あなた自身、家族、そして友達のために時間をかけてください

最終更新日：2020年12月21日

あなたはストレスを感じていますか、それとも今、それに応じて人生を扱っていますか？ 通常の勤務時間中またはリモートで作業しているときのダウンタイムをどのように処理していますか？ ダウンタイムとは、人として、家族の一員として、そして社会の一員として、自分自身の時間をどのように扱っているかということです。 たくさん働くことは素晴らしいことですが、働きすぎると人に過負荷をかけ、仕事の成果の質を低下させる可能性があります。 あなたの人生のバランスをとるのに時間をかける方が良いです。

現在、リモートで作業したことがない場合、私たちは多くの苦労に直面しています。 あなたのスケジュール、オフィススペース、作業環境、そして日々は完全に変わりました。 あなたの日々が変わっていなければ、あなたは祝福されています。 一部の個人は、新しいルーチンへの変更をうまく処理せず、新しいスケジュールに適応することを学びます。 このすべての前に、どのようなワークロードまたはスケジュールがありましたか？ あなたが離れている今、それは変わりましたか？ 過負荷を感じた場合、たとえば、 SEOリセラーと負担を分担することは理にかなっていますか？

まず、独身、既婚、未亡人、または人生を楽しんでいるかどうかに関係なく、あなたは自分自身の世話をしなければなりません。 第二に、あなたはあなたの家族と一緒にいるために時間をとらなければなりません。 今日は誰とも明日が約束されていないので、今でも持っているうちに活用してください。 第三に、あなたの友人や家族のために時間を取ってください。 最初に自分を愛していなければ、他人に自分を愛することはできないと思います。 これと同じ理論があなたの幸福と仕事/生活のバランスにも当てはまります。 あなたがいつも不幸であると想像してみてください、あなたはどのようにあなたのクライアントや家族に出くわしますか？ ほとんどの場合、私たちは自分自身に小さな休憩を与えるか、ストレスを解消するために好きなことをする機会を与える必要があります。 このプロセスを開始するには、自分で時間をかけることから始める必要があります。

1.自分の時間をとる

第一に、自分自身のために時間をかけることは、まさにそれが言うことを意味します。 時間をかけてください。 これはあなたが世界を遮断し、あなたが幸せで、前向きで、バランスが取れているために必要なことをしなければならない時です、そして正しい方向に、あなたはどんな個人的な目標や趣味でも行きたいです。 私が学んだ主な理由の1つは、人々が自分の時間を持っていないことを知ったのは、彼らがそれをスケジュールしていないからです。 自分で何かをするために、仕事の後に少しの時間をブロックします。 時間の制約がある場合は、昼食時に時間をブロックして、すばやくトレーニングをしたり、用事を処理したりして、その日の仕事を終わらせることができます。 時間、エネルギー、そして心の安らぎを節約するために、後で自分との約束をしてください。 あなた自身との約束をスケジュールすることはあなたの家族との時間をスケジュールすることとほとんど同じくらい重要です。

2.あなたの家族のために時間をかけてください

第二に、あなたの家族のために時間を割くこと-あなた自身と一緒に時間をスケジュールすることよりも重要ですか？ はい。 家族がいなければ、私たちは何もありません。 私たちは常に自分の面倒を見る必要がありますが、私たちの家族の時間には限界があり、変えることができます。 子供の頃、私たちは家族が永遠に存在し、新しい思い出を作る時間は常にあると信じています。 私たちが離れている場合、または家族との時間をスケジュールするために定期的に働いている場合でも、今すぐ時間をとらなければなりません。

この間、多くの家族がお互いを恋しく思い、私たちのサポートを必要としています。 この間、ZoomとFaceTimeが家族のイベントのデジタル待ち合わせ場所として引き継いだようです。 しばらく家族と話をしていませんか？ 電話をかけたり、テキストメッセージを送信したり、メールを送信したりすることもできます。 いとこ、叔母、叔父、兄弟、姉妹、お母さん、お父さん、おばあちゃん、またはおじいちゃんを呼ぶことがどのように彼らの日を明るくすることができるかをあなたは決して知りません。 子供がいる場合は、子供との時間の個人的なスナップショットを撮ってください。 私たち全員が家にいることを考えると、今があなたの家族と充実した時間を過ごす時です。 私たちの家族は家にいるので、私たちは友達やコミュニティを忘れてはなりません。

3.友達のために時間をかけてください

第三に、友達と時間を作ることは、私たち自身と彼らに同時に追いつくのに役立ちます。 友達だけがあなたをベントさせる方法を理解する方法を知っているので、友達と話した後、あなたは何回気分が良くなりましたか？ 彼らが動揺したという理由だけで、あなたは何回友人に電話でベントさせましたか？ 私たちの友人は通常、友人よりも家族ですが、私たちの周りの誰もが特に今チェックする価値があります。 メンタルヘルスは、すべての人の幸福にとって非常に重要です。 あなたのことはわかりませんが、友達と配った後、しばらく家に帰っていなかった私の一部が完成したような気がします。 長い話-短い、友人にテキストをドロップして、それが彼らの一日をどのように明るくするかを見てください。

4.現在の作業スケジュールと日常業務を確認します

第四に、彼が第四に言ったのを待ってください、はい、彼はそうしました！ サプライズ！ このリストに4番目の部分を追加しました。 少し時間を取って、日々のスケジュールを見てほしい。 あなた自身のために、またはあなたのキャリアを促進するために何か新しいことを学ぶためにあなたがスケジュールすることができる時間はありますか？ 家族と一緒に過ごせる時間をスケジュールできますか？ 友達と一緒にいる時間をスケジュールできる時間はありますか？ 時間があれば、何を待っていますか？ 今はこれまで以上に何かをする時です。 今日は明日が約束されていないので、祝福を数えなければなりません。 1回の通話、1回のビデオチャットをスケジュールするか、少なくとも1つのテキストを家族や友人に送信してください。 そうすれば、関係は成長し続け、不確実な時期にお互いをサポートすることができます。

最終的な考え

このブログを通して、あなたはおそらく疑問に思っているでしょう、これはすべてどこから来ているのですか？ 主に、人生は私にこれらのことを教えてくれたと言いたいです。 人生は最大の教師であり、毎日私に教え続けています。 私は多くの家族、親しい友人、そして私の周りの人々を失いました。 誰かが恋しい場合は、電話してください。 誰かと話し、テキストを送信します。 誰かに腹を立てている場合は、問題を解決してください。 見た目ほど大きなものはありません。

前にも言ったように、今日は明日が約束されていません。 私は厳しいという意味ではありませんが、それは私たち全員が直面しなければならない現実です。 失くしたり、距離が原因で見えなくなったりした人との時間をスケジュールするために何でもします。 あなた自身のために時間をスケジュールしてください、つまり、なぜですか？ おそらく、あなたのより骨の折れる仕事を処理するためにホワイトラベルサービスマーケティング会社を使用することを検討しますか？

私たちは「バランス」という言葉をよく使います。 あなたが自分自身とバランスが取れていない場合、あなたは人生の他のすべてのバランスをどのように取るつもりですか？ 家族と一緒に時間をスケジュールします。 これは簡単にできるように見えますが、「常に時間がある」ために見過ごされがちです。 早くやれよ。 友達と時間をスケジュールします。 それもやってください！ 後でありがとう。

私たちは皆、これらの時代に狂ったようにお互いを恋しく思います。 時間をかけてお互いを支え合い、人生がもたらす次の冒険を征服しましょう。 人生が私たちに与えてくれたことに感謝し、祝福され、そして感謝しなさい。 これがあなたの人生にいくらかの平和を取り戻すのに役立つか、あるいはあなたが行方不明であることにさえ気づかなかったかもしれない行方不明の部分を埋めるのに役立つことを願っています。 あなたがそのテキスト、電子メール、または電話を送るとき、それがどうなるか教えてください！