Apa itu psikologi positif dalam suatu organisasi?

Pada awal abad ke-21, psikolog Amerika terkemuka Martin Seligman menyatakan bahwa kita hanya tahu sedikit tentang sikap kita, dan menekankan bahwa mengenali sifat mereka akan membantu kita berubah menjadi lebih baik. Seligman dianggap sebagai salah satu bapak pendiri tren yang dikenal sebagai psikologi positif, yang berfokus pada studi dan promosi aspek kehidupan manusia seperti kebahagiaan, kesejahteraan, pengembangan pribadi, atau kesehatan mental (sementara secara tradisional seluruh ilmu ditekankan terutama kondisi patologis seperti depresi, stres kronis, dll.). Dengan sangat cepat, memikirkan jenis aspek ini dianggap relevan bagi individu sebagai karyawan dan diterjemahkan ke dalam bisnis. Berikut ini menjelaskan apa itu psikologi positif dan apa yang tercakup dalam sebuah organisasi.

Psikologi positif dalam organisasi – atau apa?

Psikologi positif dalam organisasi melibatkan penerapan prinsip dan teknik tren ini ke dalam konteks perusahaan. Ini menekankan bahwa pemberi kerja (termasuk atasan langsung) mendukung pekerja dalam mengembangkan rasa senang dan puas dengan kehidupan kerja mereka, sehingga setiap orang dapat berkontribusi dan menghargai kesuksesan yang lebih besar bagi perusahaan secara keseluruhan. Oleh karena itu, tujuannya adalah untuk meningkatkan kesejahteraan dan efektivitas karyawan, serta membangun lingkungan kerja yang mendukung – sebagai penghargaan atas keyakinan bahwa sikap kita terhadap pekerjaan memengaruhi cara kita melaksanakan tanggung jawab kita.

Modal psikologis – elemen kunci dari psikologi positif

Kami menganggap modal psikologis memerlukan semua sumber daya pribadi yang dimiliki individu yang relevan di tempat kerja, yaitu rasa kemanjuran diri, optimisme, motivasi untuk melaksanakan tugas seseorang, atau kemampuan untuk mengatur diri sendiri setelah usaha (dipahami sebagai kemampuan individu untuk mengatasi stres, kesulitan, dan kesulitan hidup), antara lain. Semua sumber daya ini memengaruhi kinerja karyawan dalam tugasnya dan hasil yang mereka capai – dan akibatnya, yang pada gilirannya memengaruhi kepuasan kerja, komitmen, atau kesehatan mental secara keseluruhan. Asumsi mendasarnya adalah bahwa modal psikologis adalah sumber daya untuk dibangun, dikembangkan, dan dipraktikkan (baik di tingkat individu maupun organisasi).

Psikologi positif di tempat kerja – termasuk apa saja?

Apa yang diperlukan agar psikologi positif diterapkan di tempat kerja? Ed Diener dan Robert Biswais Diener, dalam buku mereka “Happiness at Work. “Kebahagiaan di Tempat Kerja: Memaksimalkan Modal Psikologis Anda untuk Sukses” mengidentifikasi 6 elemen utama yang harus ada dalam sebuah perusahaan. Ini adalah:

1. Kemerdekaan

Organisasi harus mempromosikan otonomi dan memberi karyawan kebebasan untuk membuat keputusan dan melakukan tugas (pemberdayaan). Perilaku seperti itu membuat orang merasa lebih bertanggung jawab atas pekerjaan mereka dan meningkatkan motivasi dan kreativitas mereka, yang pada akhirnya diterjemahkan menjadi kesejahteraan dan sikap yang lebih baik terhadap tugas yang ada.

2. Hubungan yang mendukung (dengan atasan/tim)
Jenis organisasi ini berfokus pada membina hubungan yang benar di antara karyawan dan memberikan dukungan sosial. Menempatkan upaya untuk mengatur dan menjaga lingkungan kerja di mana rasa hormat dan empati berlaku dan karyawan saling membantu (sejalan dengan gagasan bahwa mereka bekerja untuk kesuksesan bersama), dan pada gilirannya, kesejahteraan setiap orang meningkat secara signifikan.

3. Tugas dilakukan

Konsep tersebut juga menyiratkan bahwa karyawan harus memiliki kesempatan untuk memanfaatkan keterampilan, bakat, dan kompetensi mereka sebaik-baiknya di tempat kerja. Oleh karena itu organisasi harus menyediakan kondisi seperti itu bagi karyawan sehingga mereka dapat berkembang, meningkatkan keterampilan mereka, dan melatih kekuatan mereka dalam berbagai tugas . Solusi yang tepat untuk ini adalah pembuatan pekerjaan, yang memungkinkan orang merancang pekerjaan mereka.

4. Manfaat dan tunjangan yang diterima

Gaji, tunjangan, atau insentif tambahan tidak dapat disangkal memengaruhi perasaan karyawan tentang tugas mereka. Namun, perlu dicatat bahwa hingga saat ini orang percaya bahwa gaji adalah dorongan mendasar bagi karyawan. Saat ini, faktor lain seperti hubungan timbal balik, masalah kesehatan, atau rasa memiliki dianggap tidak kalah pentingnya dengan gaji.

5. Penghargaan dan pengakuan sosial

Karyawan – terlepas dari posisi atau level mereka dalam hierarki – membutuhkan penegasan terus-menerus tentang nilai mereka. Menerima pengakuan atas prestasi dan kontribusi untuk organisasi meningkatkan harga diri dan kepuasan kerja, yang mengarah ke motivasi dan kepuasan yang lebih besar. Pengakuan sosial juga memupuk hubungan interpersonal yang positif, berkontribusi pada kesejahteraan individu secara keseluruhan.

6. Harapan yang jelas dari karyawan

Nilai-nilai inti yang mendasari psikologi positif dalam organisasi mengikuti pedoman yang jelas dengan tugas-tugas yang digariskan untuk dilakukan dan bagaimana berfungsi di tempat kerja untuk semua orang di dalam organisasi. Kebingungan atau kesalahpahaman dalam hal itu dapat berakhir dengan perasaan kewalahan tidak akan cukup mempengaruhi sikap terhadap waktu yang dihabiskan di tempat kerja.

Psikologi positif di tempat kerja-ringkasan

Pekerjaan adalah bagian penting dari kehidupan setiap orang – dan sikap umum orang terhadapnya dipenuhi dengan keluhan tentang banyaknya tugas yang dibebankan, kebutuhan untuk bangun di pagi hari, hubungan yang buruk dengan rekan kerja atau atasan, atau ketidakpuasan dengan pekerjaan kondisi (terutama di bidang gaji dan fleksibilitas waktu dan tempat kerja).

Psikologi positif di tempat kerja menghadapi sikap ini dan mengakui bahwa pencapaian kesuksesan oleh suatu organisasi sejalan dengan kesejahteraan karyawan. Kuncinya terletak pada sikap yang tepat yang dapat digarap oleh kedua belah pihak – baik karyawan maupun manajer atau pemberi kerja. Di pihak organisasi, perlu untuk menyesuaikan perilaku setiap karyawan dan menanggapi kebutuhan mereka dalam hal faktor kepuasan kerja.

Baca juga: 5 aplikasi pelacakan kebiasaan teratas. Apakah pelacakan kebiasaan benar-benar berhasil?

Jika Anda menyukai konten kami, bergabunglah dengan komunitas lebah sibuk kami di Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.

Pengarang: Nicole Mankin

Manajer SDM dengan kemampuan luar biasa untuk membangun suasana positif dan menciptakan lingkungan yang berharga bagi karyawan. Dia suka melihat potensi orang-orang berbakat dan memobilisasi mereka untuk berkembang.

Lihat semua posting