途方もなく成功した人々が毎日行っている 14 のこと
公開: 2017-09-24大成功を収めている人々に近づくことで、彼らが本当は誰なのか、何が彼らを動かしているのか、そして最も重要なことに、何が彼らを成功させ、生産的にしているのかについて、かなり信じられないほどの情報を得ることができます。
「成功した人を見るたびに、あなたは
公の栄光だけを見て、私的なものは決して見ない
彼らに到達するための犠牲。」 – バイバブ・シャー
ケビン・クルーゼはその一人です。 彼は最近、7 人の億万長者、13 人のオリンピック選手、多数の熟練した起業家を含む 200 人以上の超成功者にインタビューしました。 彼の最も明白な情報源の 1 つは、単純な自由回答形式の質問に対する回答から得られました。
「生産性を高める一番の秘訣は何ですか?」
彼らの回答を分析する中で、クルーゼは回答をコード化して、いくつかの興味深い提案を導き出しました。 以下は、Kevin の調査結果からの私のお気に入りの一部です。
彼らは時間ではなく分を重視します。 ほとんどの人は、カレンダーで 1 時間と 30 分のブロックをデフォルトに設定しています。 大成功を収めた人々は、毎日 1,440 分あり、時間ほど価値のあるものはないことを知っています。 お金は失われて再び生み出される可能性がありますが、費やした時間は決して取り戻せません。 伝説的なオリンピック体操選手のシャノン・ミラーは、ケビンに次のように語っています。 」 人生をマスターするには、議事録をマスターする必要があります。
彼らはただ一つのことに集中します。 非常に生産的な人々は、自分の「最も重要なタスク」が何であるかを知っており、毎朝 1 ～ 2 時間、中断することなくそれに取り組んでいます。 目標の達成に最も大きな影響を与えるタスクは何ですか? 職場での昇進につながる成果は何ですか? それが、毎日の朝を捧げるべきものです。
彼らはやることリストを使いません。 やることリストを捨ててください。 代わりに、カレンダーにすべてをスケジュールします。 やることリストの項目の 41% しか完了していないことが判明しました。 未完了のタスクはすべて、ツァイガルニク効果により、ストレスと不眠症につながります。これは、本質的に、未完了のタスクが完了するまで頭に残ることを意味します。 生産性の高い人は、すべてをカレンダーに記入し、そのカレンダーに従って仕事をし、生活しています。
彼らはタイムトラベルで先延ばしを打ち負かしました。 未来の自分は信用できない。 それは、時間に一貫性がないためです。 今週は健康的なサラダを食べると思うので、今日野菜を買います。 それから、将来的に緑の腐敗したマッシュを捨てます。 成功した人々は、将来の自分が正しいことをすることを確実にするために、今何ができるかを理解しています。 将来どのように自己破壊するかを予測し、将来の自分を打ち負かすための解決策を今日考え出してください。
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彼らは夕食のために家に帰ります。 ケビンは、Intel の Andy Grove からこのことを最初に学びました。彼は、「やるべきこと、やるべきこと、やるべきことは常に、できる以上のことが常にある」と述べました。 大成功を収めている人は、自分が人生で何を大切にしているのかを知っています。 はい、仕事だけでなく、他に何を重視していますか。 正解はありませんが、多くの人にとって、その他の価値には、家族との時間、運動、恩返しが含まれます。 彼らは意識的に 1 日 1,440 分を自分が大切にしている各分野に割り当て (つまり、カレンダーに記入)、そのスケジュールを守ります。
彼らはノートを使います。 リチャード・ブランソンは、どこへ行くにも持ち歩くシンプルなノートがなければ、Virgin を構築することはできなかったと何度も言っています。 あるインタビューで、ギリシャの海運王アリストテレス・オナシスは次のように述べています。 すべてを書き留めます。 . .. ビジネス スクールでは教えてくれない、100 万ドルの教訓です。」 非常に生産的な人々は、考えが浮かんだらすべてを書き留めることで心を解放します。
彼らは電子メールを 1 日に数回しか処理しません。 非常に生産的な人々は、1 日を通して電子メールを「チェック」することはありません。 誰が受信トレイに侵入したかを確認するために、各バイブレーションや音に反応することはありません。 代わりに、他のすべてのものと同様に、電子メールを迅速かつ効率的に処理する時間をスケジュールします。 一部の人にとっては、それは 1 日 1 回だけです。 他の人にとっては、朝、昼、夜です。
彼らはどうしても会議を避けます。 Kevin が Mark Cuban に生産性に関する最善のアドバイスを求めたとき、彼はすぐに「誰かが小切手を書いている場合を除き、決して会議に参加しないでください」と答えました。 会議は時間の無駄遣いです。 彼らは遅れて始め、間違った人を入れ、トピックをぶらぶらし、長く走ります。 できる限り会議から離れ、自分で開催する会議の数を減らす必要があります。 ミーティングを行う場合は、短く要点を絞ってください。
彼らはほとんどすべてに「いいえ」と言います。 億万長者のウォーレン・バフェットはかつて、「成功した人と非常に成功した人の違いは、非常に成功した人はほとんどすべてに対して『ノー』と言うことだ」と言いました。 そして、James Altucher は、Kevin に次のヒントをカラフルに与えました。 それならノーです。」 1 日は 1,440 分しかないことを忘れないでください。 簡単に手放さないでください。
彼らは 80/20 ルールに従います。 パレートの法則として知られているように、ほとんどの場合、結果の 80% はわずか 20% のアクティビティから得られます。 非常に生産的な人々は、どの活動が最大の結果をもたらすかを知っています。 それらに集中し、残りを無視します。
彼らはほとんどすべてを委任します。 超生産的な人は、「このタスクをどのように行うことができますか?」と尋ねません。 代わりに、彼らは「このタスクをどのように完了することができますか?」と尋ねます。 彼らはそれから私を可能な限り取り除きます。 非常に生産的な人々はコントロールの問題を抱えておらず、マイクロマネージャーではありません. 多くの場合、これで十分です。
彼らは一度だけ物に触れます。 通常の郵便物 (おそらく請求書) を開封して置き、後でもう一度処理するだけだったことは何回ありますか? 電子メールを読んでから閉じて、後で処理するために受信トレイに残したままにする頻度はどれくらいですか? 大成功を収めている人は、「一度は触れよう」とします。 5 分でも 10 分でもかからない場合は、それが何であれ、その場で対処します。 頭の片隅にないため、ストレスが軽減されます。また、後でアイテムを再読したり再評価したりする必要がないため、より効率的です。
彼らは一貫した朝の日課を実践しています。 ケビンが 200 人以上の大成功を収めた人々にインタビューしたときの唯一の最大の驚きは、彼らの多くが朝の儀式を彼と共有したかったということでした。 彼はさまざまな習慣について聞いていましたが、ほとんどの人は朝に水、健康的な朝食、軽い運動で体を育て、瞑想や祈り、インスピレーションを与える読書、日記をつけることで心を育てました.
エネルギーがすべてです。 1 日の時間を増やすことはできませんが、エネルギーを増やして注意力、集中力、生産性を高めることはできます。 大成功を収めた人々は、もっと、もっと、もっと、もっと、もっと、もっと、もっと、もっと、もっと、もっと、と追求するために、食事、睡眠、休憩を抜かしません。 代わりに、彼らは食べ物を燃料と見なし、睡眠を回復と見なし、休憩をより多くのことを行うための再充電の機会と見なします.
すべてをまとめる
あなたは起業家でも、オリンピック選手でも、億万長者でもないかもしれません (あるいはなりたいと思っているかもしれません) でも、彼らの秘密は、より短い時間でより多くのことを成し遂げ、過労や圧倒されていると感じるのをやめるのに役立つかもしれません.
著者について
Travis Bradberry 博士は、ベストセラー第 1 位の本 Emotional Intelligence 2.0 の受賞歴のある共著者であり、フォーチュン 500 企業の 75% 以上にサービスを提供している世界有数の感情知能テストとトレーニングのプロバイダーである TalentSmart の共同設立者です。 彼のベストセラー本は 25 の言語に翻訳され、150 か国以上で入手できます。 Bradberry 博士は、Newsweek、BusinessWeek、Fortune、Forbes、Fast Company, Inc.、USA Today、The Wall Street Journal、The Washington Post、および The Harvard Business Review に寄稿したり、取り上げられたりしています。