Influenzatori nutrizionali che offrono ricette, suggerimenti

Gli influencer della nutrizione e dell'alimentazione sana diffondono suggerimenti utili per mangiare più proteine, tagliare i carboidrati, monitorare i macro o semplicemente aggiungere più verdure alla tua dieta. Alcuni sono dietisti registrati affiliati a sistemi ospedalieri o centri medici, alcuni gestiscono condizioni croniche che richiedono l'adeguamento della loro dieta e altri agiscono come mini sviluppatori di ricette salutari.

Influenzatori nutrizionali che danno ispirazione al cibo

Amanda Hernandez

Amanda è una dietista, mamma e blogger dietro Nutritionist Reviews. Condivide ricette sane e vita familiare e ha scritto il “Libro di cucina per famiglie di 30 minuti. Offre contenuti su salute, nutrizione, fitness, viaggi e genitorialità.

Hanna Haylward

Hannah mira ad aiutare i suoi 41.400 seguaci con sindrome infiammatoria intestinale, gonfiore, gas, reflusso e dolore gastrointestinale attraverso metodi naturali. Non si ferma a semplici suggerimenti, ma dà il via alla sua strategia di contenuto offrendo sessioni virtuali, arrivando persino a sviluppare una Master Class di Gastroentergologia (GI) Pathogens. Hannah utilizza un mix di video e grafica e ha sempre sovrapposizioni di testo creative sui suoi contenuti in modo che i follower possano scansionare o leggere rapidamente mentre parla.

Kylie Sakaid – Nutrizione di Kylie

Questo famoso dietista ha 2 milioni di follower su TikTok e 269.000 follower su Instagram . Kylie condivide suggerimenti nutrizionali unici accessibili a coloro che potrebbero essere a corto di tempo (come pasti di 10 minuti) e coloro che lavorano con un budget limitato (pasti da $ 5). La sua gamma di contenuti la rende un'ottima influencer con cui collaborare e nei suoi post cita marchi alimentari famosi. Ha anche un enorme seguito su YouTube. I suoi video includono domande e risposte e approfondimenti sulle sue ricette.

Iliana Muhlstein

Iliana di NutritionBabe su TikTok è una mamma di tre figli e autrice di “ You Can Drop It! Come ho perso 100 libbre godendo di carboidrati, cocktail e cioccolato - e puoi farlo anche tu! Trova ancora il tempo per condividere la sua routine quotidiana di una sana alimentazione . È una dietista registrata che condivide suggerimenti per la perdita di peso, snack sani e unici e ricette personalizzate. Ha anche mostrato pasti veloci da preparare e ha informazioni sui migliori cibi durante la gravidanza.

Alison Marras

Alison di Food By Mars è una praticante di terapia nutrizionale per la salute intestinale. Dopo che le è stata diagnosticata la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) e la malattia autoimmune di Hashimoto, sapeva che la sua dieta aveva bisogno di un cambiamento importante. Dopo aver riscontrato successo con metodi salutari per l'intestino, ora condivide ricette, suggerimenti e dati nutrizionali con i suoi quasi 50.000 follower su Instagram . Gli argomenti includono sensibilità alimentari, prebiotici, probiotici e alternative a caffeina, latticini, zucchero e farina. Alison offre anche coaching nutrizionale tramite il suo sito web.

Kristen Carli

Questa micro-influencer e mamma di uno è la creatrice di Camelback Nutrition and Wellness , un'azienda di consulenza nutrizionale. Ha 5.000 follower su Instagram che la seguono per le sue ricette. Mostra le istruzioni complete sul suo Instagram e crea suggerimenti digeribili e scorrimenti sui benefici per la salute. Alcuni dei suoi post più popolari riguardano i cibi sani di stagione ogni mese e come incorporare i pasti a base vegetale nella tua dieta.

Wendy e Jess

Questo dinamico duo dietetico sta facendo grandi cose sui loro social media e podcast, The Food Heaven . Wendy e Jess condividono consigli generali sulla salute, ricette e consigli motivazionali attraverso Reels, swipe-through, grafica e altro ancora. Offrono anche consulenza nutrizionale e sono stati pubblicati in riviste di salute (vedi: rivista Self ). Offrono anche un e-ricettario gratuito.

Diversità di dietetica

Le dietologi registrate Deanna Belleny e Tamara Melton hanno avviato Diversity in Dietetics come un modo per costruire una comunità per aumentare la diversità etnica e razziale nella nutrizione e nella dietetica. I loro 22.000 follower su Instagram possono vedere i membri in evidenza della comunità e Deanna e Tamara condividono risorse come incontri, opportunità di ricerca e tutoraggi sull'alimentazione.