Las 5 mejores aplicaciones de Pomodoro en 2023

Los beneficios que el siglo XXI tiene para ofrecer nunca vienen sin condiciones. Uno de estos costos es la avalancha omnipresente de estímulos y la consiguiente dificultad para concentrarse en el aquí y el ahora. Esto a su vez se traduce en obstaculizar elementos clave del funcionamiento, que incluyen el trabajo o el estudio. Seguramente conoces la situación cuando una notificación que miraste te hizo abrir una aplicación que se suponía que debías usar por un tiempo. Un tiempo se convirtió en docenas de minutos de desplazamiento a través de su feed sin pensarlo mucho. Este es exactamente el escenario que se supone que el método Pomodoro, respaldado irónicamente por las aplicaciones móviles, alivia y aborda. Sus principios no están enfocados a aumentar el sentimiento de culpa para cambiar el comportamiento sino a reforzar el desempeño positivo. Si tiene ganas de probar una de estas aplicaciones, lea nuestra breve reseña de las 5 mejores aplicaciones de Pomodoro de 2023.

Aplicaciones Pomodoro – índice:

1. Técnica Pomodoro: ¿qué es y cómo la admiten las aplicaciones?
2. Pero, ¿cómo pueden las aplicaciones móviles ayudar a los practicantes de Pomodoro?
3. Lista de las 5 mejores aplicaciones de Pomodoro
4. Resumen

Técnica Pomodoro: ¿qué es y cómo la admiten las aplicaciones?

La técnica Pomodoro pertenece al grupo de técnicas de concentración destinadas a aumentar la eficiencia del trabajo realizado y maximizar el descanso que lo acompaña . Mientras lee estas palabras, probablemente se esté preguntando si esto es posible. Resulta que lo es. Para lograr este efecto, es necesario seguir un cierto principio de autodisciplina , gracias al cual la organización de sus actividades se elevará a un nivel completamente diferente. Suena un poco elevado; sin embargo, el mecanismo es muy simple.

El método Pomodoro consiste en dividir tu tiempo de trabajo en determinadas secciones: 25 minutos de trabajo o estudio , durante los cuales te desconectas de cualquier estímulo (apagar notificaciones, cerrar la puerta, informar a los miembros de la casa de tu indisponibilidad, etc.) y 5 -Descansos de minutos después de cada uno de estos ciclos. Después de completar cuatro de ellos, es hora de un descanso más largo (dependiendo del modelo adoptado, puede durar de 20 a 30 minutos), después de lo cual la cuenta regresiva comienza desde el principio. Lo que es importante, durante los descansos está estrictamente prohibido volver a las tareas realizadas dentro del sistema Pomodoro. Como puedes ver, esta técnica no es complicada, se basa en mecanismos simples: eliminación de cualquier "distractor" y recompensa por el esfuerzo realizado.

Pero, ¿cómo pueden las aplicaciones móviles ayudar a los practicantes de Pomodoro?

Resulta que gracias a varias funciones pueden fortalecer la concentración y permitir monitorear el progreso realizado. Hay opciones como el corte de la conexión a Internet durante las tareas, notificaciones de sonido que informan cuando ha pasado un cierto período de tiempo, una capa de sonido que influye en el enfoque, widgets adicionales para controlar el tiempo, gráficos y estadísticas con la ayuda de la cual uno puede ver el progreso , etc.

A continuación presentamos una lista de las 5 mejores aplicaciones de Pomodoro que te ayudarán a completar tus tareas de manera rápida, efectiva y respetando tu energía y tiempo.

Lista de las 5 mejores aplicaciones de Pomodoro en 2023

1. Guardián del enfoque

Esta aplicación para iOS es tan simple, pero divertida, como el propio método Pomodoro. La interfaz clara le otorga un enfoque completo en la tarea en cuestión y un resumen de sus resultados para obtener comentarios.


2. Marea

Tide es un programa Pomodoro disponible para usuarios de IOS y Android que incluye una característica adicional que debería ser de interés para aquellos a quienes les perturba el aprendizaje el... silencio. La aplicación emite el llamado “ruido blanco”, que incluye los sonidos del océano, la lluvia y el bosque, que tienen un efecto calmante en la mente humana permitiéndole concentrarse con facilidad.


3. ClearFocus: Temporizador Pomodoro

Es una aplicación de Pomodoro, disponible para Android, que ofrece funciones de apoyo a las tareas, como la capacidad de seleccionar opciones de color, un bloqueo de Wi-Fi para evitar posibles distracciones durante un ciclo de estudio o trabajo dedicado, la opción de personalizar la duración de cada componente dentro de un ciclo Pomodoro de una hora completa, y un análisis de los resultados anteriores logrados con este método.


4. pomohecho

Es una aplicación Pomodoro creada para iOS y Android, pero también para sistemas operativos de escritorio. Ofrecen aplicaciones para Windows y Mac, así como una extensión de navegador (bastante avanzada con posibilidades de bloquear sitios web mientras el temporizador está en marcha y de incrustar temporizadores en las herramientas de gestión de proyectos. Esta aplicación sin duda atraerá a las personas que usan herramientas de gestión de tareas a diario. Del mismo modo, está integrado con muchos de estos programas, por lo que es posible sincronizar los datos contenidos en ellos y gestionar más fácilmente los proyectos posteriores.


5. timorko

Es un programa Pomodoro para administrar su tiempo aún más detalladamente, dividido en tareas más pequeñas y sus componentes. La aplicación también ofrece un sistema de recompensas incorporado, con la ayuda del cual puede fortalecer aún más su motivación y ver su progreso a medida que alcanza nuevos niveles. Las recompensas obtenidas de esta forma también son la moneda con la que puedes desbloquear nuevas funcionalidades dentro del programa. Timork está disponible para Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface Pro y Mac OS 10.11.



Aplicaciones Pomodoro – resumen

El método Pomodoro es un mecanismo simple pero efectivo para agilizar tu tarea diaria. Las aplicaciones disponibles en el mercado lo potencian aún más al automatizar su ejecución aliviando a su usuario. También vale la pena aprovechar sus características adicionales para ver resultados aún más satisfactorios.

Si desea obtener más consejos sobre la gestión del tiempo, lea nuestro artículo donde analizamos más de cerca este tema.

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Autora: Carolina Becker

Como Project Manager, Caroline es experta en encontrar nuevos métodos para diseñar los mejores flujos de trabajo y optimizar procesos. Sus habilidades organizativas y su capacidad para trabajar bajo la presión del tiempo la convierten en la mejor persona para convertir proyectos complicados en realidad.

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Las preguntas más importantes

1. ¿Qué es un Pomodoro?

   Pomodoro es una técnica de centrarse en la tarea en cuestión para aumentar la eficiencia del trabajo y maximizar el descanso que lo acompaña.

2. ¿Qué aplicaciones de Pomodoro vale la pena usar?

   Algunas de las mejores aplicaciones de Pomodoro incluyen: Focus Keeper, Tide, ClearFocus: Pomodoro Timer, PomoDone y Timork.