I migliori influencer della cura di sé

Fitness , igiene, dieta, salute mentale e benessere spirituale sono tutti elementi di una buona routine di cura di sé. I seguenti influencer offrono una guida in uno o più di questi argomenti e sono perfetti per i marchi che cercano influencer per la cura di sé.

David Frenkiel e Luise Vindahl

Un buon primo passo per praticare la cura di sé è guardare cosa si mangia. Gli influencer del cibo salutare David Frenkiel e Luise Vindahl aiutano il suo pubblico a raggiungere questo obiettivo. Frenkiel è un uomo dai molti talenti : è un fotografo, un grafico e uno sviluppatore di ricette vegetariane. Luise Vindahl, la moglie di Frenkiel, è co-fondatrice di Green Kitchen Stories e terapista nutrizionale olistica.

I loro seguaci sono trattati con ricette che vanno dai tacos estivi danesi ai pancake di ceci vegani verdi. La coppia è coautrice di numerosi libri sull'alimentazione sana , tra cui "Little Green Kitchen", "Green Kitchen Travels" e "Green Kitchen Smoothies".

Brene Marrone

La professoressa di ricerca Brene Brown crede che tu debba mostrare a te stesso un po' di gentilezza se vuoi estendere quella compassione agli altri. Ha consigli pratici da condividere su come abbracciare la vulnerabilità, mostrare coraggio e coltivare la resilienza alla vergogna.

Brown è attivo sui social media e ha tenuto più Ted Talks. Tuttavia, se vuoi conoscere questa influencer, cerca i suoi libri più venduti, tra cui "Daring Greatly", "Rising Strong" e "The Gifts of Imperfection". Ha anche un podcast chiamato "Unlocking Us", in cui esplora argomenti di salute mentale come ansia, dolore ed empatia.

Lalah Delia

Per molte persone, la spiritualità è una componente importante della cura di sé. Lalah Delia riconosce il senso di responsabilizzazione, consapevolezza ed equanimità che deriva dall'attingere al tuo lato spirituale. Usa il suo blog, Vibrate Higher Daily, per esaminare argomenti come l'accettazione e la consapevolezza.

A parte i suoi post sul blog, Delia condivide citazioni e affermazioni edificanti sui social media. Se i seguaci desiderano più parole di saggezza da questa esperta spirituale, possono dare un'occhiata al suo libro del 2019, "Vibrate ogni giorno più in alto: vivi il tuo potere". Il libro descrive il trauma e la depressione della sua infanzia e descrive come ha imparato a guarire se stessa. L'autore condivide mantra, affermazioni e poesie potenzianti in tutti i capitoli.

Remi Ishizuka

L' esercizio fisico regolare è una parte vitale della cura di sé. Non solo rafforza i muscoli e le ossa , ma può anche migliorare il tuo umore. Remi Ishizuka offre guide di allenamento online in modo da poter seguire una routine di esercizi a casa. Trasmette anche gli allenamenti dal vivo ogni giorno, sfidando gli spettatori a tenere il passo con le sue mosse ad alta intensità. Il suo partner Nate si unisce spesso a lei per sessioni di allenamento e, a volte, i due ravvivano i loro allenamenti incorporando giochi di carte.

Il contenuto di Ishizuka si concentra anche su un'altra dimensione della cura di sé: l'igiene dei capelli e della pelle. Offre consigli di pulizia e bellezza in video come "My 5 Day Hair Wash Cycle" e "Fai da te Multimasking Facial". I suoi video di ricette alimentari forniscono idee salutari per i pasti pre e post allenamento.

Joe Wicks

Joe Wicks, "The Body Coach", è un influencer del fitness che condivide un mix di video di allenamento e ricette salutari. Molti dei suoi piatti sono adatti a vegetariani o vegani e spesso sottolinea l'importanza delle porzioni. Quando si tratta di guide agli esercizi, Wicks offre anche contenuti specifici per principianti, anziani e bambini. Questo lo rende una guida ideale per qualsiasi marketer che cerca un pubblico di fitness per famiglie.

Wicks è autore di numerosi libri. Alcuni dei suoi titoli includono "Joe's 30 Minute Meals", "Veggie BBQ" e "Lean in 15".

Alessandra Elle

La scrittrice Alexandra Elle ha un account Instagram pieno di messaggi stimolanti che possono aiutare i lettori a praticare la cura di sé emotiva. Elle è anche autrice di numerosi libri, tra cui "Words from a Wanderer" e "Today I Afferm: A Journal that Nurtures Self-Care". Ha esperienza nel facilitare seminari di scrittura che insegnano agli altri come condividere le loro storie e raccogliere i frutti di una sana comunicazione.

Elle non si limita alle opere scritte. Nel suo podcast , "ehi, ragazza". ha conversazioni schiette con le donne che la ispirano. Le chat coprono tutto, dal potere curativo della musica alla consapevolezza e ai consigli per la crescita.

Alivia D'Andrea

Alivia D'Andrea è una regista i cui video coprono un'ampia gamma di argomenti di cura di sé. La maggior parte dei suoi contenuti si concentra su video di yoga e fitness, come "Yoga mattutino per principianti" e "Yoga della buonanotte molto calmante". Tuttavia, ha anche video incentrati sull'auto-miglioramento e sulla motivazione. Nella sua serie di video "Glow Up Diaries", documenta il suo viaggio da un luogo doloroso, pieno di insicurezza e felicità, a una mentalità più sana.

Hai un marchio che incoraggia le abitudini di cura di sé? Collaborare con influencer come quelli sopra elencati può aiutare ad aumentare la consapevolezza del tuo marchio e dei suoi servizi. Un influencer può promuovere il tuo marchio in tutti i modi, da un'approvazione video a un tweet sponsorizzato.

Per ottenere i migliori risultati dai tuoi sforzi di influencer marketing, avrai bisogno di un partner che apprezzi sinceramente il tuo marchio e ne condivida la missione, i valori e il pubblico. IZEAx Discovery può aiutarti a semplificare la ricerca di influencer .