瞑想があなたをより良いマーケターにする方法

公開: 2016-02-08

しばらく前に、関係と意識の高いビジネスの専門家であるTamara McClearyに、ブランドストーリーを顧客とより深く結び付ける方法について話しました。彼女が繰り返し戻ってきたテーマは人類でした。彼女は、製品やサービスを重要なものにする「人間のつながりのある部分」について言及しました。その作品では、人間を彼らが愛する製品やサービスに接続する方法を調べました。今日は、瞑想が人間（マーケター）と他の人間（顧客）とのつながりを深めるのにどのように役立つかを見ていきます。恐れではなく、共感の場所からのマーケティングがどのように私たち全員に役立つことができるかを見ていきます。

瞑想はどのようにあなたをマーケターとしてのあなたの仕事でより良くすることができますか？

スポイラー警告。瞑想はあなたをすべてにおいてより良くすることができます。

アイーダ（アイダと発音）Bielkus PhD、E-RYT 200は、彼女が母親と姉妹であるヘルスヨガライフと共同所有している会社の専任のマスターヘルスヨガライフコーチ兼ヨガ講師です。彼女はコーチングクライアントとの仕事を導く感情的責任法を共同で作成し、カリフォルニアサザン大学で心理学の博士号を取得しました。そこでは、彼女の学位論文は心と体と精神の統合をサポートすることを目的としていました。

彼女は、瞑想が私たちの過度に活発な戦いや逃走反応の音量を下げると説明しています。

戦う、逃げる、恐れる、そしてマーケティング

私たちの中での戦いや飛行のしくみ

「私たちは必要以上に頻繁に戦うか逃げるかをします」とBielkusは言います。「それは私たちの世界に対する非常に自然な反応です」が、それは私たちの感じ方や行動に悪影響を与える可能性があります。

私たちの外界に対する私たちの内的反応は、自己保存に対する私たちの本能から生まれています。「それが私たちが生き残る方法です。私たちは危険にさらされているときに何をすべきかを本能的に知っています—私たちは走ります！私たちは自分自身を守り、体を守り、心を守りたいのです。」生き残りたいという願望が、戦うか逃げるかがハードコーディングされている理由です。

しかし、私たちの非常に認知的な現代の生活では、「私たちは戦いや飛行を使いすぎています」とBielkusは続けます。「上司からメールを受け取り、彼らが私たちに腹を立てていると、突然私たちのコンピューターはライオンに変わります。私たちは、あたかもそのライオンが私たちの頭を噛むかもしれないかのように、内部的に反応します。しかし、そうではありません。ライオンではありません。それはコンピューターです。ヨギスは何千年も前にこの種のことが起こったことを認識していました。」

私たちはこの現象に対抗するために瞑想を実践しています。

戦うか逃げるか恐怖がマーケティングと広告でどのように機能するか

マーケティング（およびその他のメディア）は恐れを抱き、罪悪感、貪欲、またはプライドを駆り立てる可能性があります。マーケティングは、消費者の不安を利用することができます。利用された不安は恥を引き起こし、屈辱が最も激しい人間の感情である可能性があることがわかります。私たちはそれらの感情を食い止めるために多大な努力をします。私たちは、恐れや恥を感じないように、必要性や満腹感の合理的なポイントをはるかに超えて購入し、ダウンロードして消費します。

「それでどこに行くの？」 Bielkusに尋ねます。「マーケターとして、社会を考える」これがあなたが果たしたい役割ですか？

それで、解決策は何ですか？瞑想は、マーケティング担当者としてどのように役立ちますか？

「あなたが自分の戦いや飛行をしているなら、あなたは自分の共感を抱くことはできません」とBielkusは言います。「それはとても簡単です。バランスが崩れていると、接続をモデル化したり、リードしたりすることはできません。」

Bielkusは、「戦うか逃げるか、バランスをとれば、恐怖に基づく極端なニーズではなく、（顧客の）真の本物のニーズを利用できる」と示唆しています。「戦いや飛行は、人生は常に私たちに起こっているという信念から生じています。本当に、人生は私たちから起こります。」

健康でバランスが取れていると、健康的なマーケティングを作成できます。あなたはバランスの取れた場所から人々の本当の欲求に向かって市場に出すためのより良い準備ができています。それは誰にとっても、特に顧客にとってより良いことです。

瞑想を通じて、マーケティング担当者は顧客の真の欲求を評価し、健全な意思決定を行えるようになります。

ヴェーダは、いくつかの宗教哲学とヨガの原則が生まれた古代のテキストです。ヴェーダは、本質的に、私たち全員が一つであるという理解として悟りを説明しています。「二重性はありません。私たちとお互い、または私たちとより高い存在の間に分離はありません。私たちはより高い存在です」とBielkusは言います。「階層的な上位の存在ではありません。それはより高い状態であり、より目覚めた自己感覚を持っています。」

精神修行を採用し、瞑想を採用すると、「あなたは直感的に感じ始めます。あなたは悟りに向かって動きます。神経伝達物質が点灯します。あなたは共感的で至福になります。」

健全なマーケティングを作成するのにどのように役立ちますか？

あなたが自分自身の苦しみにないとき、あなたは他の人々を見ることができます。「人々の真のニーズが何であるかをレーザーで調べることができます。恐れることのない場所から売り込み、[消費者の]人間の能力をサポートし、彼らが可能な限り最高の人間になるのを助けることができます。」

それほど意味のない製品をマーケティングしていて、人々を至福の状態に積極的に動かさない場合はどうでしょうか。

私たちの専門家によると、一体感のある状態からマーケティングメッセージを作成し、メッセージややり取りの中でそのスペースに人々を招待するときは、「あなたのこの部分には本当に素晴らしくて良いものがあるという根本的な理解」を利用します。

たとえば、衣料品の小売業者の場合はどうなりますか？「それは衣装についてではありません。より深い必要性は、誰かがあなたに会い、あなたを認めることです。それはすべて接続についてです。すべては接続に関するものであり、その深いニーズを利用します。あなたが他のみんなから離れていないこと。あなたは靴やコートを買うと、突然、「私は何かの一部です！」 Appleは彼らのマーケティングでそれをたくさん利用しています。」

確かに、Appleのマーケティングには多くの感情的な魅力があります。彼らは世界中にファンボーイとファンガールの一族を築き上げてきました。真新しいアップル製品を初めて開梱する人々の何千ものプロやホームビデオさえあります。 Appleは、相田が言いたいことがたくさんあるつながりへの欲求の感覚を生み出しました。

科学が言わなければならないこと

瞑想が脳をどのように変えるか

私たちの脳では、戦いまたは逃走衝動は扁桃体に住んでいます。私たちが不安になったり、恐れたり、恥ずかしくなったり、落ち込んだり、あるいは現代のマーケティングに関連する他の否定的な反応を経験したりすると、扁桃体が拡大します。研究によると、不安が高まっている子供でさえ扁桃体が肥大していることがわかっています。

「私たちの扁桃体は巨大で過剰に発火しています」とBielkusは言います。恐怖に基づくマーケティングについて、彼女は「なぜ人々にこれらの巨大な扁桃体を歩き回らせ続けたいのですか？」と尋ねます。

2014年、 Scientific Americanは、マサチューセッツ総合病院の調査で次のように報告しています。恐怖と感情に関連する脳のこの主要な領域は、ストレスに対する体の反応の開始に関与しています。扁桃体が縮小するにつれて、意識、集中力、意思決定などの高次の脳機能に関連する前頭前野が厚くなります。」言い換えれば、「ストレスに対する私たちのより原始的な反応は、より思慮深いものに取って代わられているようです。」

別の研究は、注意深い瞑想が意思決定を改善できることを示しています。ディーパックチョプラは、瞑想が創造性を目覚めさせ、ビジョンと目標を明確にし、明快さと集中力を高めるのに役立つと語っています。ハーバードビジネスレビューによると、 CEOは瞑想を使用してレジリエンスを構築し、あらゆる種類の人間関係を成功させるために重要な心の知能指数を強化しています。リストは続きます。

瞑想が体をどのように変えるか

Bielkusは、通常の慣行が「実際にDNAの生物学的および化学的パターン全体を変える」ことができることを共有しています。

一例は、ノーベル賞を受賞したエリザベスブラックバーンからのものです。彼は最近、注意深い瞑想が老化プロセスを遅らせ、ストレスとうつ病の影響を逆転させることができることを証明しました。

「あなたの体のすべての細胞はDNAを持っています」とBielkusは説明します。「そして各DNA鎖の終わりには、靴紐のキャップのような小さなキャップがあります。私たちが年をとる[または慢性的な心理的苦痛を経験する]につれて、これらのキャップはいたるところにほつれます。これにより、コルチゾールレベル（ストレスホルモン）が制御不能になり、インスリンレベルが上昇します。その状態で、消費者として正しい決定を下すことができると期待できるのでしょうか。

瞑想は、テロメアと呼ばれる靴紐の先端を本質的に修復し、身体レベルで体をより若く、経験的に健康な状態に戻すことが証明されています。

「瞑想により、コルチゾールレベルが低下します」とBielkusは言います。「体はより多くのセロトニンを生成します。瞑想は、腸で始まり脳に伝わる物理的プロセスである神経ペプチドの産生にも影響を与える可能性があります。瞑想は心と体の活動です。片方をもう片方から分離することはできません。」

どこから始めるか

瞑想の練習を始めるのは簡単です。 Aida Bielkusは、開始するための簡単な一連の手順を案内します。

タイマーを設定します。できるところから始めましょう。 5分でも。時間の経過とともに最大20分まで作業します。 20分が理想的です。
比較的まっすぐな背骨で快適に座ったり横になったりします。
目を閉じて、普通に呼吸してください。
瞑想は何にも焦点を当てることから始まりません。初心者は、 1つのことに焦点を当てることから始めます。通常はマントラです。マントラは、瞑想への集中を助けるために繰り返される単語または音です。サンスクリット語の2音節の単語「Satnam」から始めることをお勧めします。大まかに翻訳されたサトナムは、真実のようなものを意味します。あなたが設定した時間の間、他のすべてよりもあなたのマントラを好むことを選択してください。マントラの意味は認識されないことが好ましい。
あなたのマントラがあなたの考えに入るのを聞いてください。それを聞いてください、しかしそれを考えすぎないでください。ビーチで穏やかな波のようにそれを聞いてください。
他の考えが入って来れば大丈夫です。それらを思考として認識し、マントラの音を好むことに戻ります。
あなたの考えがあなたを攻撃するなら、それは大丈夫です。単にあなたのマントラを好むように最善を尽くしてください。
あなたが思考やマントラを失った場合、それは素晴らしいことです。黙って楽しんでください。
あなたが眠りに落ちた場合、それも大丈夫です。それはあなたが眠る必要があることを意味します。

Bielkusから瞑想の実践についてもっと知りたい場合は、彼女のビジネスであるHealth Yoga Lifeが、オンライン瞑想コースと仮想ヨガクラスのサブスクリプションを提供しています。そしてもちろん、自分で練習を始めることができる瞑想アプリがたくさんあります。