Influencer Meditasi Membantu Orang Lain Menemukan Zen

Meditasi sudah ada sejak 1500 SM . Saat ini Anda dapat menemukan aplikasi, pengajaran langsung, influencer, dan saluran YouTube yang berfokus pada meditasi dan bagaimana hal itu dapat membantu Anda.

Menurut Mayo Clinic , "Meditasi dapat memberi Anda rasa tenang, damai, dan keseimbangan yang dapat bermanfaat bagi kesejahteraan emosional dan kesehatan Anda secara keseluruhan." Meditasi tidak hanya membantu Anda saat Anda sedang aktif berlatih. Latihan meditasi yang sehat dapat membantu Anda menjalani hari Anda dengan pola pikir yang lebih baik dan karena itu membantu mengurangi stres, itu bahkan dapat membantu dengan kondisi medis tertentu.

Menemukan influencer meditasi atau saluran untuk ditonton adalah pilihan pribadi bagi pemirsa dan juga merek. Anda ingin menemukan jenis meditasi yang tepat untuk Anda sambil mempertimbangkan seberapa terhubung perasaan Anda dengan guru, musik, atau "getaran".

Influencer meditasi membuat konten di Instagram dan YouTube

Yung Pueblo

Dengan 2 juta pengikut di Instagram, Yung Pueblo adalah seorang penulis yang menggunakan kata-katanya sebagai bentuk meditasi. Tidak semua meditasi itu sama dan bagi sebagian orang, membaca atau menulis adalah bentuk meditasi mereka sendiri. Kutipan dan kutipan pendek Yung Pueblo adalah cara yang indah untuk kembali ke diri sendiri dengan cara yang Anda lakukan dalam meditasi.

Jason Stephensen – Musik Meditasi Tidur

Jason Stephensen merilis musik meditasi baru untuk tidur kepada 2,6 juta pelanggannya di YouTube setiap minggu. Jason berdedikasi untuk berbagi "kedamaian" hidupnya dengan Anda, seperti yang dia katakan dalam deskripsi YouTube-nya. Dia percaya bahwa dengan meditasi, visualisasi yang dipandu, pembicaraan yang menginspirasi, dan musik relaksasi, pelanggannya akan dapat membuka diri terhadap perubahan "harmoni yang luar biasa untuk tubuh, pikiran, dan jiwa Anda." Meditasinya murni untuk tidur dan bersantai sepenuhnya.

Rochelle Fox

Rochelle Fox menjuluki dirinya "Gadis Meditasi Itu" di Instagram dan merupakan guru dan pelatih meditasi di Mindspo . Dengan 139.000 pengikut di Instagram, Rochelle membagikan konten cinta diri dan bahkan telah membuat aplikasi, Manifestie App .

Orang Jujur – Meditasi – Relaksasi

The Honest Guys membuat video meditasi dan relaksasi di YouTube. Mereka memiliki lebih dari 1 juta pelanggan dan 390 juta penayangan di video mereka, termasuk meditasi bertema seperti meditasi Middle Earth yang terinspirasi dari "Lord of the Rings". Mereka bahkan telah membuat video untuk liburan.

Sharon Salzberg

Sharon , seorang penulis 11 kali, telah mengajar meditasi sejak 1974. Seorang guru yang menjadi influencer Instagram, Sharon telah mengumpulkan hampir 130.000 pengikut dan membuat gulungan cinta kasih yang singkat serta kutipan dan pengingat yang menginspirasi bagi para pengikutnya.

Gerakan Perhatian

The Mindful Movement di YouTube, dijalankan oleh Sara dan Les, diciptakan sebagai tempat untuk memasuki diri Anda sendiri, meningkatkan kebahagiaan Anda, dan merawat diri Anda sendiri dengan menggunakan meditasi dan yoga. Anda dapat menemukan ratusan video meditasi dan relaksasi yang sesuai dengan apa yang Anda cari saat ini. Mereka juga memiliki akun Instagram meditasi yang mempromosikan saluran YouTube mereka dan tempat mereka berbagi lebih banyak inspirasi meditasi.

Sara Auster

Sara Auster adalah seorang penulis, terapis suara, dan guru meditasi di Instagram. Sara berbagi konten mandi suara yang indah dan bahkan kadang-kadang melakukan pemandian suara langsung yang dapat Anda ikuti. Sara juga menjalankan retret di seluruh dunia dan memberikan Pelatihan Mandi Suara ASM sehingga orang lain dapat belajar menciptakan relaksasi dan meditasi melalui suara seperti yang dilakukannya.

Melanie Beckler

Melanie Beckler dari Ask Angels di YouTube dan Instagram adalah seorang penulis, artis, dan mistikus yang membagikan meditasi mendalam dan pembacaan ramalan di salurannya dengan 286.000 pelanggannya. Dia melakukan meditasi hidup serta meditasi untuk mengaktifkan cahaya dan cinta ke dalam hidup Anda .

Sarah – Meditasi Pikiran Tenang

Sarah of a Quiet Mind Meditation di Instagram adalah mikro-influencer yang mengundang orang-orang untuk mengambil bagian dalam meditasi langsungnya dan membagikan kutipan meditatif. Sarah menganggap komunitasnya sebagai “ruang untuk menginspirasi, memelihara, dan mendukung perjalanan meditasi Anda.”

Ritika Murarka

Influencer kesehatan ini membagikan konten tentang meditasi, afirmasi, mode berkelanjutan, kecantikan vegan, dan makanan sehat. Nano-influencer berbagi topik lain selain meditasi, tetapi kontennya mencakup anjuran dan larangan meditasi, teknik visualisasi, dan tips kesehatan seperti aplikasi meditasi yang dapat digunakan.