Le 5 migliori app Pomodoro nel 2023
Pubblicato: 2021-11-08I vantaggi che il 21° secolo ha da offrire non vengono mai senza vincoli. Uno di questi costi è l'onnipresente afflusso di stimoli e la conseguente difficoltà a concentrarsi sul qui e ora. Questo a sua volta si traduce nell'ostacolare elementi chiave del funzionamento, che includono il lavoro o lo studio. Sicuramente conosci la situazione in cui una notifica che hai guardato ti ha fatto lanciare un'applicazione che avresti dovuto usare per un po'. Un po' di tempo è diventato decine di minuti passati a scorrere il tuo feed senza pensarci troppo. Questo è esattamente lo scenario che il metodo Pomodoro, supportato ironicamente dalle applicazioni mobili, dovrebbe alleviare e affrontare. I suoi principi non sono incentrati sull'aumento del senso di colpa per modificare il comportamento, ma sul rafforzamento delle prestazioni positive. Se hai voglia di provare una di queste app, leggi la nostra breve rassegna delle 5 migliori app Pomodoro del 2023.
App Pomodoro – sommario:
- Tecnica del pomodoro: cos'è e in che modo le applicazioni la supportano?
- Ma come possono le app mobili supportare i praticanti di Pomodoro?
- Elenco delle 5 migliori app Pomodoro
- Riepilogo
Tecnica del pomodoro: cos'è e in che modo le applicazioni la supportano?
La tecnica del Pomodoro appartiene al gruppo delle tecniche di concentrazione volte ad aumentare l' efficienza del lavoro svolto e massimizzare il riposo di accompagnamento . Mentre leggi queste parole, probabilmente ti starai chiedendo se questo sia possibile. Si scopre che lo è. Per ottenere questo effetto, è necessario seguire un certo principio di autodisciplina , grazie al quale l'organizzazione delle tue attività salirà a un livello completamente diverso. Suona un po' alto; tuttavia, il meccanismo è molto semplice.
Il metodo Pomodoro consiste nel suddividere il proprio orario di lavoro in determinate sezioni – 25 minuti di lavoro o studio , durante i quali ci si isola da qualsiasi stimolo (disattivare le notifiche, chiudere a chiave la porta, informare i familiari della propria indisponibilità, ecc.) e 5 pause di un minuto dopo ciascuno di questi cicli. Dopo averne completate quattro, è il momento di una pausa più lunga (a seconda del modello adottato può durare dai 20 ai 30 minuti), dopodiché il conto alla rovescia riparte dall'inizio. Ciò che è importante, durante le pause è severamente vietato riprendere le attività svolte all'interno del sistema Pomodoro. Come vedete, questa tecnica non è complicata, basata su meccanismi semplici – eliminazione di eventuali “distrattori” e gratificante per lo sforzo fatto.
Ma come possono le app mobili supportare i praticanti di Pomodoro?
Si scopre che grazie a varie funzioni possono rafforzare la concentrazione e consentire di monitorare i progressi compiuti. Ci sono opzioni come l'interruzione della connessione Internet durante le attività, notifiche sonore che informano quando è trascorso un certo periodo di tempo, un livello sonoro che influenza il focus, widget aggiuntivi per controllare il tempo, grafici e statistiche con l'aiuto di cui è possibile vedere i progressi , eccetera.
Di seguito presentiamo un elenco delle 5 migliori app Pomodoro che ti aiuteranno a completare le tue attività in modo rapido, efficace, rispettando le tue energie e il tuo tempo.
Elenco delle 5 migliori app Pomodoro del 2023
- Custode della concentrazione
- Marea
- ClearFocus: Timer Pomodoro
- PomoFatto
- Timork
Cos'è un Pomodoro?
Pomodoro è una tecnica per concentrarsi sul compito da svolgere per aumentare l'efficienza del lavoro e massimizzare il riposo di accompagnamento.
Quali app Pomodoro vale la pena usare?
Alcune delle migliori app Pomodoro includono: Focus Keeper, Tide, ClearFocus: Pomodoro Timer, PomoDone e Timork.
Questa applicazione iOS è semplice, ma divertente, come il metodo Pomodoro stesso. L'interfaccia chiara ti consente di concentrarti completamente sull'attività da svolgere e un riepilogo dei risultati per ottenere il feedback.
Tide è un programma Pomodoro disponibile per utenti IOS e Android che include una funzionalità aggiuntiva che dovrebbe interessare coloro che trovano l'apprendimento disturbato dal... silenzio. L'applicazione emette il cosiddetto “rumore bianco”, che include i suoni dell'oceano, della pioggia e della foresta, che hanno un effetto calmante sulla mente umana permettendole di concentrarsi con facilità.
È un'app Pomodoro, disponibile per Android, che offre funzionalità a supporto delle attività come la possibilità di selezionare le opzioni di colore, un blocco Wi-Fi per evitare possibili distrazioni durante un ciclo di studio o lavoro dedicato, la possibilità di personalizzare la durata di ogni componente all'interno di un intero ciclo Pomodoro della durata di un'ora e un'analisi dei risultati passati ottenuti con questo metodo.
Si tratta di un'applicazione Pomodoro creata per iOS e Android ma anche per OS desktop. Offrono app per Windows e Mac e un'estensione del browser (abbastanza avanzata con possibilità di bloccare i siti Web mentre il timer ticchetta e di incorporare i timer negli strumenti di gestione dei progetti. Questa app piacerà sicuramente alle persone che utilizzano quotidianamente gli strumenti di gestione delle attività. Allo stesso modo, è integrato con molti di questi programmi, quindi è possibile sincronizzare i dati in essi contenuti e gestire più facilmente i progetti successivi.
È un programma Pomodoro per gestire il tuo tempo in modo ancora più dettagliato, suddiviso in attività più piccole e le loro componenti. L'applicazione offre anche un sistema di ricompensa integrato, con l'aiuto del quale puoi rafforzare ulteriormente la tua motivazione e osservare i tuoi progressi man mano che raggiungi nuovi livelli. Le ricompense guadagnate in questo modo sono anche la valuta con cui sbloccare nuove funzionalità all'interno del programma. Timork è disponibile per Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface Pro e Mac OS 10.11.
App Pomodoro – riepilogo
Il metodo Pomodoro è un meccanismo semplice ma efficace per snellire il tuo lavoro quotidiano. Le applicazioni disponibili sul mercato lo migliorano ulteriormente automatizzando la sua esecuzione alleggerendo l'utente. Vale anche la pena sfruttare le loro funzionalità aggiuntive per vedere risultati ancora più soddisfacenti.
Se desideri ulteriori suggerimenti sulla gestione del tempo, leggi il nostro articolo in cui diamo uno sguardo più da vicino a questo argomento.
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Autore: Carolina Becker
In qualità di Project Manager, Caroline è un'esperta nella ricerca di nuovi metodi per progettare i migliori flussi di lavoro e ottimizzare i processi. Le sue capacità organizzative e la capacità di lavorare sotto la pressione del tempo la rendono la persona migliore per trasformare progetti complicati in realtà.