Pourquoi cacher ses émotions sur le lieu de travail peut-il entraîner une faible productivité ?

Les émotions accompagnent chaque être humain, mais tout le monde ne veut pas ou ne peut pas les montrer. Ils font partie intégrante de notre fonctionnement. Ils influencent nos décisions, notre concentration, notre mémoire et de nombreux autres aspects de la vie quotidienne. Ils affectent également notre vie professionnelle et l'exécution des tâches assignées. Découvrez pourquoi cacher ses émotions sur le lieu de travail peut entraîner une faible productivité. Continuer à lire.

Cacher les émotions – table des matières :

1. Raisons de cacher ses émotions au travail
2. Cacher ses émotions sur le lieu de travail et sa faible productivité
3. Est-ce une mauvaise chose d'être émotif ?

Raisons de cacher ses émotions au travail

Le problème de ne pas faire face aux émotions concerne beaucoup de gens. Éviter le sujet ne les fera pas disparaître comme par magie . Bien au contraire, ils seront libérés, mais probablement d'une manière sur laquelle nous n'aurons aucun contrôle. C'est ce qui se passe lorsque nous cachons des émotions au travail au lieu de les montrer. Nous ramenons chez nous nos frustrations, notre colère et notre ressentiment refoulés, où nous les déchargeons sur nos proches ou sur nous-mêmes (et vice versa – les problèmes à la maison affectent notre fonctionnement au travail).

Cela s'accompagne souvent de sentiments de remords et d'impuissance. En particulier, nous avons une image enracinée selon laquelle la sensibilité est un signe de faiblesse. Dirigeants, managers, PDG - nous associons ces personnes à la confiance et au courage. Il n'y a pas de place pour la vulnérabilité ou l'empathie ici. Cependant, comme nous l'avons déjà mentionné, les émotions accompagnent chaque personne, même celles qui occupent des postes supérieurs.

Une autre raison de cacher ses émotions est la peur de l'échec. Personne n'aime parler de ses erreurs et de ses mauvaises décisions. Surtout au travail, nous voulons être perçus comme des employés compétents qui méritent le poste. Mais admettre une erreur nous rendra-t-il moins précieux pour l'entreprise ? Ou montre-t-il plutôt notre maturité et notre capacité à faire face à n'importe quel problème ?

Une autre raison de ne pas montrer ses sentiments est liée au fait que ce n'est tout simplement pas une pratique populaire. Au travail comme dans notre vie privée, nous n'aimons pas nous démarquer des autres. Donc, si d'autres employés ne montrent pas leurs émotions, nous ne voulons pas le faire aussi. Et si une telle situation se produit, nous ressentons de la honte et de la culpabilité de ne pas la contrôler. La gestion des émotions, cependant, n'est pas aussi simple qu'il y paraît. Cela demande beaucoup de travail, d'auto-éducation et souvent même l'aide d'un spécialiste.

Cacher ses émotions sur le lieu de travail et sa faible productivité

Problèmes de concentration

Concentrons-nous maintenant sur la réponse à la question de savoir pourquoi cacher ses émotions sur le lieu de travail peut entraîner une faible productivité. Comme nous l'avons écrit plus haut, ne pas prêter attention à nos propres sentiments ne les fera pas disparaître. Les problèmes non résolus à la maison, dans la famille, les problèmes de santé seront dans nos pensées tout le temps, et cela déclenchera des émotions adéquates.

Nous imaginons aussi souvent des situations données dans les scénarios les plus sombres, ce qui intensifie encore les sentiments de peur, de frustration et d'impuissance. Tout cela rend plus difficile pour nous de nous concentrer sur l'ici et maintenant. Effectuer des tâches données au travail commence à devenir un grand défi et prend beaucoup plus de temps. Cela affecte nos performances qui, avec les problèmes et les traumatismes non résolus, se détériorent.

Alors, comment gérer cela? Tout d'abord, nous devons réfléchir à ce que nous ressentons, quelle situation a eu un impact sur celui-ci et quelles pensées nous accompagnent. Si nous avons des appréhensions à propos de quelque chose, réfléchissons à la pire chose qui puisse arriver et si cela affectera autant nos vies. Il se peut que nous nous inquiétions inutilement et que les conséquences possibles ne soient pas aussi effrayantes que nous le pensions.

Manque d'auto-développement

La peur de l'échec est une raison pour cacher ses émotions, mais pourquoi est-ce dangereux ? Si nous essayons de cacher nos erreurs à tout prix et que nous n'en parlons pas, nous enlevons la possibilité de développement personnel. La peur que nous soyons jugés ou que d'autres personnes nous considèrent comme incompétents nous fait ne prendre aucune mesure pour corriger les erreurs commises, apprendre quelque chose de nouveau et acquérir des compétences qui nous protégeront de nouveaux échecs. La peur paralysante nous empêche d'aller au-delà du schéma - dans un monde en évolution rapide, cela signifie que nous sommes laissés pour compte et que notre productivité diminue.

Les dirigeants ou les managers veulent être professionnels et infaillibles, donc ils ne montrent pas à leurs subordonnés qu'ils ne savent pas quelque chose ou qu'ils ont fait des erreurs. Cela conduit à une barrière qui ne favorise aucune des parties. Les employés ont besoin d'un leader capable d'autoréflexion, car cela les rendra moins effrayés par l'échec, plus disposés à prendre des initiatives et à proposer des solutions innovantes.

Responsabilités inadéquates

Trouvez-vous une tâche difficile? Pensez-vous que vous géreriez mieux un autre projet ? Vous souhaitez travailler sur le développement de compétences spécifiques ? Le fait que vous ne preniez aucune initiative est également lié à la dissimulation de vos émotions. Vous et les autres employés ne partagez pas vos sentiments, vous ne savez donc pas que le travail offre des opportunités de croissance intéressantes.

Cela a également des implications pour l'entreprise. La performance de l'organisation pourrait s'améliorer si les employés pouvaient admettre sans crainte les tâches dans lesquelles ils se sentent plus confiants et celles dans lesquelles ils ne le font pas. Après tout, là où il y a un employé compétent et satisfait, il y a une plus grande productivité.

Comment gérer cela ? La seule issue est de montrer vos émotions. Ce sera difficile au début, et les autres ne vous soutiendront probablement pas, mais avec le temps, l'atmosphère peut complètement changer. Un employé qui fait le premier pas peut devenir une source d'inspiration pour les autres. En conséquence, la culture organisationnelle peut également se développer, ce qui aura un impact positif sur la perception de l'entreprise.

Est-ce une mauvaise chose d'être émotif ?

Malheureusement, être émotif a longtemps été perçu de manière négative. Aujourd'hui, cependant, cette tendance est en train de changer. Pendant la pandémie, les restrictions imposées ont conduit de nombreuses personnes à être confinées chez elles. La solitude les a amenés à se regarder, à regarder leurs émotions et même à demander l'aide d'un spécialiste. Non sans raison, nous ressentons maintenant le besoin de nous réaliser et d'améliorer notre bien-être. La suppression de nos émotions nous rend plus stressés, ce qui peut éventuellement entraîner des problèmes de santé.

La situation économique et politique actuelle dans le monde nous empêche de croire que quelqu'un ne ressent aucun sentiment. La peur ou la colère sont des réactions naturelles aux événements actuels. Nous recherchons donc des personnes qui non seulement nous réconforteront, mais nous permettront de montrer nos vraies émotions. La même chose se produit dans la vie professionnelle, c'est pourquoi les postes de directeur du bonheur deviennent de plus en plus populaires.

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Auteur : Caroline Becker

En tant que chef de projet, Caroline est experte dans la recherche de nouvelles méthodes pour concevoir les meilleurs flux de travail et optimiser les processus. Ses compétences organisationnelles et sa capacité à travailler sous la pression du temps font d'elle la meilleure personne pour concrétiser des projets complexes.

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