7 Cara Membuka Blokir Pikiran Kreatif
Diterbitkan: 2017-10-29Semua pikiran kreatif terkadang terhalang. Kadang-kadang, itu hanya untuk satu atau dua hari, tetapi bagi yang lain, ini adalah periode waktu yang panjang, dan sementara kerangka waktu yang lebih lama jelas merupakan masalah yang lebih besar, yang lebih pendek juga tidak baik. Mata pencaharian kita didasarkan pada kemampuan kita untuk berpikir kreatif sepanjang waktu. Orang-orang benar-benar membayar kami untuk ini, jadi jika kami tidak bisa melakukannya, kami dalam masalah.
Masalah terbesar dengan diblokir adalah bahwa hal itu melahirkan dirinya sendiri. Kami terjebak pada sesuatu yang sederhana — mungkin itu cara mendesain navigasi aplikasi seluler Anda. Anda mungkin duduk di sana dan menatapnya untuk sementara waktu dan sebelum Anda menyadarinya, satu jam telah berlalu dan Anda belum membuat kemajuan apa pun, Anda juga tidak dapat berpikir sama sekali tentang bagaimana bergerak maju.
Semakin keras Anda mencoba, semakin buruk itu. Pikiran Anda yang dulu kreatif pada dasarnya adalah gurun tandus. Tumbleweed yang sebenarnya sedang berjalan melintasi lobus frontal Anda dan berkumpul di tumpukan yang tidak menyenangkan di sudut yang jauh. Tidak ada yang melewatinya. Pada titik ini, pikiran negatif mulai masuk dan Anda akhirnya membuat diri Anda tersiksa. Sesuatu harus diberikan dan Anda benar-benar membutuhkannya untuk menjadi sisi kreatif Anda — jika ada, untuk kepentingan desain aplikasi seluler terbaru Anda.
Setiap orang kreatif memiliki trik dan tips untuk membuka blokir, tetapi ketika setia lama tidak bekerja, kita harus mencari cara baru untuk membuat jus kreatif itu mengalir lagi. Berikut adalah beberapa dari kami sendiri mencoba-dan-benar, go-tos, dan beberapa rekomendasi dari teman-teman.
Istirahat Eksplorasi
Jika Anda mendapati diri Anda menatap layar komputer Anda selama tiga puluh menit tanpa hasil apa pun, mungkin ini saatnya untuk beristirahat sejenak. Buka Instagram dan gulir melalui umpan Anda. Temukan beberapa akun baru yang berbicara kepada Anda atau cari akun desainer yang Anda kagumi. Pinterest dapat menjadi sumber inspirasi lain yang bagus, terutama karena Anda dapat membuat papan yang sesuai dengan proyek atau suasana hati yang berbeda. (Sebagai peringatan, batasi penjelajahan media sosial Anda ke jaringan yang menginspirasi kreativitas — dengan kata lain, jangan tergoda untuk melompat ke lubang kelinci Facebook atau Twitter.)
Sebagai seorang desainer, Anda harus sering mengkonsumsi karya sesama desainer. Ada alasan mengapa penulis meluangkan waktu untuk membaca buku orang lain dan sutradara film menonton film rekan kerja — pikiran kreatif saling mengisi. Menemukan inspirasi melalui sesama materi iklan adalah hal yang biasa, jadi saat-saat ketika Anda merasa terhalang atau tertahan adalah kesempatan sempurna untuk melakukan sedikit penjelajahan. Beruntung bagi kami, internet telah membuat tugas ini jauh lebih mudah dikelola daripada sebelumnya.
Arahkan Perhatian Anda
Ketika kita terjebak pada titik tertentu dalam sebuah proyek, mudah untuk terobsesi dengannya. Kita dapat menatap desain itu seperti poster mata ajaib aneh dari tahun 90-an, tetapi jika tidak ada yang masuk akal, saatnya untuk mengubah aktivitas Anda. Mengapa repot-repot membenturkan kepala kita ke dinding? Kita tahu dari pengalaman bahwa ini tidak akan merangsang pikiran kreatif. Mengapa kita tidak bangun dan melakukan sesuatu yang lain selama beberapa menit?
Biarkan diri Anda memiliki 10 menit hiburan tanpa berpikir. Atur timer untuk diri sendiri dan buka aplikasi game favorit Anda. Tonton sepuluh besar ESPN. Ikuti sketsa terbaik SNL dari akhir pekan lalu. Tonton promo untuk episode berikutnya dari acara favorit Anda. Jika Anda punya waktu, tonton saja satu episode (tetapi tahan sesi pesta besar-besaran).
Lebih baik lagi, pergi jalan-jalan. Keluarlah dan hirup udara segar dan buat darah Anda terpompa. Endorfin membuat orang bahagia, bukan? Lagipula, tidak baik bagi kita untuk duduk di meja sepanjang hari. Regangkan kaki itu dengan perjalanan singkat ke kedai kopi untuk mengisi ulang. Terlepas dari apakah Anda memiliki pikiran kreatif atau analitis, terkadang perlu menjauh dari masalah untuk mencari cara menyelesaikannya.
Yang ini adalah favorit kami karena sepertinya selalu berhasil. Simpan masalah itu di belakang pikiran kreatif Anda yang sibuk dan biarkan itu bercokol di sana saat Anda fokus pada hal lain. Jawabannya akan datang kepada Anda.
Ubah Lingkungan Anda — atau Jadwal Anda
Chief Creative Officer Bad Agency Sylvia Flores sangat terpengaruh oleh lingkungannya. Jika dia tidak berada di ruang yang menginspirasi pikirannya untuk menjadi kreatif, dia tidak bisa. Dia membutuhkan kantornya, kedai kopi, atau bar (ya, bar) untuk memberi makan kreativitasnya — “Kreatif adalah apa yang saya lakukan untuk mencari nafkah, jadi ruang yang saya butuhkan untuk mencerminkan hal itu.” Ini adalah sesuatu yang dia tahu tentang dirinya sendiri, jadi jika dia merasa tertahan, dia mengubah lingkungannya.
Ini bisa berarti mengubah lokasi secara fisik atau bisa juga berarti mendekorasi ulang ruang Anda. Anda harus melakukan apa pun yang perlu Anda lakukan untuk menciptakan ruang yang menekan tombol kreatif Anda. Beberapa hari, itu mungkin berarti kedai kopi yang ramai dengan bau kacang yang baru digiling di udara dan lainnya, itu mungkin berarti musik keras dan anggur merah (kami tidak menghakimi Anda sedikit pun, dan juga, tolong beri kami tempat duduk) .
Dan seiring dengan perubahan lingkungan itu, pertimbangkan perubahan jadwal. “Jangan perhatikan artikel LinkedIn yang mengatakan bahwa orang paling sukses bangun jam 5 pagi, berolahraga, dan membaca 15 artikel bisnis, tiga surat kabar, sambil minum setengah jeruk bali dan secangkir teh hijau. Jika Anda seorang yang kreatif, kemungkinan besar itu bukan Anda, dan tidak apa-apa.”
Direkomendasikan untukmu:
Bagaimana Metaverse Akan Mengubah Industri Otomotif India
Apa Arti Ketentuan Anti-Profiteering Bagi Startup India?
Bagaimana Startup Edtech Membantu Tenaga Kerja India Meningkatkan Keterampilan & Menjadi Siap Masa Depan...
Saham Teknologi Zaman Baru Minggu Ini: Masalah Zomato Berlanjut, EaseMyTrip Posting Stro...
Startup India Mengambil Jalan Pintas Dalam Mengejar Pendanaan
Platform Pemasaran Digital Logicserve Bags Pendanaan INR 80 Cr, Berganti Nama Sebagai LS Dig...
Kami tidak semua berfungsi dengan baik dalam jadwal 9 hingga 5 tradisional, jadi jika Anda mencapai langkah kreatif Anda pada pukul 15:00 seperti Flores, tidurlah dan biarkan diri Anda bekerja hingga malam. Pikiran kreatif memiliki ritme yang berbeda dari pikiran analitis — dan tidak apa-apa! Sekali lagi, kita harus melakukan apa yang diperlukan untuk mengembangkan kemampuan kreatif kita.
Merenungkan
Meditasi bukanlah hal baru — sudah ada selama ribuan tahun, tetapi agak trendi saat ini berkat selebritas yang berbicara di depan umum tentang manfaatnya. Pikiran kreatif sering menemukan keheningan meditasi sebagai inspirasi dan penyembuhan, tetapi sulit bagi mereka yang belum pernah mencoba untuk membungkus pikiran mereka dengan konsep tersebut. Jika tampaknya terlalu mengada-ada bagi Anda, hal terpenting yang perlu Anda ketahui adalah bahwa meditasi dapat mengambil banyak bentuk.
Penari dan koreografer profesional Noelle Rose Andressen percaya bahwa "menjadi tegang adalah musuh terburuk pencipta", jadi dia beralih ke jenis meditasi yang terbukti sangat membantu pikiran kreatifnya. “Saya berbaring di lantai dan benar-benar rileks ke permukaan kemudian mengencangkan setiap otot di tubuh saya. Aku menahan napas selama sepuluh hitungan lalu melepaskan sepenuhnya. Saya ulangi ini beberapa kali sampai saya merasakan semua ketegangan meninggalkan tubuh saya. Relaksasi ini adalah bentuk meditasi dan memungkinkan pikiran saya untuk beristirahat.”
Pikiran kreatif kami tidak dapat menghasilkan desain yang berkualitas karena mereka benar-benar terjebak dengan stres dan kecemasan. Bagi banyak dari kita, pikiran yang berantakan menghalangi kreativitas. Kita perlu santai. Bahkan kita yang bekerja dengan baik di bawah tekanan terkadang perlu istirahat dan itulah waktu yang tepat untuk meditasi. Itu tidak harus berarti melantunkan atau membunyikan lonceng atau minyak esensial (bukan berarti ada yang salah dengan hal-hal itu), tetapi cukup menutup mata Anda selama beberapa menit dan mengambil napas dalam-dalam dapat memiliki efek pemulihan pada siapa pun.
Sampai ke Akar Masalah
Jika Anda menemukan pikiran kreatif Anda terhambat secara kronis - seperti, lebih sering daripada tidak, atau Anda mengalaminya jauh lebih sering daripada sebelumnya - mungkin sudah waktunya untuk mencari pendekatan psikoanalitik. Menurut psikoterapis berlisensi Hannah Weiss, "Artis dan materi iklan lainnya sering kali tidak menyadari alasan yang mendasari hambatan kreatif mereka."
Weiss sangat percaya bahwa "dengan menjadi semakin sadar akan faktor-faktor bawah sadar yang menghambat kemampuan Anda untuk berpikir dan berekspresi secara kreatif, Anda dapat membuka ruang potensial untuk ekspresi diri yang otentik dan semarak."
Mungkin kritik keras orang tua atau rekan kerja sebelumnya menghalangi Anda untuk memiliki kepercayaan diri yang Anda butuhkan untuk menjadi desainer yang Anda inginkan. Ada kemungkinan bahwa inti kecil dari keraguan diri bahwa momen awal (dan pengulangan terus-menerus) yang ditanamkan di otak Anda bernanah ke garis depan pikiran Anda dan mendatangkan segala macam malapetaka pada desain aplikasi seluler baru Anda. Kami tidak mengatakan bahwa setiap pikiran kreatif yang terhambat sangat membutuhkan terapi, tetapi jika ini telah menjadi masalah untuk jangka waktu yang lama, itu mungkin sesuatu yang ingin Anda pertimbangkan.
Tulis Beberapa Halaman Pagi
Penulis Julia Cameron percaya bahwa menulis adalah cara terbaik untuk membuka pikiran kreatif, apa pun jenis seni yang diciptakan. Dalam bukunya The Artist's Way , dia merinci program dua belas minggu untuk menerobos blok kreatif, dan di jantungnya adalah apa yang dia sebut "halaman pagi." Dia mengatakan bahwa seniman (sebuah kata yang dia tegaskan) semua harus memulai hari-hari mereka dengan menulis tiga halaman aliran pemikiran kesadaran di atas kertas. Jangan mengedit, jangan khawatir tentang ejaan atau tata bahasa — cukup tulis sampai Anda mencapai akhir halaman ketiga itu.
Dia bilang itu akan memakan waktu sekitar 30 menit, tetapi jika Anda seorang penulis yang lambat, mungkin 45. Kami bukan orang pagi, jadi pekerjaan kami tidak harus selesai di pagi hari, tapi kami berani bertaruh Cameron akan melakukannya. baik-baik saja dengan itu - selama mereka selesai. Jika Anda adalah orang pagi, lebih baik, karena tujuan melakukannya di pagi hari adalah Anda memulai hari Anda dengan tujuan memberi makan artis batin Anda.
Kami sepenuhnya setuju dengan halaman pagi karena, seperti yang dijanjikan Cameron dalam buku itu, mereka hanya bekerja. Berkali-kali selama kursus dua belas minggu, dia menyatakan bahwa jika Anda melakukan halaman pagi, mereka berhasil, bahkan jika itu jauh di lubuk bawah sadar Anda dan Anda bersumpah Anda tidak dapat merasakannya sama sekali.
Membuka Blokir Pikiran Kreatif: Hindari Spiral Negatif
Metode apa pun yang Anda pilih untuk membebaskan pikiran kreatif Anda, lakukan apa pun yang Anda bisa untuk menghindari ke arah spiral negatif. Kate Sullivan, redaktur pelaksana TCK Publishing, berbicara kepada kami tentang spiral ini. Dia mengatakan mudah untuk "menjadi frustrasi karena Anda tidak melakukan sesuatu yang kreatif atau menjadi produktif, yang memperdalam hambatan Anda, yang membuat Anda semakin frustrasi, dan turunlah."
Begitu kita mulai berpikir negatif ( saya tidak akan pernah menyelesaikan proyek ini. Saya akan terjebak di sini selamanya ), kita secara aktif mengambil langkah mundur dari kreativitas. Kami benar-benar menyabotase diri kami sendiri ketika kami memasuki jalan pemikiran ini. Jadi, ketika Anda mulai merasakan pikiran-pikiran itu muncul, hentikan diri Anda dan buatlah diri Anda berpikir positif.
Saya seorang desainer yang baik dan saya akan datang dengan ide kreatif. Saya telah frustrasi sebelumnya dan saya bisa melewatinya, sama seperti terakhir kali.
Afirmasi positif bisa sangat efektif — bahkan jika Anda tidak mempercayainya pada saat Anda mengucapkannya. Ucapkan dengan lantang kepada diri sendiri di kantor (atau kepada kucing di rumah) jika perlu, tetapi penting untuk memutus siklus itu sebelum menjadi spiral.
Jadi, jika Anda melawan pikiran kreatif Anda hari ini, berjalan-jalanlah, periksa Pinterest atau Instagram, atau cobalah bermeditasi selama beberapa menit. Penting untuk diingat bahwa Anda akan melewati rintangan ini — Anda hanya perlu memiliki sedikit keyakinan pada diri sendiri dan kemampuan Anda. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan menyelesaikan proyek ini dan melanjutkan ke proyek berikutnya.
[Posting ini pertama kali muncul di Proto.io dan telah direproduksi dengan izin.]