Prenditi del tempo per te stesso, la famiglia e gli amici

Ultimo aggiornamento il 21 dicembre 2020

Sei stressato o stai gestendo la vita di conseguenza in questo momento? Come gestisci i tempi di inattività durante il normale orario di lavoro o mentre lavori da remoto? Per tempi di inattività intendo come gestisci il tempo per te stesso come persona, come membro della famiglia e come membro della società? Lavorare molto è fantastico, ma lavorare troppo può sovraccaricare una persona e portare a una diminuzione della qualità nell'output del lavoro. È meglio prendersi del tempo per bilanciare la propria vita.

In questo momento, stiamo affrontando molte difficoltà se non hai mai lavorato in remoto. Il tuo programma, lo spazio in ufficio, l'ambiente di lavoro e la tua quotidianità sono completamente cambiati. Se la tua giornata non è cambiata, allora sei benedetto. Alcuni individui non gestiscono bene il cambiamento alle nuove routine e imparano ad adattarsi ai nuovi programmi. Prima di tutto questo, che tipo di carico di lavoro o programma avevi? Ora che sei remoto, è cambiato? Se ti senti sovraccarico, ha senso condividere l'onere con un rivenditore SEO , ad esempio?

Primo, non importa se single, sposato, vedovo o là fuori che si divertono nella vita, devi prenderti cura di te stesso. In secondo luogo, devi prenderti del tempo per stare con la tua famiglia. Il domani non è promesso oggi con nessuno, quindi approfittane finché li hai ancora in giro adesso. In terzo luogo, prenditi del tempo per i tuoi amici e la tua famiglia. Credo che se prima non ami te stesso, non sei in grado di diffondere amore te stesso agli altri. Questa stessa teoria si applica al tuo benessere e all'equilibrio tra lavoro e vita privata. Immagina se sei sempre infelice, come ti imbatti nei tuoi clienti o familiari? La maggior parte delle volte abbiamo bisogno di concederci mini pause o possibilità di fare le cose che amiamo per rilassarci. Per iniziare questo processo, devi iniziare prendendo tempo per te stesso.

1. Prenditi del tempo per te stesso

In primo luogo, prendersi del tempo per se stessi significa esattamente quello che dice. Prenditi del tempo per te stesso. Questo è il momento in cui devi chiudere il mondo e fare ciò di cui hai bisogno per essere felice, positivo, equilibrato e nella giusta direzione, vuoi andare con qualsiasi obiettivo personale o hobby. Uno dei motivi principali per cui ho imparato che le persone non hanno tempo per se stesse è perché non lo programmano. Blocca un piccolo pezzo di tempo dopo il lavoro per fare qualcosa da solo. Se hai limiti di tempo, bloccati il ​​tempo durante l'ora di pranzo per fare un allenamento veloce o gestire una commissione in modo da poterlo fare per la giornata. Prendi appuntamenti con te stesso più tardi che ti faranno risparmiare tempo, energia e tranquillità. Pianificare gli appuntamenti con te stesso è importante quasi quanto programmare il tempo con la tua famiglia.

2. Prenditi del tempo per la tua famiglia

In secondo luogo, prenderti del tempo per la tua famiglia: è più importante che programmare del tempo con te stesso? Sì. Senza famiglia non siamo niente. Dobbiamo sempre prenderci cura di noi stessi, ma il nostro tempo in famiglia ha dei limiti e può essere vario. Da bambini, crediamo che la nostra famiglia ci sarà per sempre e che ci sia sempre tempo per creare nuovi ricordi. Dobbiamo prenderci il tempo ora se siamo a distanza o anche se lavoriamo regolarmente per programmare il tempo con le nostre famiglie.

Durante questo periodo, molti membri della famiglia si mancano e hanno bisogno del nostro sostegno. Durante questo periodo, sembra che Zoom e FaceTime abbiano preso il sopravvento come luogo di incontro digitale per eventi familiari. Non parli con un familiare da un po'? Chiamali, scrivi loro un messaggio o persino invia un'e-mail. Non saprai mai come chiamare un cugino, una zia, uno zio, un fratello, una sorella, una mamma, un papà, una nonna o un nonno potrebbe illuminare la loro giornata. Se hai bambini, prenditi un momento per fare un'istantanea personale del tuo tempo con loro. Ora è il momento di passare del tempo di qualità con la tua famiglia dato che siamo tutti a casa. Poiché la nostra famiglia è a casa, non dobbiamo dimenticare i nostri amici e la nostra comunità.

3. Prenditi del tempo per i tuoi amici

In terzo luogo, passare del tempo con i nostri amici ci aiuta a recuperare il ritardo con noi stessi e con loro allo stesso tempo. Quante volte ti sei sentito meglio dopo aver parlato con un amico perché solo loro sanno capire come farti sfogare? Quante volte hai lasciato che un amico si sfogasse al telefono solo perché era arrabbiato? I nostri amici di solito sono più familiari che amici, ma tutti intorno a noi meritano di essere controllati soprattutto ora. La salute mentale è estremamente importante per il benessere di tutti. Non so voi, ma dopo che l'ho distribuito con i miei amici, mi sento come se una parte di me che mancava a casa fosse completa da un po'. Per farla breve, invia un messaggio a un amico e guarda come illumina la sua giornata.

4. Rivedi il tuo attuale programma di lavoro e giorno per giorno

Quarto, aspetta, ha detto quarto, sì, l'ha fatto! Sorpresa! Ho aggiunto una quarta parte a questo elenco. Voglio che ti prenda qualche momento e guardi il tuo programma quotidiano. Ci sono momenti in cui puoi programmare per imparare qualcosa di nuovo per te stesso o per promuovere la tua carriera? Puoi programmare gli orari in cui puoi stare con la famiglia? Ci sono momenti in cui puoi programmare un momento per stare con i tuoi amici? Se hai tempo, cosa aspetti? Ora è più che mai il momento di fare qualsiasi cosa. Il domani non è promesso oggi e dobbiamo contare le nostre benedizioni. Voglio che pianifichi una chiamata, una chat video o invii almeno un SMS a un familiare o un amico. Se lo fai, le relazioni possono continuare a crescere e sostenersi a vicenda durante i periodi incerti.

Pensieri finali

In tutto questo blog, probabilmente ti starai chiedendo, da dove viene tutto questo? Soprattutto, vorrei dire che la vita mi ha insegnato queste cose. La vita è stata la più grande maestra e continua a insegnarmi ogni giorno. Ho perso molti familiari, amici intimi e persone intorno a me. Se ti manca qualcuno, chiamalo. Parla con qualcuno, mandagli un messaggio. Se sei arrabbiato con qualcuno, risolvi il problema. Niente è mai così grande come sembra.

Come ho detto prima, domani non è promesso oggi. Non voglio essere cupo, ma è una realtà che tutti dobbiamo affrontare. Farei qualsiasi cosa per programmare il tempo con quelli che ho perso o che non riesco a vedere a causa della distanza. Pianifica il tempo per te stesso, voglio dire, perché no? Forse prendi in considerazione l'utilizzo di una società di marketing di servizi white label per gestire il tuo lavoro più laborioso?

Usiamo molto la parola “equilibrio”. Se non sei equilibrato con te stesso, come farai a bilanciare tutto il resto nella vita? Pianifica il tempo con la famiglia. Sembra facile, ma spesso viene trascurato perché "c'è sempre tempo". Fallo e basta. Pianifica il tempo con gli amici. Basta farlo anche tu! Ringraziami più tardi.

Ci manchiamo tutti come un matto in questi tempi. Prendiamoci tutti del tempo per sostenerci a vicenda e conquistare la prossima avventura che la vita ci riserva. Sii grato, sii benedetto e sii grato per ciò che la vita ci ha fornito. Spero che questo aiuti a riportare un po' di pace nella tua vita o aiuti a riempire un pezzo mancante che forse non ti rendi nemmeno conto che mancava. Fammi sapere come va quando invii quell'SMS, un'e-mail o una chiamata?!