Principales influencers de bienestar en Instagram

Si aprendimos algo de 2020, además de cómo fingir interés durante una llamada de Zoom, fue la necesidad de practicar el cuidado personal. Con menos distracciones y mayor ansiedad, practicar el cuidado personal se convirtió en una parte esencial de nuestras rutinas diarias.

Por supuesto, el cuidado personal y el bienestar pueden tomar muchas formas, desde comer mejor hasta hacer ejercicio y desarrollar una práctica espiritual. Hemos decidido compilar una lista de los principales influencers de Instagram que nos ayudaron durante el año pasado y están demostrando ser igual de importantes en 2021.

Aquí están diez de los principales influencers de bienestar en Instagram en 2021

Deepak Chopra ( @deepakchopra )

Como líder espiritual de alto perfil y parte del círculo íntimo de Oprah, Deepak Chopra es bien conocido por su sabiduría y amor por la meditación. Su presencia tranquila y constante se traslada a su bien seguida cuenta de Instagram, una combinación de citas inspiradoras, recordatorios de las herramientas espirituales que nos rodean (y dentro) y videos edificantes del propio Chopra.

Kristen Butler ( @positivekristen )

Aunque su cuenta personal tiene poco más de 54.100 seguidores, Kristen Butler ha creado dos plataformas adicionales con seguidores masivos. Positive Energy Plus ( @positiveenergy_plus ), con 2,1 millones de seguidores, es un sitio de motivación visual que ofrece citas edificantes combinadas con bellas imágenes. El otro sitio de Butler, Power of Positivity ( @powerofpositivity ), adopta un enfoque similar y proporciona citas y afirmaciones a sus 1,2 millones de seguidores sobre temas que van desde la salud mental y el bienestar hasta la atención plena, la gratitud y más.

Adriene Mishler ( @adrienlouise )

Adriene Mishler ganó seguidores primero como gurú del fitness con una audiencia masiva de YouTube , pero el ambiente de quedarse en casa ayudó a una población completamente nueva a encontrar sus prácticas de yoga. Mishler incorpora prácticas meditativas en sus videos de yoga en línea y enfatiza mirar hacia adentro para ayudar a combatir la ansiedad y la soledad de los tiempos difíciles. Ese mensaje ciertamente ha resonado durante la pandemia, como lo demuestra su creciente popularidad.

Gemma Correll ( @gemmacorrell )

La ilustradora Gemma Correll aborda temas de cuidado personal con dosis iguales de perspicacia y humor y utiliza su estilo distintivo para promover una salud mental positiva. Ella entrega sus mensajes a través de juegos de palabras y dibujos animados que son acertados y completamente identificables, y es posible que incluso te encuentres riéndote... de ti mismo.

Arianna Huffington ( @ariannahuff )

La fundadora y exeditora de Huffington Post encontró una nueva vocación con una llamada de atención en 2016 que la llevó a reenfocarse en temas de salud y bienestar. Huffington, que ya era una figura pública, convirtió esa popularidad a su nueva audiencia al enfatizar la importancia del cuidado personal por encima de todo. Sus publicaciones son un llamado a la acción para encontrar un propósito, felicidad y bienestar.

Steph ( @selfcarespotlight )

Esta estudiante de doctorado con sede en Montreal hace que hablar sobre salud mental sea una prioridad, ¡y también hace que parezca genial! Sus publicaciones mantienen a los seguidores conectados a tierra e inspirados, y también recuerda con frecuencia que las redes sociales no son un sustituto de la terapia. Para compartir aún más su mensaje, Steph tiene su propia línea de merchandising con mensajes positivos en camisetas, fundas de teléfonos, calcomanías y más.

Sáhara Rose ( @iamsahararose )

Este orador y autor inspirador promueve las emociones positivas y las prácticas ayurvédicas para ayudar a las personas a encontrar su propósito y encontrar más alegría en sus vidas. Con seguidores que incluyen nombres como Deepak Chopra, ella es una voz fresca con un alma vieja que hace que la espiritualidad sea divertida, accesible y con la que identificarse.

Jess Rachel Sharp ( @jessrachelsharp )

Jess Rachel Sharp, que ofrece un "ánimo suave para los días difíciles", es justo el tipo de voz que necesitamos durante este momento inusual. Sus citas edificantes y bellamente diseñadas provienen del corazón de esta artista del Reino Unido, y también crea plantillas para que los usuarios las completen para su uso personal.

Emily Fletcher ( @zivameditation )

Como fundadora de Ziva Meditation, Emily Fletcher ganó seguidores al publicar meditaciones diarias en Instagram. Ha hecho que la meditación sea más accesible y menos intimidante, mostrándonos lo fácil (y esencial) que es calmar la mente.

Dra. Deepika Chopra ( @drdeepikachopra )

Sin relación con ese otro Chopra, de nombre similar, la Dra. Deepika Chopra es una autoproclamada "doctora del optimismo" e investigadora de la felicidad que ha construido su trabajo en torno a la difusión del optimismo. Algunas de sus publicaciones están inspiradas en su propio mazo de cartas ( el mazo de optimismo ), y otras veces invita a sus seguidores a unirse a ella para un desafío de "Las cosas están mejorando". No solo ayuda a que el vaso parezca medio lleno, sino que también te enseña cómo volver a llenarlo.

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