14 Influencers vegetarianos con recetas sin carne que querrás probar

Ya sea que quieras una nueva receta para los lunes sin carne o seas un vegetariano estricto, estos 14 influencers tienen un montón de recetas para que las pruebes. Todos, desde padres ocupados hasta chefs profesionales, pueden beneficiarse de esta lista de creadores de contenido. Las marcas también pueden trabajar con personas influyentes vegetarianas para mostrar cómo sus productos se adaptan al estilo de vida en recetas deliciosas.

14 influencers vegetarianos que comparten contenido delicioso

Bebsabe Duque

Bebsabe es una modelo, actriz y artista que crea contenido sobre recetas vegetarianas y programas de comida a domicilio . Ella cocina mucha comida venezolana tradicional y hace que incluso las recetas más complicadas, como este risotto de champiñones Instant Pot , parezcan fáciles. Únase a sus 174 mil seguidores de Instagram para descubrir cómo esta vegetariana se mantiene en forma y encuentra comida vegetariana cuando viaja.

Devanshi Shah

Devanshi ha acumulado 12.200 seguidores en su página de TikTok Dee's Kitchen. El creador de videos de formato corto con sede en Chicago comparte una amplia variedad de recetas vegetarianas que incluyen pasta de queso de cabra con eneldo y okra frita al aire libre hasta calabacín, parmesano y sopa de miso con puerros. Si está buscando recetas vegetarianas más exclusivas que ofrezcan muchos sabores pero que no sean muy complicadas de preparar, consulte sus publicaciones. También comparte videos de sus comidas vegetarianas cuando viaja al extranjero.

marca thompson

El canal Sauce Stache de Mark en YouTube atrae a 504 mil suscriptores por sus ideas únicas sobre cómo hacer sustitutos de la carne. El “maestro de la carne falsa” ha usado de todo, desde tofu wagyu y champiñones que saben a langosta hasta garbanzos y “tocino” hecho de rábano . Su nuevo libro de cocina, " Hacer carne vegana ", reúne algunas de sus recetas favoritas para los lectores que quieren experimentar con recetas de carne falsa.

justine doiron

Justine es una megainfluencer en TikTok que se refiere a sí misma como "una desarrolladora de recetas en su era de hierbas". El sabor siempre está en el centro de sus recetas, como este tofu crujiente con ensalada de limón y cilantro o esta pasta de melocotón y albahaca . También hay una ensalada de ñoquis crujientes hecha con batatas y un pastel de mantequilla pegajoso que preparó en un guiño a su ciudad natal de St. Louis. Echa un vistazo a su receta de galletas saladas de fresas, que tiene más de 704,6 mil me gusta.

Cocina Gourmet Vegetariana

Jeem Elliott creó el canal Gourmet Vegetarian Kitchen en YouTube para compartir recetas saludables vegetarianas y a base de plantas que prepara desde cero con sus 203 000 suscriptores. Sus listas de reproducción incluyen sopas, guarniciones, platos gourmet, comidas tailandesas y refrigerios saludables. También hay muchas recetas de alimentos fermentados, como el kimchi vegano y la mantequilla cultivada vegana . ¿Tienes curiosidad por ver cuán únicas son sus recetas? Solo mira este video de queso vegano artesanal con guisantes verdes .

El vegetariano mundial

Chef Pooja es el rostro detrás de esta cuenta de influencer de nivel medio en Instagram, que presenta recetas vegetarianas y veganas globales sencillas. Deleite sus ojos con esta receta de pasta de mantequilla de masala en conos de pan de ajo o estos champiñones rellenos de queso de cabra. ¿Antojo de algo más dulce? Pruebe las saludables cúpulas de yogur helado o este pastel de cono de waffle sobrecargado de chocolate . ¿Necesitas llevar algo a una fiesta? Impresiona a todos con estos deslizadores Tarka falafel.

Andrés Bernardo

¿Le preocupa no obtener suficientes proteínas de una dieta sin carne? Nunca es un problema para Andrew Bernard, que es vegano. Su canal de YouTube sigue siendo uno de los favoritos entre sus 103.000 suscriptores, que han aprendido a cocinar entradas, guarniciones, refrigerios e incluso batidos ricos en proteínas veganos que no usan proteína en polvo como ingrediente. ¡ Incluso hay comidas veganas económicas que cuestan menos de $ 1 por porción! Echa un vistazo a su tostada francesa gigante hecha con brioche vegano.

Shreyacocinerossss

La cuenta TikTok de Shreya está repleta de recetas vegetarianas, por lo que sus 1,3 millones de seguidores nunca se quedan sin opciones. ¿Para qué estás de humor? Hay coliflor de búfalo freír al aire, bolsillos de pizza simples hechos con queso y salchichas veganos , y filetes de pollo calientes vegetarianos . También encontrará recetas de bebidas, como este cóctel sin alcohol y postres que se deshacen en la boca, como brownies y hojaldres de fresa .

kaelah

¿Qué necesita tu paladar para sentirse satisfecho? Ya sea dulce o salado, Kaelah probablemente tenga una receta vegetariana. Únase a sus 598.9K seguidores en TikTok para aprender a hacer ensalada de diosa verde farro de calabaza bellota, s'mores babka o hamburguesas picantes de frijoles negros y quinua . Confíe en su instinto y en las instrucciones de Kaelah y prepare su tostada francesa jalá rellena de manzana o esta ensalada de queso feta y fresa con vinagreta balsámica blanca cremosa .

Priya Lakshminarayan

La cuenta Cookilicious de Priya en Instagram ha conseguido 23.400 seguidores gracias a sus deliciosas y fáciles de seguir recetas. El bloguero de recetas y autor de libros de cocina tiene una manera de hacer que incluso las recetas más inusuales, como esta de waffles salados hechos con hummus y puré de papas, se vean tentadoras. Hay muchas comidas y guarniciones tradicionales del sur de Asia, incluido el vazhakai poriyal (fritura de plátano crudo) y el sundal de garbanzos . ¡ Asegúrate de ver la recopilación de algunos de sus postres favoritos !

Luba Pavía

Luba es una nutricionista basada en plantas certificada que no solo publicó un libro electrónico con más de 50 recetas saludables, sino que también administra su cuenta Cook Vegetarian en Instagram. Con 344 000 seguidores, Luba trabaja arduamente para brindar contenido regular que incluya comidas, postres y refrigerios veganos y vegetarianos saludables y deliciosos . Escuche algunas de las recetas únicas que encontrará: pastel de queso con papaya sin hornear , nidos cremosos de champiñones y puré de papa y tofu frito con nachos .

Nisha Vora

¿Buscas dominar la cocina vegana en casa? El canal Rainbow Plant Life de Nisha en YouTube puede ayudar. Con 840 000 suscriptores, Nisha logra ofrecer algo para todos, incluidos platos indios de su infancia, comidas para citas nocturnas y guías de preparación de comidas. Hay una pasta de espárragos al limón y filetes de coliflor con chalotes caramelizados , así como sopas, postres e incluso recetas veganas de platos de Acción de Gracias.

mia elle

La cuenta de Bites by Mia en TikTok está llena de comidas y refrigerios vegetarianos y veganos, una buena parte de los cuales son tentadores postres saludables. Piense en donas de proteína de pastel de zanahoria , golosinas crujientes de arroz con caramelo de chocolate veganas y sin gluten y barras de proteína de corteza de menta . Antes de llenarte de dulces, prueba algunas de las recetas de comidas, como este plato de tofu pegajoso con sésamo o nuggets de pollo veganos hechos con seitán.

michelle alston

La microinfluencer de Instagram Michelle ejecuta "The Last Food Blog" para compartir contenido de cocina con sus 10.100 seguidores. Y si crees que las fotos de rollos de papel de arroz veganos con salsa de mantequilla de maní se veían bien, espera hasta que pruebes la receta. Pruebe los tortellini de queso al horno o los pimientos rellenos de quinua, garbanzos, aceitunas, queso feta y otros quesos. Híncale el diente a un horneado de pasta de espinacas y alcachofas seguido de mini pasteles de ruibarbo y jengibre .