Prenez du temps pour vous, votre famille et vos amis

Dernière mise à jour le 21 décembre 2020

Êtes-vous stressé ou gérez-vous la vie en conséquence en ce moment ? Comment gérez-vous les temps d'arrêt pendant les heures normales de travail ou lorsque vous travaillez à distance ? Par temps d'arrêt, j'entends comment gérez-vous le temps pour vous-même en tant que personne, en tant que membre de la famille et en tant que membre de la société ? Travailler beaucoup, c'est bien, mais travailler trop peut surcharger une personne et entraîner une diminution de la qualité du travail. Il vaut mieux prendre le temps d'équilibrer sa vie.

En ce moment, nous sommes confrontés à de nombreuses difficultés si vous n'avez jamais travaillé à distance. Votre emploi du temps, votre espace de bureau, votre environnement de travail et votre quotidien ont complètement changé. Si votre quotidien n'a pas changé, alors vous êtes béni. Certaines personnes ne gèrent pas bien le changement de nouvelles routines et apprennent à s'adapter à de nouveaux horaires. Avant tout cela, quel type de charge de travail ou d'horaire aviez-vous ? Maintenant que vous êtes à distance, cela a-t-il changé ? Si vous vous sentez surchargé, partagez-vous la charge avec un revendeur SEO , par exemple ?

Premièrement, que vous soyez célibataire, marié, veuf ou que vous vous amusiez dans la vie, vous devez prendre soin de vous. Deuxièmement, vous devez prendre le temps d'être avec votre famille. Demain n'est promis aujourd'hui à personne, alors profitez-en pendant que vous les avez encore là maintenant. Troisièmement, prenez du temps pour vos amis et votre famille. Je crois que si vous ne vous aimez pas d'abord, vous n'êtes pas en mesure de répandre l'amour de vous-même aux autres. Cette même théorie s'applique à votre bien-être et à votre équilibre travail/vie personnelle. Imaginez si vous êtes tout le temps malheureux, comment vous présentez-vous à vos clients ou à votre famille ? La plupart du temps, nous devons nous accorder des mini pauses ou des occasions de faire les choses que nous aimons pour déstresser. Pour commencer ce processus, vous devez commencer par prendre du temps pour vous.

1. Prenez du temps pour vous

Premièrement, prendre du temps pour soi signifie exactement ce que cela signifie. Prenez du temps pour vous. C'est le moment où vous devez vous couper du monde et faire ce dont vous avez besoin pour être heureux, positif, équilibré et dans la bonne direction, vous voulez aller avec des objectifs personnels ou des passe-temps. L'une des principales raisons pour lesquelles j'ai appris que les gens n'ont pas de temps pour eux-mêmes est qu'ils ne le planifient pas. Bloquez un peu de temps après le travail pour faire quelque chose vous-même. Si vous avez des contraintes de temps, réservez-vous du temps pendant votre heure de déjeuner pour vous entraîner rapidement ou faire une course afin que vous puissiez le faire pour la journée. Prenez rendez-vous avec vous-même plus tard, cela vous fera gagner du temps, de l'énergie et de la tranquillité d'esprit. Planifier des rendez-vous avec vous-même est presque aussi important que de planifier du temps avec votre famille.

2. Prenez du temps pour votre famille

Deuxièmement, prendre du temps pour votre famille - est-ce plus important que de planifier du temps avec vous-même ? Oui. Sans famille, nous ne sommes rien. Nous devons toujours prendre soin de nous, mais notre temps en famille a des limites et peut être varié. En tant qu'enfants, nous croyons que notre famille sera là pour toujours et qu'il est toujours temps de créer de nouveaux souvenirs. Nous devons prendre le temps maintenant si nous sommes à distance ou même si nous travaillons régulièrement pour planifier du temps avec nos familles.

Pendant cette période, beaucoup de membres de la famille se manquent et ont besoin de notre soutien. Pendant ce temps, il semble que Zoom et FaceTime aient pris le relais en tant que lieu de rencontre numérique pour les événements familiaux. Vous n'avez pas parlé à un membre de votre famille depuis un moment ? Appelez-les, envoyez-leur un SMS ou même envoyez-leur un e-mail. Vous ne saurez jamais comment appeler un cousin, une tante, un oncle, un frère, une sœur, une maman, un papa, une grand-mère ou un grand-père pourrait égayer leur journée. Si vous avez des enfants, prenez un moment pour prendre un instantané personnel de votre temps avec eux. Il est maintenant temps de passer du temps de qualité avec votre famille étant donné que nous sommes tous à la maison. Puisque notre famille est à la maison, nous ne devons pas oublier nos amis et notre communauté.

3. Prenez du temps pour vos amis

Troisièmement, passer du temps avec nos amis nous aide à nous rattraper avec nous-mêmes et avec eux en même temps. Combien de fois vous êtes-vous senti mieux après avoir parlé à un ami parce que lui seul sait comment vous laisser vous défouler ? Combien de fois avez-vous laissé un ami s'exprimer au téléphone simplement parce qu'il était contrarié ? Nos amis sont généralement plus de la famille que des amis, mais tout le monde autour de nous mérite d'être surveillé, surtout maintenant. La santé mentale est extrêmement importante pour le bien-être de chacun. Je ne sais pas pour vous, mais après avoir partagé avec mes amis, j'ai l'impression qu'une partie de moi qui manquait à la maison est complète depuis un moment. Pour faire court, envoyez un SMS à un ami et voyez comment cela illumine sa journée.

4. Passez en revue votre horaire de travail actuel et votre quotidien

Quatrièmement, attendez at-il dit quatrièmement, oui, il l'a fait! Surprendre! J'ai ajouté une quatrième partie à cette liste. Je veux que vous preniez quelques instants et que vous examiniez votre emploi du temps au jour le jour. Y a-t-il des moments où vous pouvez planifier pour apprendre quelque chose de nouveau pour vous-même ou pour faire avancer votre carrière ? Pouvez-vous prévoir des moments où vous pouvez être avec votre famille ? Y a-t-il des moments où vous pouvez planifier un moment pour être avec vos amis ? Si vous avez le temps, alors qu'attendez-vous ? Il est plus que jamais temps de faire quoi que ce soit. Demain n'est pas promis aujourd'hui, et nous devons compter nos bénédictions. Je veux que vous planifiez un appel, un chat vidéo ou envoyez au moins un SMS à un membre de votre famille ou à un ami. Si vous faites cela, les relations peuvent continuer à se développer et à se soutenir pendant les périodes d'incertitude.

Dernières pensées

Tout au long de ce blog, vous vous demandez probablement d'où vient tout cela ? Surtout, je voudrais dire que la vie m'a appris ces choses. La vie a été le plus grand professeur et elle continue de m'enseigner quotidiennement. J'ai perdu de nombreux membres de ma famille, des amis proches et des gens autour de moi. Si quelqu'un vous manque, appelez-le. Parlez à quelqu'un, envoyez-lui un texto. Si vous êtes en colère contre quelqu'un, résolvez le problème. Rien n'est jamais aussi grand qu'il n'y paraît.

Comme, je l'ai dit précédemment, demain n'est pas promis aujourd'hui. Je ne veux pas être sinistre, mais c'est une réalité à laquelle nous devons tous faire face. Je ferais n'importe quoi pour planifier du temps avec ceux que j'ai perdus ou que je ne peux pas voir en raison de la distance. Prévoyez du temps pour vous, je veux dire, pourquoi pas ? Envisagez peut-être de faire appel à une société de marketing de services en marque blanche pour gérer votre travail le plus laborieux ?

Nous utilisons beaucoup le mot « équilibre ». Si vous n'êtes pas équilibré avec vous-même, comment allez-vous équilibrer tout le reste dans la vie ? Prévoyez du temps avec la famille. Cela semble facile à faire, mais est souvent négligé car « il est toujours temps ». Fais-le c'est tout. Prévoyez du temps avec des amis. Faites-le aussi ! Remercie moi plus tard.

Nous nous manquons tous comme des fous pendant ces périodes. Prenons tous le temps de nous soutenir mutuellement et de conquérir la prochaine aventure que la vie nous réserve. Soyez reconnaissants, soyez bénis et soyez reconnaissants pour ce que la vie nous a apporté. J'espère que cela vous aidera à ramener un peu de paix dans votre vie ou à combler une pièce manquante dont vous ne saviez peut-être même pas qu'elle manquait. Faites-moi savoir comment ça se passe lorsque vous envoyez ce SMS, cet e-mail ou cet appel ? !