Comment apprendre l'autodiscipline ? Conseils de grands dirigeants

Nous pouvons comprendre l'autodiscipline comme s'efforcer d'atteindre le résultat souhaité indépendamment de toutes sortes de facteurs internes décourageants (par exemple, doute de soi, humeur déprimée) ou de facteurs externes (par exemple, incapacité à obtenir une promotion à un poste supérieur). Dans l'article suivant, nous vous présenterons 5 conseils pour apprendre l'autodiscipline. Ces conseils proviennent de personnes qui ont obtenu le succès escompté.

Comment apprendre l'autodiscipline ? - table des matières:

1. Trouvez le domaine qui vous passionne le plus
2. Nourrissez "la douleur de l'autodiscipline au lieu de la douleur du regret"
3. Fixez-vous des habitudes simples
4. N'ayez pas peur des erreurs
5. Exercer l'autodiscipline comme un muscle
6. A la recherche d'une meilleure autodiscipline - résumé

Trouvez le domaine qui vous passionne le plus

Il est beaucoup plus facile de construire en soi l'autodiscipline lorsqu'il s'agit d'un domaine qui nous est proche, suscite une réelle émotion et que nous avons à cœur de développer et de réussir. Ceci est confirmé par les propos de la présentatrice et milliardaire Oprah Winfrey, qui a déclaré : « La passion, c'est l'énergie. Ressentez le pouvoir qui découle de la concentration sur ce qui vous passionne.

Donc, si vous rencontrez des problèmes d'autodiscipline, commencez par réfléchir à ce à quoi cela pourrait être dû - il y a de fortes chances que vous ayez besoin de chercher un autre domaine de votre vie qui deviendra votre véritable passion. Dans une telle situation, vous verrez très vite à quel point il est plus facile de se consacrer à quelque chose qui vous tient le plus à cœur dans la vie, et que le travail constant pour réussir n'est plus un si grand défi.

Nourrissez "la douleur de l'autodiscipline au lieu de la douleur du regret"

Jim Rohn, un entrepreneur américain et conférencier motivateur, a déclaré « la douleur de l'autodiscipline ne pèse que quelques grammes, tandis que la douleur du regret pèse plusieurs tonnes. Cela signifie que le plus important n'est pas ce que nous gagnons à devenir plus disciplinés, mais ce que nous perdons lorsque nous n'atteignons pas un objectif. Cette approche est conforme à ce que nous, les humains, recherchons chaque jour pour éviter les sentiments qui nous sont désagréables. Alors si se motiver avec des bénéfices possibles ne marche pas, on peut essayer de réfléchir davantage aux conséquences d'un manque d'autodiscipline et d'observer les effets de ce changement.

Fixez-vous des habitudes simples

Le troisième conseil vient de l'entrepreneur américain et conférencier motivateur Robert J. Ringer, qui a déclaré que "le succès est une question de compréhension et de pratique religieuse de certaines habitudes simples qui mènent toujours au succès". Les habitudes qui fonctionneront pour vous doivent être découvertes par vous-même en testant diverses options - y compris la planification quotidienne (qui facilite l'action de manière organisée), la planification à long terme, prendre soin de soi (en termes de mouvement, d'alimentation saine ou d'alimentation suffisante). sommeil - qui se traduit par une meilleure humeur qui favorise l'autodiscipline), faire les choses les plus importantes au moment le plus productif pour vous, lire des articles motivants, etc.

De plus, c'est une bonne idée de se fixer de petits objectifs d'autodiscipline au début, puis de s'efforcer d'en faire une habitude. De cette façon, obtenir plus de résultats – créer plus d'habitudes – viendra plus facilement.

Vous pouvez utiliser des outils dédiés pour organiser votre temps et planifier vos activités. La fonction la plus populaire est la liste de tâches disponible, entre autres, dans le système Firmbee, où vous pouvez écrire vos responsabilités et résolutions sous forme de notes, tâches, événements ou réunions, et déterminer leurs statuts et priorités. De plus, une fois terminé, vous pouvez marquer chaque élément comme « terminé », ce qui vous motivera davantage à rester plus productif et discipliné.

N'ayez pas peur des erreurs

Cette astuce vous est donnée par l'entrepreneur et milliardaire britannique Richard Branson dans les termes « faire des erreurs et rencontrer des problèmes fait partie de l'ADN de tout entrepreneur qui réussit et je ne fais pas exception à cet égard ». Il est crucial de réaliser que nous ne pouvons pas blâmer les autres pour notre échec dès que nous sommes conscients que nous avons manqué d'autodiscipline. Nous devons donc penser de telle manière que nous sommes responsables de tous nos choix dans la vie, et que les erreurs et les échecs sont là pour nous permettre d'apprendre et de construire encore plus d'autodiscipline.

Exercer l'autodiscipline comme un muscle

À la toute fin, un conseil non pas d'un des meilleurs dirigeants, mais du psychologue Daniel Goldstein, qu'il convient sans aucun doute de rappeler : « Je pense que l'autodiscipline est comme un muscle. Plus vous l'exercez, plus il devient fort ». Si vous voulez devenir plus discipliné, vous ne pouvez pas vous attendre à y parvenir en une semaine. Ce n'est pas non plus la peine d'abandonner. Il est essentiel d'essayer encore et encore, même si vous avez déjà échoué à plusieurs reprises pour atteindre l'objectif escompté - sans céder au doute, à la réticence ou à la confusion. Au fil du temps, tout deviendra plus facile (y compris persévérer dans votre détermination à poursuivre votre objectif) - tout comme il devient plus facile de faire plus de répétitions au gymnase.

A la recherche d'une meilleure autodiscipline - résumé

"Nos vies seront toujours une lutte constante entre la vie de facilité et ses récompenses momentanées…. et la vie de la discipline et ses récompenses les plus significatives "- de tels mots prononcés par Jim Rohn illustrent brillamment le meilleur effet qui vient de s'efforcer constamment d'améliorer votre autodiscipline. Essayez de le faire selon les conseils décrits ci-dessus par les meilleurs dirigeants, et vous verrez sans aucun doute que vous êtes beaucoup plus satisfait des résultats de votre travail quotidien. Tout ce que vous avez à faire est de faire le premier pas et de persévérer dans votre résolution, en pensant constamment au résultat qui vous attend au bout du chemin.

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Auteur : Mira Bodhi

Connaît tous les avantages et les inconvénients de travailler en tant que pigiste et en tire toujours le meilleur parti. La gestion du temps et l'auto-motivation sont ses principaux atouts. Travaille actuellement depuis Bali.

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