¿Por qué EQ come IQ para el desayuno?

Si vio nuestro último boletín sobre cómo lograr el éxito en 2023...

Puede que recuerdes que uno de los secretos era la buena comunicación y las habilidades interpersonales.

Bueno, hoy pensé en darte consejos prácticos para mejorar tu Inteligencia Emocional.

Porque cuando tu inteligencia emocional mejora, también lo hacen tus habilidades de comunicación e interpersonales.

Esto a su vez te hace más exitoso financieramente.

Personalmente, creo que la Inteligencia Emocional (EQ) se come a la Inteligencia (IQ) en el desayuno, y en un momento verás por qué.

LAS MALAS NOTICIAS: La Inteligencia Emocional se compone de 4 elementos.

Autoconciencia, autogestión, conciencia social y gestión de relaciones.

LAS BUENAS NOTICIAS: Cuando trabajas en una de estas áreas, te ayuda a mejorar otras.

Mi mejor consejo sería trabajar primero en la autoconciencia, ya que creo que esto te traerá los mejores resultados en tu vida y en tus relaciones, tanto comerciales como personales.

Pero si su autoconciencia ya está en un nivel decente, entonces tendrá otras áreas en las que puede trabajar si lo desea.

Cómo mejorar la autoconciencia

Pruebas de personalidad

Las empresas a menudo piden a los posibles empleados que realicen una prueba de personalidad antes de su entrevista.

Esto le da a la empresa una buena idea sobre cómo trabaja cada individuo y si sería adecuado para el puesto.

Entonces, si desea obtener una visión más profunda de su personalidad, puede probar la prueba DISC y la prueba de personalidad GEMS.

Puede encontrarlos en línea, a través de Google.

Buscando retroalimentación

Muy a menudo estamos en nuestro propio mundo, y tenemos poca idea de cómo somos percibidos por quienes nos rodean.

Buscar comentarios de amigos, familiares y compañeros de trabajo es una excelente manera de obtener las opiniones de los demás.

Si brindan comentarios honestos, es posible que no siempre sea lo que queremos escuchar, pero es necesario para nuestro crecimiento.

Practica la atención plena

Ser consciente de tus emociones y pensamientos es otra forma de mejorar la autoconciencia.

Pregúntate de dónde vienen tus pensamientos.

Porque detrás de cada pensamiento es probable que haya una creencia arraigada.

Cuando eres consciente de tus creencias, a menudo pueden limitar tu éxito y esto te da el poder de cambiar cualquier creencia que no te sirva.

Escriba en un diario y reflexione sobre eventos pasados

Escribir tus pensamientos te permite procesarlos y comprenderlos mejor.

También puede aprovechar esta oportunidad para reflexionar sobre cómo actuó en el pasado y qué haría diferente la próxima vez que surja un evento similar.

Este video de 2 minutos le brinda 3 consejos importantes y prácticos para mejorar la autoconciencia que harán que las cosas anteriores sean mucho más fáciles de implementar >>

Consejos para mejorar la autogestión

Con una mejor conciencia de sí mismo, su capacidad para controlarse a sí mismo y sus emociones mejoran...

Y personalmente, creo que lo que la mayoría de la gente llama gestión del tiempo es realmente autogestión porque el tiempo no se puede gestionar.

Para ver a lo que me refiero, haga clic aquí para ver este video con 3 consejos de "administración del tiempo" >>

Una mejor autogestión mejorará en gran medida muchas áreas de su vida.

3 formas de mejorar la conciencia social

La conciencia social tiene que ver con la comprensión de los demás y de las situaciones sociales y profesionales.

Es importante mantener una mente abierta en situaciones sociales.

Dicho esto, aquí hay algunas maneras en que puede mejorar la conciencia social.

Escucha activamente

Concéntrese en lo que la persona está diciendo y haga todo lo posible por no hablar hasta que haya terminado.

Haga preguntas perspicaces para profundizar y agregar valor a la conversación.

Preste atención a las señales no verbales

El 55 % de la comunicación se realiza a través del lenguaje corporal y el tono vocal representa el 38 %, lo que significa que las palabras que pronuncias solo representan el 7 % de la comunicación.

Por lo tanto, vale la pena prestar atención a las expresiones faciales, la postura y el tono de voz, para evaluar cómo se siente la otra persona y qué es lo que realmente quiere decir cuando dice ciertas cosas.

Creo que estarás de acuerdo, no importa lo que alguien diga, se trata más de cómo lo dice y cómo se ve su lenguaje corporal.

Practica la empatía

Ponte en los zapatos de la otra persona.

Esto le permite comprender mejor sus pensamientos, sentimientos y su situación.

Cuando haces esto, te da un inmenso poder sobre la situación y te permite llegar a un acuerdo mutuo.

Cómo mejorar la gestión de relaciones

A estas alturas, espero que pueda ver cómo la autoconciencia es la piedra angular para mejorar su inteligencia emocional.

Entonces, dado que el éxito en la vida y los negocios se basa en las relaciones, para terminar, analizaremos brevemente cómo administrar mejor las relaciones.

Comunicación efectiva

Las relaciones sólidas se basan en la confianza y la comunicación eficaz.

Para comunicarse de manera efectiva, debe expresarse claramente para evitar malentendidos y practicar la escucha activa como se mencionó anteriormente.

Para ser digno de confianza, debe ser honesto y directo con las personas, así como confiable y respetuoso.

Si no puedes ser honesto contigo mismo, no puedes ser honesto con los demás, y aquí es donde la autoconciencia juega un papel vital.

Aquí hay 12 formas de mejorar tus habilidades de comunicación al instante >>

Manejo de conflictos

La mejor manera de resolver y gestionar los conflictos es comprender primero por qué existe un conflicto.

Cuando puedes entender la perspectiva de la otra persona, esto hace que el conflicto sea más fácil de resolver.

Las personas con baja autoconciencia carecen de empatía, lo que les dificulta comprender el punto de vista de los demás, lo que a su vez significa que los conflictos rara vez se resuelven.

Si quieres saber cómo lidiar con un conflicto, aquí hay un video rápido de 2 minutos >>

Practica el perdón

Si te resulta difícil perdonar a los demás o te encuentras guardando rencores a menudo...

Esto crea automáticamente una brecha entre usted y la persona en cuestión, lo que a su vez dificulta el manejo de la relación.

Para obtener 2 consejos rápidos sobre cómo perdonar a los demás, haga clic aquí >>

En conclusión…

Los consejos que he enumerado no son exhaustivos, pero le darán una ventaja suficiente para mejorar su inteligencia emocional, de modo que pueda ver grandes mejoras en su negocio y en su vida personal.

Como mencioné, el éxito en los negocios y en la vida se basa en las relaciones, y es imposible tener buenas relaciones sin una gran inteligencia emocional.

Y la autoconciencia es la base sobre la que se construye la inteligencia emocional.

Espero que hayan disfrutado el boletín de esta semana.

Asegúrese de estar atento a nuestro próximo.

Para tu éxito,

dan lok

PD : si desea ser más productivo, puede consultar mi breve capacitación, Los secretos de la productividad millonaria.

En el interior, encontrarás mis mejores trucos de productividad para lograr los máximos resultados en un tiempo mínimo.

Si eso le parece que podría ayudarlo a alcanzar sus objetivos para 2023, haga clic aquí para comprobarlo >>