Navigare nel viaggio: responsabilizzare le donne imprenditrici

In questo webinar, registrato durante il Women's History Month e creato in collaborazione con Found/LA, la coach aziendale e professionale Elaine Lou Cartas condivide la sua esperienza sulle sfide uniche che le donne imprenditrici devono affrontare mentre si dirigono verso il successo nel mondo degli affari. Esplora in che modo le aspettative culturali e sociali delle donne nel ruolo di supporto possono influenzare il tuo viaggio come leader aziendale femminile e apprendi strategie per superare questi ostacoli. Scopri come creare un sano equilibrio tra lavoro e vita privata chiedendo aiuto, stabilendo limiti e prendendoti cura di te stesso. Ottieni informazioni preziose sulle strategie di negoziazione e sui copioni specifici per le donne, consentendoti di comunicare in modo efficace il tuo valore e assicurarti le migliori offerte per la tua attività.

Incontra Elaine

Elaine Lou Cartas è la fondatrice del movimento Color Your Dreams. Elaine è una coach aziendale e di carriera per donne di colore e alleate in tutto il mondo. Elaine è appena apparsa su Apple News come una delle 5 migliori business coach e su LA Weekly come la leader di pensiero n. 1 da seguire per il 2023. Con oltre 10 anni di esperienza, Elaine è specializzata nell'ispirare e supportare gli imprenditori a creare affari da sogno, uno stile di vita propositivo e la loro eredità.

I migliori consigli di Elaine per le donne imprenditrici:

Impara a dire di no e mantieni i tuoi limiti

Innanzitutto, perché le donne si sentono obbligate a dire di sì tutto il tempo? Le donne sono spesso allevate per svolgere un ruolo di supporto come badanti per la famiglia e gli amici. L'accettazione sociale delle donne che guadagnano denaro indipendentemente dal contesto familiare è relativamente nuova. L'Equal Credit Opportunity Act, che consentiva alle donne di aprire i propri conti bancari e richiedere credito senza la co-firma del marito, è stato emanato solo nel 1974. Cinque decenni dopo, le donne hanno fatto passi da gigante nella forza lavoro e nel panorama imprenditoriale, quindi perché così tante donne hanno ancora la sensazione che il mondo potrebbe fermarsi se non rispondiamo immediatamente a un'e-mail o non intraprendiamo questo progetto dell'ultimo minuto? Elaine crede che sia perché la maggior parte dei compiti non retribuiti, come le faccende domestiche e il lavoro emotivo, ricadono ancora sulle spalle delle donne, perpetuando l'aspettativa sociale di una donna solidale che dice sempre di sì.

Ma dire di no a volte è importante. Non solo ti consente di mantenere la tua gerarchia di priorità e migliora la tua salute mentale, ma aiuta anche gli altri a capire cosa possono ragionevolmente aspettarsi da te. Parte del dire di no significa stabilire e mantenere i propri limiti, sia nelle relazioni professionali che personali. Una volta stabilito un limite, non sentirti obbligato a spiegare troppo o a dare una scusa. Sii educato e deciso. Uno dei metodi preferiti di Elaine è il "grazie sandwich", in cui ringrazi qualcuno per l'opportunità (o messaggio o invito), mantieni i tuoi limiti e lo ringrazi ancora riaffermando il tuo interesse continuo e futuro per l'argomento.

Dire di no è prezioso per i risultati personali e professionali, ma come si determina a cosa dire di no?

Bilancia la tua vita

Determinare le tue priorità può aiutarti a capire a cosa dovresti continuare a dire di sì e a cosa dovresti iniziare a dire di no. Dagli obiettivi SMART formali a una nota adesiva sul tuo frigorifero, ci sono migliaia di tecniche di definizione degli obiettivi per te e la tua azienda per aiutarti a determinare le tue priorità e raggiungere i tuoi obiettivi. Elaine consiglia il foglio di lavoro Life Balance per i suoi clienti che, come tante donne imprenditrici, vogliono avere tutto e devono dare la priorità a ciò che è più importante per loro. Trova il tempo per ciò che conta e lascia andare ciò che non lo è.

Fai il check-in con te stesso

Trova regolarmente il tempo per fare un passo indietro dalle tue occupate attività quotidiane per fare il check-in con te stesso e la tua famiglia. Prenditi qualche minuto per guardare indietro alla scorsa settimana, celebrare le tue vittorie e riconoscere le sfide che hai affrontato. Quindi, guarda alla prossima settimana e fai un piano. Potrebbe sembrare una conversazione sulla logistica: "Ho una riunione in ritardo giovedì, puoi preparare la cena?" o "Vengo a prendere i bambini lunedì così puoi andare in palestra". Oppure la conversazione potrebbe riguardare la creazione di un piano di miglioramento basato sulla settimana passata. Sii onesto e realistico con te stesso e con il tuo partner o la tua famiglia durante queste conversazioni. Comunica le tue esigenze in modo chiaro e onesto e non dimenticare di programmare il tempo per la cura di te stesso. Prendersi solo 15 minuti al giorno per riflettere e pianificare può avere un enorme impatto sulla tua produttività e felicità.

Proteggi tutte le tue identità

Sei più del tuo lavoro. Sei uno yogi caldo, un corridore, un partner, una figlia, una zia o qualsiasi altra cosa con cui ti identifichi. Ti è permesso essere tutte queste cose e altro ancora. Lavora con te stesso e la tua famiglia per trovare il tempo per esercitarti ed esprimere le tue identità. A volte la vita sarà impegnata e dovrai scegliere tra le tue identità e va bene. Strumenti come il Life Balance Worksheet possono aiutarti a determinare cosa è più importante per te.

Chiedere aiuto

Chiedi aiuto quando ne hai bisogno. Se non sai qualcosa tu stesso, chi conosci a cui puoi chiedere? Se hai bisogno di aiuto in casa, chiedi aiuto alla tua rete. Come ci ricorda Elaine, non devi nemmeno pagare per tutti i tipi di aiuto. A volte uno scambio simile, una serie di cookie o altri accordi creativi possono darti l'aiuto di cui hai bisogno.

Elaine consiglia anche di rivolgersi a un terapista. Come ha detto lei, "ad ogni nuovo livello, c'è un nuovo diavolo". Vedere un terapista può aiutarti a riconciliare le sfide che derivano dal possedere la tua piccola impresa, celebrando i tuoi risultati e lavorando per il tuo prossimo obiettivo.

Non aver paura delle conversazioni difficili

Nella tua vita personale e professionale, non aver paura delle conversazioni difficili. Sia che tu debba fornire un feedback onesto e costruttivo a qualcuno legato alla tua attività, che tu debba comunicare in modo vulnerabile le tue esigenze al tuo partner o che qualcuno stia condividendo un feedback costruttivo con te, le conversazioni difficili possono indurre ansia. Ciò è particolarmente vero per le donne imprenditrici che potrebbero essere abituate a svolgere un ruolo di supporto. È importante ricordare che difficile non significa cattivo. Le conversazioni difficili possono avere risultati produttivi, come soddisfare le tue esigenze o apportare un cambiamento positivo alla tua attività in base al feedback. Accetta la sfida e usa conversazioni costruttive per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Ricorda, tu definisci il tuo successo e la tua felicità

Tu e solo tu puoi definire cosa significa successo e solo tu puoi identificare ciò che ti rende felice. Prenditi del tempo per riflettere e utilizza gli strumenti a tua disposizione per raggiungere i tuoi obiettivi e diventare chi vuoi essere.

Vuoi saperne di più da Elaine? Iscriviti a una sessione di coaching individuale con Elaine come parte dell'hub di coaching di AOF. Le sessioni di coaching con tutti i nostri coach esperti sono sempre gratuite. Dai un'occhiata al podcast di Color Your Dreams di Elaine per ulteriori suggerimenti ispiratori per le donne imprenditrici.