Los 10 principales influenciadores de la pérdida de peso

No todas las personas influyentes populares en la pérdida de peso son modelos de fitness. Algunos son honestos acerca de sus constantes luchas para ponerse en forma, mientras que otros se han transformado para ser fuertes y saludables sin necesidad de ajustarse a los estereotipos de que estar "delgado" es el único resultado deseable.

Personas influyentes en la pérdida de peso que motivan, inspiran

Estos 10 influencers están todos en varios caminos de autodescubrimiento, algunos para estar más saludables y otros para ayudar a los demás.

Ángel

El viaje de pérdida de peso de esta mujer australiana comenzó con presión arterial alta, dolores corporales y falta de energía. Ahora inspira a otros con fotos de antes y después , imágenes fijas de sesiones de modelaje y sus desafíos de acondicionamiento físico . Ange comparte con frecuencia citas divertidas e inspiradoras para ayudar a inspirar a otras mujeres a amarse a sí mismas tal como son. Las marcas pueden trabajar con Ange a través de Shake .

carter bueno

Carter es un entrenador de pérdida de peso que da con sensatez "consejos de acondicionamiento físico en torno a los cuales su vida no tiene que girar". Su feed de redes sociales está lleno de consejos sólidos e información sobre temas como cosas que ralentizan el metabolismo y señales de alerta para perder peso . Carter incluso comparte sus propias fotos de "antes" de cuando pesaba 300 libras.

Liza María

Liza pasó de talla 20 a talla 4 en un año y acumuló 302,7 mil seguidores en TikTok. Ella comparte su entrenamiento de intervalos de alta intensidad y la transformación progresiva de su cuerpo, como este montaje de su espalda cambiando con el tiempo. Los fanáticos inspirados tienen acceso a las canciones favoritas de Liza para hacer ejercicio , así como a lo que come en un día típico.

jj smith

JJ, la autora de best-sellers sobre pérdida de peso, se dedica a ayudar a sus 300.000 seguidores en Instagram a aprender de su experiencia e investigación. Sus publicaciones cubren preguntas frecuentes, como " ¿Las hormonas ralentizan la pérdida de peso?" ” y “ ¿Qué hace el enfoque de azúcar en la sangre? Otros videos imperdibles incluyen batidos cetogénicos y su aparición en "The Dr. Oz Show ".

pipa campbell

Como practicante de nutrición funcional, Pippa ofrece un enfoque científico para la pérdida de peso. Aunque comparte recetas saludables y se mantiene activa, gran parte de su atención se centra en otros factores que afectan los desafíos de la pérdida de peso, como los parásitos , la falta de sueño y la genética . Vale la pena señalar que Pippa también tiene un fuerte enfoque en la menopausia y la salud centrada en la mujer.

rober allen

Si sigues a Rob en Instagram, sabes que ayuda a las personas a maximizar la pérdida de grasa y fortalecerse sin reducir los carbohidratos ni hacer horas de cardio. A sus 192 000 seguidores en Instagram les encantan los consejos sencillos, las infografías y los consejos sobre cosas como el tamaño de las porciones y los mejores ejercicios de entrenamiento de fuerza para perder grasa. Asegúrese de revisar sus batidos de proteínas para ganar músculo versus perder grasa.

ashley cates

Ashley ofrece programas de nutrición y entrenamiento personal y es autora de “ El método de la comida macro balanceada ”. Sus publicaciones van desde entrenamientos en cuclillas hasta listas de compras para preparar comidas . Con infografías fáciles de digerir como esta sobre alimentos que aumentan la inmunidad, es fácil ver por qué sus 75.500 seguidores de Instagram sintonizan.

María Blacutt

Especializada en ayudar a personas mayores de 40 años a volverse fuertes y seguras, María tiene un físico a los 54 años que es inspirador. Publica sobre su rutina de ejercicios , pero les recuerda a sus 18.300 seguidores que no comparen sus cuerpos con los de los demás. También hay algunas publicaciones sobre nutrición y mitos sobre la pérdida de peso .

Felicia Keathley

Perder 140 libras naturalmente ciertamente le da a Felicia cierta credibilidad como una persona influyente en la pérdida de peso. Sus 468K seguidores de Instagram están inspirados por su transformación, al igual que los millones de personas que la vieron en “Good Morning America”. Ya sea que esté buscando recetas saludables o ejercicios de entrenamiento, encontrará que Felicia lo ayuda a mantenerse encaminado para alcanzar sus metas.

lexi caña

Con dieta y ejercicio, Lexi perdió 312 libras en dos años. Ella documentó partes de su viaje, incluida su cirugía de eliminación de piel , atrayendo a 1.2 millones de seguidores en Instagram. Para asegurarse de que todos sus seguidores puedan sentirse inspirados para hacer ejercicio, ha compartido entrenamientos sin equipo, como este en el parque estatal Turkey Run y ​​subiendo las escaleras en Universal Studios Hollywood. Quizás lo más impresionante es su persistencia para apegarse a su rutina de ejercicios , incluso después de lesionarse.

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