexiona y Sé Feliz

Los seres humanos son animales sociales, por lo que es más fácil perder la cabeza mientras está sentado en casa y lejos del mundo entero.

El miedo a un brote junto con una #cuarentena podría meterse debajo de la piel y hacerte sentir solo y deprimido.

Dado que el mundo está luchando contra una pandemia mortal, puede que no parezca el mejor momento para hablar sobre ser positivo.

Sin embargo, no muchos saben que mantenerse felices, esperanzados y positivos durante estas horas de crisis mundial es la forma en que eventualmente superaríamos este desafortunado escenario.

Así es como puede aprovechar al máximo la fase de autocuarentena y mantenerse felizmente seguro en su hogar:

1. ¿No te olvides de mantenerte activo en casa?

No hagamos de “quedarnos en casa” una excusa más para saltarnos el ejercicio. Si está encerrado y estresado, ¡le diríamos que se estire !

@demibagby

¿Entrenamiento en casa? ##fitness ##entrenamiento ##cuarentena @gymshark

♬ Arándano Faygo – Lil Mosey

Como la mayoría de nosotros trabajaremos desde casa pegados a nuestros dispositivos, es importante dedicar algo de tiempo a hacer ejercicio siempre que sea posible. Y sí, no necesitas máquinas de gimnasio para mantenerte en forma. Algunas posturas de yoga, algunos estiramientos aquí y allá y estocadas, ¡y estás listo para comenzar!

¡Ahora que se ha estirado, es hora de volver al trabajo desde el escritorio de su casa!

2. ¿Agradecer a quienes trabajan para mantenernos a salvo?

Están apareciendo muchos videos en los canales de las redes sociales donde las personas alientan y muestran gratitud hacia el personal de atención médica y las fuerzas administrativas.

Invierta algo de tiempo todos los días para poner una palabra de agradecimiento en las cuentas de las redes sociales para aquellos que arriesgan sus vidas para proteger las nuestras. La positividad que proviene de estar agradecido puede eliminar la ansiedad.

3. ¿Pasar tiempo con tus amigos peludos?

¿Sabes cuál es la mejor medicina para acabar con el estrés y la depresión? Es hora de jugar con tus mascotas. Las mascotas pueden darse cuenta de tus sentimientos, así que evita sentirte triste y solo a su alrededor. Por otro lado, podrías aprovechar este descanso de #cuarentena para hacer algunas actividades juntos.

@juanmarcvanwyk3

umm, ¿qué acaba de pasar?##cuarentena ##ilovemycat ##comedia ##bob esponja ##johnmarcvanwyk Ayúdame a llegar a 10k en IG: johnmarcvanwyk ??

♬ sonido original – thereallightskinmonte

¡Muchas personas en todo el mundo están haciendo videos con sus mascotas que son increíblemente blandos! Si no tiene una mascota, le diríamos que busque esos videos en las redes sociales y los vea. ¡Todas las vibraciones alegres de estos videos llenarán sus corazones de asombro y alegría!

4 . ¡Hornea, hornea y hornea un poco más! ?

¿Cuándo fue la última vez que usó el horno de su cocina para hornear muffins o el rodillo para estirar un pastel?

Si no puede recordar, tal vez es hora de ponerse el sombrero de chef pastelero y comenzar a batir un poco de crema.

Se cree que hornear trae calma a la vida, ya que cada paso es preciso y debe hacerse con delicadeza. Por no hablar de toda la oxitocina que se obtiene al saborear un postre.?

Entonces, si no sabes cómo matar el tiempo, ¡domina el arte de hornear! Cacao, galletas y pastel, ¡intenta hacer todo lo que no puedes hornear!

5. ¿Hora de redecorar el hogar? Con cosas de bricolaje

Pinterest no tiene escasez de ideas cuando se trata de crear artículos rentables para la decoración del hogar. Pero, algunos de ellos toman tiempo. Como ahora tiene todo el tiempo del mundo, ¿por qué no utilizar estos extravagantes consejos de bricolaje y renovar los espacios de su hogar?

Simplemente no se exceda, o de lo contrario terminaría sin reconocer su hogar al final del período de #cuarentena.

6. Aprende una habilidad excéntrica #Cuarentena

La mayoría de nosotros odiamos esta pregunta: "¿Cuáles son tus pasatiempos?"

A medida que nuestro cerebro busca algo que nos haga parecer más impresionantes de lo que probablemente somos, generalmente terminamos con respuestas que no son inusuales. ¿Por qué no dejar de lado el canto, el baile, la lectura como nuestros únicos pasatiempos y aprender algo nuevo? ?

Ver a este tipo -

De niños, probablemente todos nosotros hemos intentado y fracasado miserablemente en engañar a un adulto con nuestro truco de magia medio practicado.

Si bien puede tomar años de práctica sacar un conejito del sombrero, todavía hay algunas ilusiones y juegos de manos que intentas mientras estás sentado en casa. Confía en nosotros, la magia impresiona a todos, ¡y quién sabe, ese truco podría conseguir tu cita! Solo digo ?

Lea también: difunda la conciencia sobre el coronavirus con actualizaciones sociales en vivo

7. ¡Anímate! ? #Cuarentena

Desde personas normales hasta celebridades, todos están presionando para que el autoaislamiento sea un éxito. Esta es la razón por la cual los canales de las redes sociales están llenos de podcasts e historias en vivo de personas que tocan las melodías.

Se sabe que cantar libera endorfinas, también conocidas como hormonas para sentirse bien. Y sabemos cuánto lo necesitamos en este momento.

Bonificación: si eres un mal cantante, ¡no tienes que esperar a la hora de la ducha para cantar con todo tu corazón! Usted está solo. ¡Hurra!

8. ¿Ponte genial?

Si no has oído hablar del baile de #cuarentena fuera de tendencia, probablemente vivas aislado desde tiempos prehistóricos. La gente se está sacudiendo las vibraciones de la corona bailando durante la cuarentena.

Todo el mundo sabe bailar, y si eres tímido, no te preocupes, no hay nadie para verte. Aproveche al máximo este tiempo a solas, presione el botón de reproducción y comience a sacudir una pierna.

9. ¡Asalta tu estantería! ?

Si bien muchos de nosotros tenemos tiempo para terminar un episodio o dos durante nuestra rutina habitual, ¡difícilmente obtenemos mucho de nuestros horarios agitados para leer ese libro que hemos querido terminar desde la eternidad!

Pero, puedes pasar por no uno sino muchos libros mientras estás en #cuarentena. ¡Así que sigue hojeando esas páginas y sigue leyendo!

10. ¿Pasa tiempo con tus seres queridos?

En la lucha constante entre el trabajo y la vida personal, ¡el primero siempre gana! Es bastante normal que estés trabajando desde casa durante el confinamiento, pero aún queda mucho tiempo que pasarás con tu familia al final del día.

También es el momento adecuado para ponerse en contacto con sus amigos.

Entonces, en lugar de estresarte por el hecho de que estás aislado del mundo, podrías tomarlo como un descanso y pasarlo con tus seres queridos.

Palabras de cierre

Entendemos que estos son tiempos difíciles para cada uno de nosotros. Pero, es por nuestro bien y seguridad que nos quedamos adentro. Pero, uno no puede permanecer aislado por mucho tiempo sentado sin hacer nada y yendo de juerga al cine. Esperamos que algunas de estas actividades de autocuarentena lo ayuden a evitar el estrés y la ansiedad. En esa nota,

#KeepCalm & #Quarantine On ?

¿Necesitas más inspiración para la #cuarentena? ¡Mira nuestro muro para ver cómo las personas están haciendo su parte para difundir la positividad y mantenerse felices!

También puede insertar este muro en vivo en su sitio web: simplemente copie el código de inserción y péguelo en el backend de su sitio web.

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