Bagaimana cara belajar disiplin diri? Nasihat dari pemimpin puncak

Kita dapat memahami disiplin diri sebagai perjuangan untuk mencapai hasil yang diinginkan terlepas dari segala macam faktor internal yang mengecilkan hati (mis., keraguan diri, suasana hati yang rendah) atau faktor eksternal (mis., kegagalan untuk mendapatkan promosi ke posisi yang lebih tinggi). Pada artikel berikut ini akan kami sajikan 5 tips cara belajar disiplin diri. Kiat-kiat ini datang dari orang-orang yang telah mencapai kesuksesan yang diharapkan.

Bagaimana cara belajar disiplin diri? - Daftar isi:

1. Temukan area yang paling Anda sukai
2. Memelihara "rasa sakit disiplin diri, bukan rasa sakit penyesalan"
3. Tetapkan kebiasaan sederhana untuk diri sendiri
4. Jangan takut akan kesalahan
5. Latih disiplin diri seperti otot
6. Berjuang untuk disiplin diri yang lebih baik – ringkasan

Temukan area yang paling Anda sukai

Jauh lebih mudah untuk membangun disiplin diri dalam diri kita sendiri ketika menyangkut area yang dekat dengan kita, membangkitkan emosi yang nyata dan kita peduli untuk berkembang dan berhasil di dalamnya. Hal ini diperkuat dengan perkataan presenter dan miliarder Oprah Winfrey yang mengatakan: “Passion is energy. Rasakan kekuatan yang berasal dari berfokus pada apa yang menggairahkan Anda.”

Jadi, jika Anda mengalami masalah dengan disiplin diri, mulailah dengan memikirkan apa akibatnya – ada kemungkinan besar Anda perlu mencari area lain dalam hidup Anda yang akan menjadi hasrat sejati Anda. Dalam situasi seperti itu, Anda akan segera melihat betapa lebih mudahnya mengabdikan diri pada sesuatu yang paling Anda pedulikan dalam hidup, dan bahwa pekerjaan terus-menerus untuk mencapai kesuksesan tidak lagi menjadi tantangan besar.

Memelihara "rasa sakit disiplin diri, bukan rasa sakit penyesalan"

Jim Rohn, seorang pengusaha dan pembicara motivasi Amerika, mengatakan “rasa sakit dari disiplin diri hanya berbobot beberapa gram, sedangkan rasa sakit karena penyesalan berbobot berton-ton. Artinya, yang lebih penting bukanlah apa yang kita peroleh dari menjadi lebih disiplin diri, tetapi apa yang hilang dari kita ketika kita tidak mencapai suatu tujuan. Pendekatan ini sejalan dengan apa yang kita sebagai manusia perjuangkan setiap hari dalam hal menghindari perasaan yang tidak menyenangkan bagi kita. Jadi, jika memotivasi diri sendiri dengan manfaat yang mungkin tidak berhasil, kita dapat mencoba memikirkan lebih lanjut konsekuensi dari kurangnya disiplin diri dan mengamati efek dari perubahan ini.

Tetapkan kebiasaan sederhana untuk diri sendiri

Kiat ketiga datang dari pengusaha dan pembicara motivasi Amerika Robert J. Ringer, yang menyatakan bahwa "kesuksesan adalah masalah memahami dan secara religius mempraktikkan kebiasaan sederhana tertentu yang selalu mengarah pada kesuksesan". Kebiasaan apa yang cocok untuk Anda harus ditemukan sendiri dengan menguji berbagai opsi – termasuk perencanaan harian (yang memfasilitasi tindakan secara terorganisir), perencanaan jangka panjang, menjaga diri sendiri (dalam hal pergerakan, makan sehat, atau mendapatkan cukup tidur – yang diterjemahkan menjadi suasana hati yang lebih baik yang mendorong disiplin diri), melakukan hal terpenting pada waktu paling produktif untuk Anda, membaca item yang memotivasi, dll.

Terlebih lagi, ada baiknya untuk menetapkan tujuan disiplin diri kecil di awal, dan kemudian berusaha menjadikannya kebiasaan. Dengan cara ini, mencapai lebih banyak hasil – membangun lebih banyak kebiasaan – akan lebih mudah dicapai.

Anda dapat menggunakan alat khusus untuk mengatur waktu dan merencanakan aktivitas Anda. Fungsi paling populer adalah daftar tugas yang tersedia, antara lain, di sistem Firmbee, di mana Anda dapat menulis tanggung jawab dan resolusi Anda dalam bentuk catatan, tugas, acara, atau rapat, dan menentukan status dan prioritasnya. Selain itu, setelah selesai, Anda dapat menandai setiap item sebagai "selesai", yang selanjutnya akan memotivasi Anda untuk tetap lebih produktif dan disiplin.

Jangan takut akan kesalahan

Kiat ini diberikan kepada Anda oleh pengusaha dan miliarder Inggris Richard Branson dengan kata-kata "membuat kesalahan dan mengalami masalah adalah bagian dari DNA setiap pengusaha sukses dan saya tidak terkecuali dalam hal ini". Sangat penting untuk menyadari bahwa kita tidak dapat menyalahkan orang lain atas kegagalan kita saat kita menyadari bahwa kita kurang disiplin diri. Jadi kita harus berpikir sedemikian rupa bahwa kita bertanggung jawab atas semua pilihan kita dalam hidup, dan kesalahan serta kegagalan ada untuk kita pelajari dan membangun lebih banyak disiplin diri.

Latih disiplin diri seperti otot

Pada akhirnya, sebuah tip bukan dari salah satu pemimpin puncak, tetapi dari psikolog Daniel Goldstein, yang pasti patut diingat: “Saya pikir disiplin diri itu seperti otot. Semakin banyak Anda melatihnya, semakin kuat jadinya ”. Jika Anda ingin menjadi lebih disiplin, Anda tidak dapat berharap untuk mencapainya dalam seminggu. Itu juga tidak layak untuk menyerah. Penting untuk mencoba lagi dan lagi, bahkan jika Anda telah gagal beberapa kali untuk mencapai tujuan yang diharapkan – tanpa menyerah pada keraguan, keengganan, atau kebingungan. Seiring waktu, semuanya akan menjadi lebih mudah (termasuk bertahan dalam tekad Anda dalam mengejar tujuan Anda) – sama seperti melakukan lebih banyak pengulangan di sasana menjadi lebih mudah.

Berjuang untuk disiplin diri yang lebih baik – ringkasan

“Hidup kita akan selalu menjadi perjuangan terus-menerus antara kehidupan yang mudah dan imbalan sesaatnya…. dan kehidupan disiplin serta ganjarannya yang lebih bermakna”- kata-kata seperti itu yang diucapkan oleh Jim Rohn dengan cemerlang mengilustrasikan efek terbaik yang datang dari upaya terus-menerus untuk meningkatkan disiplin diri Anda. Cobalah melakukannya sesuai dengan tip yang diuraikan di atas dari para pemimpin puncak, dan Anda pasti akan melihat bahwa Anda jauh lebih bahagia dengan hasil pekerjaan harian Anda. Yang harus Anda lakukan adalah mengambil langkah pertama dan bertahan dalam tekad Anda, dengan pemikiran terus-menerus tentang hasil yang menanti Anda di ujung jalan.

Jika Anda menyukai konten kami, bergabunglah dengan komunitas lebah sibuk kami di Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.

Pengarang: Mira Bodhi

Tahu semua pro dan kontra bekerja sebagai Freelancer dan tetap memanfaatkannya sebaik mungkin. Manajemen waktu dan motivasi diri adalah keuntungan terbesarnya. Saat ini bekerja dari Bali.

Lihat semua posting