Come imparare l'autodisciplina? Consigli dai massimi leader

Possiamo intendere l'autodisciplina come lo sforzo di raggiungere il risultato desiderato indipendentemente da tutti i tipi di fattori interni scoraggianti (ad esempio, insicurezza, umore depresso) o fattori esterni (ad esempio, l'incapacità di ottenere una promozione a una posizione più alta). Nel seguente articolo, presenteremo 5 consigli su come imparare l'autodisciplina. Questi suggerimenti provengono da persone che hanno raggiunto il successo atteso.

Come imparare l'autodisciplina? - sommario:

1. Trova l'area che ti appassiona di più
2. Coltiva "il dolore dell'autodisciplina invece del dolore del rimpianto"
3. Imposta semplici abitudini per te stesso
4. Non aver paura degli errori
5. Esercita l'autodisciplina come un muscolo
6. Impegnarsi per una migliore autodisciplina – sintesi

Trova l'area che ti appassiona di più

È molto più facile costruire l'autodisciplina in noi stessi quando riguarda un'area che ci è vicina, suscita vere emozioni e ci teniamo a svilupparla e ad avere successo in essa. Lo confermano le parole della conduttrice e miliardaria Oprah Winfrey, che ha affermato: “La passione è energia. Senti il ​​potere che deriva dal concentrarti su ciò che ti entusiasma.

Quindi, se hai problemi con l'autodisciplina, inizia pensando a cosa potrebbe essere dovuto: c'è una buona possibilità che tu debba cercare un'altra area della tua vita che diventerà la tua vera passione. In una situazione del genere, vedrai molto rapidamente quanto sia più facile dedicarsi a qualcosa a cui tieni di più nella vita e che il lavoro costante per raggiungere il successo non è più una sfida così grande.

Coltiva "il dolore dell'autodisciplina invece del dolore del rimpianto"

Jim Rohn, imprenditore americano e oratore motivazionale, ha affermato che “il dolore dell'autodisciplina pesa solo pochi grammi, mentre il dolore del rimpianto pesa molte tonnellate. Significa che ciò che è più importante non è ciò che guadagniamo diventando più autodisciplinati, ma ciò che perdiamo quando non raggiungiamo un obiettivo. Questo approccio è in linea con ciò per cui noi umani ci battiamo ogni giorno in termini di evitare sentimenti spiacevoli per noi. Quindi se motivarci con possibili benefici non funziona, possiamo provare a pensare di più alle conseguenze di una mancanza di autodisciplina e osservare gli effetti di questo cambiamento.

Imposta semplici abitudini per te stesso

Il terzo suggerimento viene dall'imprenditore e speaker motivazionale americano Robert J. Ringer, il quale ha affermato che “il successo è una questione di comprensione e pratica religiosa di certe semplici abitudini che portano sempre al successo”. Quali abitudini funzioneranno per te devono essere scoperte da te stesso testando varie opzioni, tra cui la pianificazione quotidiana (che facilita l'agire in modo organizzato), la pianificazione a lungo termine, la cura di te stesso (in termini di movimento, alimentazione sana o assunzione a sufficienza sonno – che si traduce in uno stato d'animo migliore che promuove l'autodisciplina), fare le cose più importanti nel momento più produttivo per te, leggere articoli motivanti, ecc.

Inoltre, è una buona idea fissare piccoli obiettivi di autodisciplina all'inizio e poi sforzarsi di farne un'abitudine. In questo modo, ottenere più risultati – costruire più abitudini – arriverà più facilmente.

Puoi utilizzare strumenti dedicati per organizzare il tuo tempo e pianificare le tue attività. La funzione più popolare è l'elenco delle cose da fare disponibile, tra le altre, nel sistema Firmbee, dove puoi scrivere le tue responsabilità e risoluzioni sotto forma di note, attività, eventi o riunioni e determinarne lo stato e le priorità. Inoltre, una volta completato, puoi contrassegnare ogni elemento come "completato", il che ti motiverà ulteriormente a rimanere più produttivo e autodisciplinato.

Non aver paura degli errori

Questo suggerimento te lo dà l'imprenditore e miliardario britannico Richard Branson con le parole "commettere errori e sperimentare problemi fa parte del DNA di ogni imprenditore di successo e io non faccio eccezione in questo senso". È fondamentale rendersi conto che non possiamo incolpare gli altri per il nostro fallimento nel momento in cui ci rendiamo conto di mancare di autodisciplina. Quindi dovremmo pensare in modo tale da essere responsabili di tutte le nostre scelte nella vita, e gli errori e i fallimenti sono lì per noi da cui imparare e costruire ancora più autodisciplina.

Esercita l'autodisciplina come un muscolo

Alla fine un suggerimento non da uno dei massimi leader, ma dallo psicologo Daniel Goldstein, senza dubbio degno di nota: “Penso che l'autodisciplina sia come un muscolo. Più lo eserciti, più diventa forte”. Se vuoi diventare più autodisciplinato, non puoi aspettarti di raggiungerlo in una settimana. Inoltre non vale la pena arrendersi. È essenziale provare ancora e ancora, anche se hai già fallito un paio di volte per raggiungere l'obiettivo previsto, senza cedere al dubbio, alla riluttanza o alla confusione. Con il passare del tempo, tutto diventerà più facile (incluso perseverare nella tua determinazione nel perseguire il tuo obiettivo), così come diventa più facile fare più ripetizioni in palestra.

Impegnarsi per una migliore autodisciplina – sintesi

“Le nostre vite saranno sempre una lotta costante tra la vita agiata e le sue gratificazioni momentanee…. e la vita della disciplina e le sue ricompense più significative”- tali parole pronunciate da Jim Rohn illustrano brillantemente l'effetto migliore che deriva dal costante impegno per migliorare la tua autodisciplina. Prova a farlo secondo i suggerimenti sopra delineati dai migliori leader e vedrai senza dubbio che sei molto più felice dei risultati del tuo lavoro quotidiano. Tutto quello che devi fare è fare il primo passo e perseverare nella tua determinazione, pensando costantemente al risultato che ti aspetta alla fine della strada.

Se ti piacciono i nostri contenuti, unisciti alla nostra community di api indaffarate su Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.

Autore: Mira Bodhi

Conosce tutti i pro e i contro del lavoro come libero professionista e ne trae comunque il meglio. La gestione del tempo e l'automotivazione sono i suoi maggiori vantaggi. Attualmente lavoro da Bali.

Visualizza tutti i post