Por qué ignorar el síndrome del impostor puede sabotear el crecimiento de su negocio

¿Alguna vez te has preguntado por qué tu crítico interior se vuelve loco a las 3 a. m. preocupándose de que "ellos" puedan descubrir que no eres "lo suficientemente bueno" para ser un experto en tu campo? ¿O que no sabes tanto como deberías? O preguntarse: '¿Quién soy yo para dirigir mi negocio? ¿Y si me descubren?

Este diálogo interno y los comportamientos secretos de autosabotaje que lo acompañan van más allá del ámbito de la simple "duda de sí mismo" hacia el Síndrome del impostor. Y el estudio de investigación sobre el síndrome del impostor de 2019 mostró que un impactante 82 % de los emprendedores, hombres y mujeres, luchan contra él de manera regular o diaria.

Eso es cuatro de cinco. Mira a tu alrededor. ¡Usted no está solo!

Pero no estamos hablando de eso. Cada uno de nosotros piensa que estamos solos con ese diálogo interno de las 3 am. Y, en una industria donde la confianza lo es todo, terminamos sintiéndonos avergonzados de admitir que tenemos miedo de no ser lo suficientemente buenos.

De hecho, el estudio de investigación muestra que es mucho más probable que administrar su propio negocio desencadene temores de fracaso porque solo el 47% de la población general lucha con esto al mismo nivel.

Y si usted es un Youpreneur de alto rendimiento, con un negocio que se construye a su alrededor, en lugar de un 'artilugio', entonces el riesgo de síndrome del impostor aumenta aún más. Si un cliente dice 'no', no es porque el widget sea del color equivocado, se siente personal.

Síntomas del síndrome del impostor

Los comportamientos clásicos impulsados ​​por el síndrome del impostor para Youpreneurs incluyen:

• Estás haciendo todo lo correcto, pero no obtienes los resultados que esperabas.
• Decir 'no' a esa oportunidad de oro, cuando tu corazón grita 'sí'
• Dejar que sea un poco demasiado tarde para responder a una solicitud de propuesta y justificarlo como "demasiado ocupado"
• Rebajar tus precios sin que te lo pidan o no cobrar lo que vales
• Rechazar oportunidades para brillar, especialmente cuando ves quién más está en el escenario metafórico o del mundo real.
• No progresar en sus metas, sin importar qué tan bien planeadas estén, porque se mantuvo en el nivel de acciones de 'jugar a lo seguro', en lugar de tomar las grandes y aterradoras acciones que crean avances.
• Sentimientos recurrentes de insuficiencia.

La investigación aclara las diferencias entre las dudas sobre uno mismo (un problema de mentalidad y confianza) y el Síndrome del impostor (un problema de "quién soy yo" a nivel de identidad). La duda es sobre lo que puedes hacer . El síndrome del impostor se trata de quién crees que eres. Por lo tanto, las técnicas de charlas de ánimo que ayudan cuando la inseguridad golpea no tocan los costados cuando el síndrome del impostor entra en juego.

El estudio de investigación muestra que hay cuatro señales de alerta temprana, que son increíblemente comunes en el mundo empresarial.

Las cuatro P del síndrome del impostor

Perfeccionismo:

Aquí es donde te fijas estándares inalcanzablemente altos y, si los logras, descartas tu éxito como 'casualidad' o 'suerte'. Esta cifra es baja con los empresarios, con solo el 16%. Es mucho más alto en el mundo corporativo donde los próximos P son una opción menor.

Dilación:

Un preocupante 70% de los empresarios en el estudio de investigación admitió que esta es su respuesta de estrés cuando aparece el síndrome del impostor. Ya sea que se trate de la madriguera del conejo de alimentar a múltiples monstruos de las redes sociales cada día o de usar distracciones para evitar tomar medidas inspiradas en sus sueños, la procrastinación es quizás la mayor basura de ideas de negocios brillantes.

Parálisis

El 53 % de los empresarios encuestados en la investigación dijeron que regularmente se "congelan" en un proyecto si está provocando el síndrome del impostor. Lo evitan por completo, hasta justo antes de la fecha límite, cuando la adrenalina de la carrera de último minuto los empuja a superar sus miedos. Pero 'superar' esos miedos afecta nuestro desempeño y empeora las cosas.

Complacer a la gente

Este es el hábito empresarial de dar en exceso (especialmente las cosas gratis), no tener límites claros con los clientes (57 %), descontar tus precios sin que te lo pidan (68 %) y no cobrar lo que vales: “¿Quién soy ? ¡¿Para ganar tanto?!”

Las cuatro P dificultan el éxito de su negocio, sin importar cuán magnífico sea su plan de marketing, porque se interponen en su camino para que tome las grandes acciones inspiradoras y aterradoras que crean avances, en lugar de dejarlo atrapado con la abrumadora situación. desencadena el agotamiento.

Agregue 'comparación' (el 82% de los empresarios encuestados en el estudio de investigación dijeron que luchan con esto) y el 'Síndrome del objeto brillante' (una excelente manera de expresar las estrategias de evitación del éxito de la procrastinación y la parálisis) y el hecho de que logramos tanto como lo hacemos se hace digno de un premio!

Pero no estás atrapado con el síndrome del impostor. Hay muchas cosas que puede hacer para deshacerse de él, por lo que ya no tiene que ser la banda sonora de su viaje de negocios.

Puede comenzar por estar atento a las Cuatro P: sus primeras señales de advertencia. Si aparece uno de ellos, pregúntese: “¿Es esto real? ¿Qué puedo evitar haciendo esto?”

Satisfaga esa necesidad de una manera más saludable y encontrará que esos 'miedos a la historia mental' desaparecen.

Presionando el botón de pausa

Aprenda a presionar 'pausa' en el diálogo interno interno que desencadena este comportamiento de autosabotaje, reclamando su poder para elegir cómo pensar, sentir y qué acciones tomar.

Y luego trate las causas fundamentales del síndrome del impostor, para que ya no tenga que interponerse en su camino.

Realicé el Estudio de investigación del síndrome del impostor de 2019 porque pasé los últimos quince años especializándome en ayudar a líderes empresariales y emprendedores a liberarse de sentirse como un fraude, para que finalmente puedan sentirse lo suficientemente bien y convertirse en el líder que nacieron para ser. Me partía el corazón que tanta gente estuviera luchando en silencio, sintiendo que ellos, solos, estaban pasando por esto. Y la investigación mostró cuán extendido está esto.

Pero lejos de estar atascado con el Síndrome del Impostor, teniendo que 'seguir adelante' a pesar de ello (lo que lo empeora), hay muchas cosas que puede hacer para deshacerse de él de manera positiva y que no requiera 'simular'. Si tiene hambre de salirse de su propio camino, mi libro Ditching Imposter Syndrome lo guía a través de cómo sentirse seguro y seguro para finalmente quitarse sus máscaras secretas, para que pueda marcar una diferencia aún mayor en el mundo.