6 Hal yang Dilakukan Pengusaha Sukses Untuk Menangani Stres
Diterbitkan: 2020-05-24Ketahanan adalah sifat yang dapat menentukan keberhasilan seorang wirausaha
Langkah pertama dalam mencapai kesuksesan adalah memiliki visi yang jelas tentang apa yang ingin Anda capai
Mengambil langkah menuju kesehatan adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah Anda buat
Bukan rahasia lagi bahwa kehidupan wirausaha bisa sangat menakutkan. Dengan menghadapi begitu banyak rintangan dan ketidakpastian dalam menjalankan bisnis Anda, ada kalanya situasi sulit yang Anda hadapi bisa mendapatkan yang terbaik dari Anda.
Ketahanan adalah sifat yang dapat menentukan keberhasilan seorang wirausahawan. Pengusaha yang tahu bagaimana menghadapi tantangan secara langsung dapat dengan mudah bangkit melalui kemunduran dan memiliki rasa kepuasan yang tinggi begitu kemenangan datang. Jika Anda ingin melakukan yang terbaik tanpa mengorbankan kesejahteraan Anda, langkah pertama adalah menemukan mekanisme koping yang sehat.
Terlepas dari apa profesi Anda, menemukan jalan keluar yang sehat untuk meredakan emosi negatif Anda akan memungkinkan Anda melewati pertarungan yang sulit dengan mudah. Panduan di bawah ini akan membahas enam kegiatan yang dapat dilakukan pengusaha untuk mengatasi stres dengan sukses.
Visualisasikan Kesuksesan Anda
Dalam buku Stephen Covey, 7 Kebiasaan Orang yang Sangat Efektif, dia menyatakan pentingnya memulai dengan tujuan akhir. Kebanyakan pengusaha cenderung hanya bekerja tanpa tujuan dan tidak memiliki visi yang jelas tentang apa yang ingin mereka capai. Sama seperti bermain sepak bola, bagaimana Anda bisa mencetak gol jika Anda tidak memiliki tujuan?
Langkah pertama dalam mencapai kesuksesan adalah memiliki visi yang jelas tentang apa yang ingin Anda capai. Memiliki tujuan memungkinkan Anda untuk tetap fokus dan secara tidak sadar mengarahkan semua tindakan Anda untuk mencapainya. Saat Anda bangun dan menyiapkan kopi pagi Anda, memvisualisasikan kesuksesan Anda akan meningkatkan mood dan kognisi Anda untuk hari itu.
Bicaralah Dengan Rekan Pengusaha
Mungkin saja perjuangan yang Anda hadapi hari ini adalah tantangan yang sama yang dihadapi orang lain setahun yang lalu. Menemukan bahwa wirausahawan yang berpikiran sama mengalami masalah yang sama dengan yang Anda alami dapat bermanfaat dalam beberapa cara. Selain memungkinkan Anda melihat gambaran besarnya, Anda juga dapat memperoleh banyak wawasan dengan mempelajari cara mereka menangani masalah masa lalu.
Dengan pemikiran ini, memperluas jaringan Anda adalah suatu keharusan mutlak. Bergabung dengan organisasi kewirausahaan dapat membuka jalan bagi kemitraan dan pada akhirnya akan membuka pintu bagi lebih banyak peluang. Mendapatkan seorang mentor juga bisa sangat berharga karena mereka memiliki pengalaman yang cukup untuk memberi tahu Anda apakah rencana Anda layak atau tidak.
Jika keadaan menjadi terlalu berat, ingatlah bahwa teman dan keluarga Anda selalu ada untuk Anda. Sebagian besar waktu, berbagi kekhawatiran Anda dengan orang yang Anda cintai adalah semua yang Anda butuhkan untuk kembali ke jalur semula.
Direkomendasikan untukmu:
Bagaimana Kerangka Kerja Agregator Akun RBI Ditetapkan Untuk Mengubah Fintech Di India
Pengusaha Tidak Dapat Menciptakan Startup yang Berkelanjutan dan Skalabel Melalui 'Jugaad': Cit...
Bagaimana Metaverse Akan Mengubah Industri Otomotif India
Apa Arti Ketentuan Anti-Profiteering Bagi Startup India?
Bagaimana Startup Edtech Membantu Tenaga Kerja India Meningkatkan Keterampilan & Menjadi Siap Masa Depan...
Saham Teknologi Zaman Baru Minggu Ini: Masalah Zomato Berlanjut, EaseMyTrip Posting Stro...
Bergerak
Mengambil langkah menuju kesehatan adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah Anda buat. Berolahraga tidak hanya memungkinkan Anda mencapai bentuk terbaik dalam hidup Anda, tetapi juga merupakan cara yang sangat efektif untuk melepaskan emosi negatif. Karena tubuh Anda secara alami melepaskan endorfin saat Anda berkeringat, mengatur waktu untuk aktivitas fisik akan membantu Anda menjaga kesejahteraan emosional Anda.
Saat ini, siapa pun dapat dengan mudah mengikuti program latihan hanya dengan pencarian cepat di Google. Tetapi, jika Anda ingin seseorang membimbing Anda melalui seluruh proses, mendapatkan pelatih online akan terbukti menjadi investasi yang berharga.
Selain melakukan push-up, squat, dan jenis olahraga lainnya, Anda juga harus bertanggung jawab atas pola makan dan makan sehat di rumah. Meskipun olahraga mungkin diperlukan untuk membentuk tubuh impian Anda, Anda harus selalu ingat bahwa perut six-pack dibuat di dapur.
Temukan Hobi
Banyak pengusaha mengalami kesulitan dalam menetapkan batasan antara kehidupan profesional dan pribadi mereka. Karena mereka mungkin terlalu sibuk dengan pekerjaan dan tidak dapat meluangkan waktu untuk hal lain, kelelahan dan frustrasi mungkin terjadi.
Di sinilah nilai istirahat mulai terlihat. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengistirahatkan pikiran Anda adalah dengan menemukan hobi yang benar-benar Anda nikmati. Baik itu membuat patung, melukis, atau bermain game online, aktivitas menyenangkan yang dapat Anda lakukan di rumah dapat membantu Anda mengetahui kapan waktunya untuk melepaskan diri dari pekerjaan.
Membaca Buku, Mendengarkan Podcast, Dan Menonton Film
Jika Anda ingin menginspirasi wirausahawan dalam diri Anda, Anda harus menemukan dan memelihara sumber motivasi Anda. Teman dan keluarga adalah orang yang Anda cari untuk kekuatan, tetapi Anda harus tahu bahwa dorongan ekstra yang Anda butuhkan bisa datang dari media yang berbeda.
Buku, podcast, dan semua bentuk media lainnya menyajikan inspirasi di atas piring perak. Menonton film yang menunjukkan bagaimana seseorang membangun perusahaan dari awal tidak hanya akan memotivasi Anda untuk terus maju, tetapi juga merupakan cara terbaik untuk bersantai dan bersantai. Belum lagi bahwa menonton dengan orang yang Anda cintai juga merupakan pengalaman ikatan yang hebat.
Jadikan Refleksi Sebagai Kebiasaan
Dengan begitu banyak hal yang terjadi, hidup bisa berjalan cukup cepat bagi seorang pengusaha. Jika klien, mitra, atau proyek Anda mulai memburuk, terkadang tindakan terbaik yang dapat Anda ambil adalah memperlambat segalanya.
Meditasi dan penjurnalan adalah dua praktik kriminal yang diremehkan. Kedua aktivitas ini memungkinkan Anda untuk memahami pikiran dan emosi Anda dengan lebih jelas, membantu Anda menyelaraskan tindakan Anda dengan tujuan Anda, dan dapat membantu Anda mengendalikan emosi yang terpendam.
Mengambil beberapa menit dari hari Anda untuk duduk dan menulis juga dapat meningkatkan produktivitas Anda dan membuka jalan bagi versi Anda yang lebih baik.