Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri, Keluarga, & Teman

Terakhir Diperbarui pada 21 Desember 2020

Apakah Anda stres atau apakah Anda menangani hidup sesuai dengan itu sekarang? Bagaimana Anda menangani waktu henti selama jam kerja reguler atau saat bekerja dari jarak jauh? Yang saya maksud dengan downtime adalah bagaimana Anda menangani waktu untuk diri sendiri sebagai pribadi, sebagai anggota keluarga, dan sebagai anggota masyarakat? Bekerja banyak itu bagus, tetapi bekerja terlalu banyak dapat membebani seseorang dan menyebabkan penurunan kualitas dalam hasil kerja. Lebih baik luangkan waktu untuk menyeimbangkan hidup Anda.

Saat ini, kami menghadapi banyak perjuangan jika Anda tidak pernah bekerja dari jarak jauh. Jadwal, ruang kantor, lingkungan kerja, dan keseharian Anda telah berubah total. Jika hari Anda tidak berubah maka Anda diberkati. Beberapa individu tidak menangani perubahan dengan baik terhadap rutinitas baru dan belajar beradaptasi dengan jadwal baru. Sebelum semua ini, beban kerja atau jadwal seperti apa yang Anda miliki? Sekarang Anda jauh, apakah itu berubah? Jika Anda merasa kelebihan beban, apakah berbagi beban dengan reseller SEO masuk akal, misalnya?

Pertama, tidak peduli apakah lajang, menikah, janda, atau bersenang-senang dalam hidup, Anda harus menjaga diri sendiri. Kedua, Anda harus meluangkan waktu untuk bersama keluarga. Hari esok tidak dijanjikan hari ini dengan siapa pun, jadi manfaatkanlah selagi masih ada di sekitarmu sekarang. Ketiga, luangkan waktu untuk teman dan keluarga Anda. Saya percaya bahwa jika Anda tidak mencintai diri sendiri terlebih dahulu maka Anda tidak dapat menyebarkan cinta diri Anda kepada orang lain. Teori yang sama ini berlaku untuk kesejahteraan dan keseimbangan kerja/kehidupan Anda. Bayangkan jika Anda tidak bahagia sepanjang waktu, bagaimana Anda bertemu dengan klien atau keluarga Anda? Sebagian besar waktu kita perlu memberi diri kita sedikit istirahat atau kesempatan untuk melakukan hal-hal yang kita sukai untuk menghilangkan stres. Untuk memulai proses ini, Anda harus mulai dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri.

1. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri

Pertama, meluangkan waktu untuk diri sendiri berarti persis seperti yang dikatakannya. Luangkan waktu untuk diri sendiri. Ini adalah waktu di mana Anda harus mematikan dunia dan melakukan apa yang Anda butuhkan agar Anda bahagia, positif, seimbang, dan ke arah yang benar, Anda ingin pergi dengan tujuan atau hobi pribadi apa pun. Salah satu alasan utama saya belajar bahwa orang tidak punya waktu untuk diri mereka sendiri adalah karena mereka tidak menjadwalkannya. Blokir sebagian kecil waktu setelah bekerja untuk melakukan sesuatu sendiri. Jika Anda memiliki batasan waktu, blokir waktu Anda selama jam makan siang untuk berolahraga cepat atau menangani tugas sehingga Anda dapat menyelesaikannya untuk hari itu. Buat janji dengan diri sendiri nanti yang akan menghemat waktu, energi, dan ketenangan pikiran Anda. Menjadwalkan janji dengan diri sendiri hampir sama pentingnya dengan menjadwalkan waktu bersama keluarga.

2. Luangkan Waktu untuk Keluarga Anda

Kedua, meluangkan waktu untuk keluarga—apakah lebih penting daripada menjadwalkan waktu dengan diri sendiri? Ya. Tanpa keluarga, kita bukanlah apa-apa. Kami selalu harus menjaga diri sendiri, tetapi waktu keluarga kami memiliki batas dan dapat bervariasi. Sebagai anak-anak, kami percaya keluarga kami akan ada selamanya dan selalu ada waktu untuk menciptakan kenangan baru. Kita harus meluangkan waktu sekarang jika kita jauh atau bahkan bekerja secara teratur untuk menjadwalkan waktu bersama keluarga kita.

Selama ini, banyak anggota keluarga yang saling merindukan dan membutuhkan dukungan kita. Selama ini sepertinya Zoom dan FaceTime telah mengambil alih sebagai tempat pertemuan digital untuk acara keluarga. Sudah lama tidak berbicara dengan anggota keluarga? Hubungi mereka, kirim pesan teks, atau bahkan kirim email. Anda tidak akan pernah tahu bagaimana memanggil sepupu, bibi, paman, saudara laki-laki, saudara perempuan, ibu, ayah, nenek, atau kakek dapat mencerahkan hari mereka. Jika Anda memiliki anak, luangkan waktu sejenak untuk mengambil potret pribadi waktu Anda bersama mereka. Sekaranglah saatnya untuk memiliki waktu berkualitas bersama keluarga mengingat kita semua ada di rumah. Karena keluarga kita adalah rumah, kita tidak boleh melupakan teman dan komunitas kita.

3. Luangkan Waktu untuk Teman Anda

Ketiga, meluangkan waktu dengan teman-teman kita membantu kita mengejar ketinggalan dengan diri kita sendiri dan dengan mereka pada saat yang sama. Berapa kali Anda merasa lebih baik setelah berbicara dengan seorang teman karena hanya mereka yang tahu bagaimana memahami cara membiarkan Anda curhat? Berapa kali Anda membiarkan teman curhat di telepon hanya karena mereka kesal? Teman-teman kita biasanya lebih seperti keluarga daripada teman, tetapi semua orang di sekitar kita layak untuk diperiksa terutama sekarang. Kesehatan mental sangat penting untuk kesejahteraan semua orang. Saya tidak tahu tentang Anda tetapi setelah saya membagikannya dengan teman-teman saya, saya merasa seperti bagian dari diri saya yang hilang di rumah sudah lengkap untuk sementara waktu. Singkat cerita, kirim SMS ke teman dan lihat bagaimana itu mencerahkan hari mereka.

4. Tinjau Jadwal Kerja Anda Saat Ini dan Sehari-hari

Keempat, tunggu apakah dia mengatakan keempat, ya, dia melakukannya! Kejutan! Saya menambahkan bagian keempat ke daftar ini. Saya ingin Anda meluangkan waktu sejenak dan melihat jadwal harian Anda. Apakah ada waktu Anda dapat menjadwalkan untuk mempelajari sesuatu yang baru untuk diri Anda sendiri atau untuk memajukan karir Anda? Bisakah Anda menjadwalkan waktu Anda bisa bersama keluarga? Apakah ada waktu yang bisa Anda jadwalkan untuk bersama teman-teman Anda? Jika Anda punya waktu, lalu apa yang Anda tunggu? Sekarang adalah lebih dari waktu untuk melakukan apa pun. Hari esok tidak dijanjikan hari ini, dan kita harus menghitung berkat kita. Saya ingin Anda menjadwalkan satu panggilan, satu obrolan video, atau mengirim setidaknya satu SMS ke anggota keluarga atau teman. Jika Anda melakukan itu maka hubungan dapat terus tumbuh dan saling mendukung selama masa-masa yang tidak pasti.

Pikiran Akhir

Sepanjang blog ini, Anda mungkin bertanya-tanya, dari mana semua ini berasal? Terutama, saya ingin mengatakan bahwa hidup telah mengajari saya hal-hal ini. Hidup telah menjadi guru terbesar dan terus mengajari saya setiap hari. Saya telah kehilangan banyak anggota keluarga, teman dekat, dan orang-orang di sekitar saya. Jika Anda merindukan seseorang, hubungi mereka. Bicaralah dengan seseorang, SMS mereka. Jika Anda marah pada seseorang, selesaikan masalahnya. Tidak ada yang pernah sebesar kelihatannya.

Seperti yang saya katakan sebelumnya, hari esok tidak dijanjikan hari ini. Saya tidak bermaksud muram, tetapi itu adalah kenyataan yang harus kita semua hadapi. Saya akan melakukan apa saja untuk menjadwalkan waktu dengan mereka yang hilang atau tidak dapat saya lihat karena jarak. Jadwalkan waktu untuk diri sendiri, maksud saya, mengapa tidak? Mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan perusahaan pemasaran layanan label putih untuk menangani pekerjaan Anda yang lebih melelahkan?

Kami sering menggunakan kata "keseimbangan". Jika Anda tidak seimbang dengan diri Anda sendiri, bagaimana Anda akan menyeimbangkan segala sesuatu yang lain dalam hidup? Jadwalkan waktu bersama keluarga. Hal ini tampaknya mudah dilakukan tetapi sering diabaikan karena, "selalu ada waktu." Lakukan saja. Jadwalkan waktu bersama teman. Lakukan saja juga! Terima saya nanti.

Kita semua merindukan satu sama lain seperti orang gila selama ini. Mari kita semua meluangkan waktu untuk saling mendukung dan menaklukkan petualangan berikutnya yang dibawa kehidupan. Bersyukurlah, bersyukurlah, dan bersyukurlah atas apa yang telah diberikan kehidupan kepada kita. Saya harap ini membantu membawa kedamaian kembali ke hidup Anda atau membantu mengisi bagian yang hilang yang mungkin Anda bahkan tidak sadari telah hilang. Beri tahu saya bagaimana hasilnya saat Anda mengirim teks, email, atau panggilan itu?!