10 conseils pour gerer efficacement votre temps et dynamiser votre carriere

플러스 vous etes discipline dans la gestion de votre temps, 플러스 vous pouvez atteindre les objectifs professionals. Et ne voulons-nous pas tous etre plus productifs?

Malheureusement, la gestion du temps est simple, mais sa mise en pratique n'est pas facile. Cela peut faire ou defaire votre vie pronelle. 게다가 정확성, c'est la recette du succes dans votre vie pronelle. Heureusement, il exist des moyens d'ameliorer et de maitriser les 역량 en gestion du temps. Voici quelques conseils de gestion du temps qui dynamiseront votre carriere.

수이비 뒤 템프 푸어 아멜리오레 라 프로덕티비테

Le suivi du temps est une astuce qui stimulera votre carriere plus que toute autre selected. Notre capacite a comprendre la productivite s'est significantment amelioree au fil du temps. Avec des Solutions telles que les outils de suivi du temps, nous pouvons necessairement decouvrir des informations sur notre facon de travailler. Les outils de suivi du temps Tels que l'application de feuille de temps nous fournissent les elements de base que nous utilisons pour mesurer la productivite.

Autrement dit, le suivi du temps vous aidera a economiser de l'argent et un temps precieux. La selected est que les outils de suivi du temps vous aideront a identifier les taches qui vous font perdre du temps dans votre emploi du temps. Vous savez donc quelles taches, workflows, processus et comportements sont des barriers a votre productivite. 논평? En quantifiant tout le temps, vous passez sur des taches de faible valeur, qui ne font pas avancer vos objectifs de carriere.

Connaissez-vous le temps que vous avez toujours entre deux reunions et des reunions qui se depassent encore? Le suivi du temps peut vous aider a identifier ces modeles improductifs afin que vous puissiez examer votre routine et vos 습관성. Que faites-vous souvent lorsque vous arrivalz au Bureau et apres la pause dejeuner? À quelle frequence verifiez-vous vos e-mails? Bref, ou perdez-vous du temps? Identifier et controler de tels schemas, ainsi que les changer pour le mieux, vous aidera a reussir dans votre carriere.

뿌르콰이? Puisqu'il faut generalement environment 30분 투표 정신 집중, 주의 산만, 동요 통제 통제. Le suivi du temps peut aider a cartographier toutes les interruptions quotidiennes, telles que les requetes par e-mail qui perturbent votre productivite. Vous pouvez egalement identifier les taches qui se glissent dans votre charge de travail quotidienne et vous debarrasser de vos taches Prioritaires.

La recherche montre que nous produisons notre travail de la meilleure qualite lorsque nous entrons dans un etat de concentration profonde. Les outils de suivi du temps aident a ameliorer vos performancecognitives en vous aidant a identifier 정확한 ce qu'il faut faire dans une journee. 결과적으로 vous pouvez identifier les tueurs de productivite par Excellence et surveiller le travail en profondeur. En vous montrant sur quoi vous etes cense travailler et 펜던트 combien de temps, le suivi du temps vous permet de garder vos Priorites sous controle.

Conseils de gestion du temps qui stimuleront votre carriere

Il peut etre facile de se laisser distaire au travail. Surtout lorsque vous n'avez pas d'objectifs clairement definis pour ce que vous souhaitez accomplir chaque jour. Si vous souhaitez booster votre carare, l'une des Premieres Competencys a matriser est la gestion du temps. Avoir un compagnon de suivi du temps est la Premiere etape; voici comment maitriser la gestion du temps:

1 – Apprenez a Dire «비»

Etes-vous le 장르 de personne qui prefere jongler avec un million de taches plutot que de rejectr d'aider? Ne pouvez-vous pas dire non quand il vous reste peu ou pas de temps pour vous? Si vous avez repondu oui aux deux 질문, vous devriezposer votre pied et dire non.

L'une des principales raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas dire non, c'est que vous croyez que dire non sonne indifferent ou egoiste. 대안, vous pouvez avoir peur de laisser tomber les gens ou d'etre deteste, critique ou risquer une amitie. Cependant, la capacited de dire non est etroitementliee la confiance en soi. Les personnes qui craignent d'offenser les autres evaluent generalement les besoins des autres plus haut que les leurs, ce qui diminue leur confiance en soi.

Etre incapable de dire non vous rendra stress, irritable et epuise. Et tu sais quoi? Votre famille souffre peut-etre de votre incapacitate a dire non. Alors, n'attendez pas que votre burn-out pour evaluer la conditions, voici comment vous pouvez apprendre a dire non:

• Sois honnete avec toi-meme
• Evitez de faire des compromis lorsque vous devez dire non
• Gardez la reponse simple et ne vous cursez pas
• Noubliez pas que vous rejectz une demande ne refusant pas une personne
• Evitez de vous sentir coupable de dire non ces demandes

2 – 위대한 발뢰르의 활동 우선순위

Vous etes un 기업가 avec beaucoup de grandes idees et un plan solide pour reussir. Cependant, les defis qui accompagnent l'esprit d'entreprise et la pression pour fournir un produit ou un service peuvent etre trop Important. Vous avez meme probablement l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour accomplir un vrai travail.

Si vous voulez maitriser votre temps, vous devez vous concentrer sur ce qui compte. Pas de blague ici, toutes les taches que vous devez accomplir dans une journee ne seront pas d'une grande valeur. Veillez donc a choisir en Priorite les taches de grande valeur et a Augmenter vos resultats. Voici un moyen simple de delimiter si une tache particuliere est de grande valeur :

• Cette tache vous rapproche-t-elle des objectifs que vous vous etes fixes ?
• Quel est l'impact de cette tache sur le resultat final de votre travail?
• Cette tache impacte-t-elle l'achevement d'un projet 중요?

Lorsque vous aurez repondu a ces Questions, vous serez en mesure de determinr ou concentrer votre energie. Il est essentiel d'avoir une approche strategique pour planifier votre temps chaque jour afin de maximiser vos heures Productions. Une는 que vous pouvez faire est d'utiliser des blocs de temps cibles를 선택했습니다. Vous pouvez ainsi eliminer les distractions, comme le courrier electronique et le telephone, et consacrer du temps a des activites de grande valeur qui requierent une Attention Complete.

Cette Approche signifie que voustirez 이익 드 보스 공연 멘탈 최대 데스 heures du matin. Vous pouvez egalement creer une liste de trois taches qui vous rapprochent de vos objectifs. Vous pouvez vous concentrer sur l'accomplissement de ces trois taches chaque jour. Le temps qui vous rest peut etre consacre a repondre a vos courriels et a d'autres 활동.

3 – Definissez clairement votre objectif

L'une des mesures les plus efficaces pour controler votre temps est de garder l'œil sur le prix. 무시하지만 목표 달성에 어려움을 겪습니다. La plupart des gens n'ont aucune idee de ce qu'ils veulent faire de leur vie. Le but de votre vie est la raison pour laquelle vous vous levez le matin. C'est le principal objectif demotivation de votre vie. 투표하지만 보좌관은 결정에 따라 결정되며, 객관적인 결정과 영향력 있는 사람에게 투표할 수 있습니다.

Cela explique pourquoi des milliers de professionals consacrent chaque annee du temps a construire des carrieres plus heureuses et plus nombreuses. Chacun doit Identifier un but essentiel et primordial de sa vie. En vivant a partir de ces connaissances, vous pourrez ouvrir des portes et connaitre plus de joie, de 만족과 에너지 긍정적. Voici trois moyens simples d'identifier le but de votre vie et d'en Tirer parti pour une carre reussie:

• Comprendre le sens de "그러나 라 비에".
• Profitez de ce que vous aimez faire et startedinz a dire non a ce qui vous epuise et vous vide
• Reconnaitre de nouvelles facons de rendre service

Ces conseils sont le meilleur et le plus sur moyen de decouvrir le but de votre vie et de vous fixer des objectifs de vie qui vous nourriront et amelioreront vos capabilitys en matiere de gestion du temps. 식별자 votre but dans la vie pourrait egalement vous initier a une carre dans l'art oratoire, ou vous pourrez egalement aider les autres dans leur cheminement.

4 – Identifiez les endroits ou vous perdez du temps

C'est la fin d'une autre journee, et vous vous demandez “ou est pass tout ce temps? C'est vous? Si ouui, alors la partie la plus probable de votre temps a etesorbee par de petites 주의 산만, qui vous privent de temps pour les taches Productions qui comptent.

Tout le temps dont nous disposons dans une journee est limite. Tout 의존 de la facon dont vous avez choisi de passer votre temps. Comme vous l'avez appris, le suivi du temps nous permet d'identifier les facons frivoles et idiotes dont les gens perdent du temps 펜던트 la journee. Cela peut inclure le temps passe ;

• 세 플레인드레
• 커머지
• 트레이너 avec des personnes 네거티브
• 텔레비전에 대해
• 미루다

La maniere dont vous utilisez votre temps a un impact Durable sur votre capacite a reussir dans votre vie pronelle. Cela explique pourquoi vous devez accorder de la valeur a votre temps. Une Usage judicieuse de votre temps signifie que vous aurez plus de temps pour faire les chooses qui comptent, comme faire de l'exercice et passer du temps avec votre famille.

La meilleure facon de structurer votre journee est de vous concentrer sur ce qui vous 출석. Vous devez battletre l'envie de perdre du temps sur des chooses moins Productions. 푸어 세 페어, vous devez savoir comment suivre vos progres. 보이시 코멘트:

• Divisez 레 grandes taches 엔 petits morceaux
• Fixez des quotas quotidiens pour mesurer vos progres et startingz chaque jour a zero
• Utiliser des technologies telles que les outils de suivi du temps pour suivre activement les progres 실현 dans le cadre d'objectifs et de projets specifiques
• Utilisez un calendrier 푸어 suivre vos progres
• Prendre le temps de reflehir chaque jour a la redaction d'un journal
• Ces conseils vous permettront de vous concentrer sur le progres plutot que sur la Perfection, ce qui vous permettra de perdre moins de temps et d'etre plus productif.

5 – Arretez de tergiverser.

Ce n'est pas parce que la procrastination est un probleme Universel que c'est une bonne idee. Trop souvent, nous nous retrouverons a tergiverser alors que nous ne devrions pas. Vous vous retrouverez a marmonner "Je devrais travailler", alors que nous informons des echecs epiques sur YouTube. Au final, en tergiversant, vous vous retrouverez le temps perdu. Les echeances approchent a grands pas, le temps presse et les opportunites vous echappent.

Voici cinq raisons pour lesquelles vous vous trouverez a tergiverser et une approche personnalisee pour lutter contre la procrastination:

• Les taches ne sont pas 긴급한 상황 – Envisagez la conditions dans son ensemble plutot que de pinailler dans les details. 원근법 일반을 조사하십시오.
• Ne pas savoir par ou starter nice qui peut arrivalr ensuite – Faites des "etapes de calcul" la Premiere etape ou discutez avec un collegue pour savoir par ou 개시자.
• Vous avez peur de l'echec – Gardez a l'esprit la difference entre la performance et l'estime de soi.
• 특정 요소 d'entre nous travaillent mieux sous pression - Connaissez-vous bien. Vous preez peut-etre travailler sous pression a cause de la montee d'adrenaline qui accompagne une echeance proche.
• Vous ne voulez tout simplement pas travailler – Consacrez du temps a la perte et au plaisir des le arrival, et compensez ce temps en travaillant davantage.

En bref, si vous voulez arreter de tergiverser, thinkez la conditions dans son ensemble, reconnaissez le fait que vous serez confus au 데뷔, rappelez-vous votre valeur et connaissez-vous.

6 – Eviter 르 multitache

S'il ya une capacity que vous devez eliminer de votre CV, c'est bien le multitache. Meme si le multitache est 고려 사항 comme une capacity precieuse, il est plus efficace de se concentrer sur une tache a la fois. Faire un Million de는 la fois ralentit la productivite를 선택했습니다. Voici comment vous pouvez eviter le multitache :

• 에비테즈 드 리페어너 보트르 폰 르 마탱
• Eliminer는 주의를 산만하게 만드는 외부 알림 팝업을 표시합니다.
• Identifiez vos Priorites et dressez-en la liste
• Restez attentif a chaque tache
• Effectuer 확실함 missions des moment precis de la journee
• 끔찍한 "비"를 추가하십시오.
• Nettoyez는 수고를 면치 못했다
• Renforcez votre concentration en prevoyant du temps pour vous attaquer a des taches mentalment difficiles
• Identifiez le moment ou vous etes le plus productif afin de pouvoir vous concentrer sur une tache specifique
• Prenez garde a voshabudes et tenez un journal de bord
• Utiliser des applications comme SelfControl pour bloquer 특정 사이트 웹 펜던트 une duree determinee

7 – 초급자

Une는 que les hommes et les femmes qui reussissent le mieux ont en commun est qui'ils started leur journee tot를 선택했습니다. Ainsi, ils ont le temps de s'asseoir, de reflehir et de planifier la facon dont ils veulent aborder leur journee. Voici les raisons pour lesquelles vous devez 시작자 chaque jour plus tot:

• Cela vous aide a organizer votre esprit afin de pouvoir controler votre temps et tous les autres aspect de votre vie.
• Cela vous donne le temps de vous entrainer le matin pour preparer la journee qui s'annonce.
• Le fait de se 레버 tot donne un ton Calmour vous empecher de vous agiter et de tatonner.
• Cela vous aide a maintenir un cycle de vie sain.
• Vous pouvez egalement eviter la 순환 뒤 마틴.

Si vous voulez reussir, vous devez gerer votre temps correction, et cela start par vous 레버 토트. Il est facile de selever tot et cela presente de nombreux avantages.

8 – 프레네즈 데 멈춤

Lorsque vous avez un deficile a relever, il peut etre tentant depasser votre point de fatigue. Cependant, Faire une pause peut vous permettre de donner le meilleur de vous-meme. Voici quelques-unes des raisons les plus convaincantes pour lesquelles vous devez prendre des pauses regulieres et bien espacees dans le temps :

• 정보가 없는 반역자 효과
• Il vous permettra d'avoir une meilleure vue d'ensemble
• Vous renforcerez votre capacite a etre creatif
• Faire une pause vous aidera a cultiver unehabude plus saine
• Vous deviendrez plus productif

9 – Gerer le stress avec sagesse

Lorsque vous acceptez plus de travail que vos capacites, vous risquez de vous sentir plus stress. 결과적으로 votre corps startedra a se sentir fatigue, ce qui impactera alors votre productivite. Voici des conseils pour gerer et reduire votre niveau de stress:

• Evitez de prendre de la cafeine, de l'alcool et de la 니코틴.
• Integrez davantage d'activite physique dans votre routine quotidienne
• Dormir au moins sept a huit heures
• Essayez 레 테크닉 드 릴랙스
• Parler avec quelqu'un
• Tenez un journal du stress pour comprendre votre declencheur de stress
• Apprenez a trouver des Solutions vos problemes pour vous sentir plus en controle
• Gerer efficacement votre temps
• 끔찍한 "비"를 추가하십시오.
• Faites une pause pour vous reposer et aider votre corps a recuperer

10 – Deleguer les taches

Deleguer des taches peut sembler facile, Mais les Chefs d'entreprise et les Chefs d'equipe savent qu'il ya beaucoup a prendre en compte avant de passer le relais. Cela necessite beaucoup de confiance, de communication et de 조정. Neanmoins, la delegation de taches permet a vosEmployees ou a votre equipment de renforcer la confiance dans votre organization ou votre groupe, et contribue au developmentpement professionalnel. Si vous voulez etre votre 후원자, c'est une capacity que vous devrez matriser.

En outre, pour les dirigeants, deleguer peut etre un Excellent moyen d'apprendre a identifier qui, dans votre organization, est le mieux a meme de s'attaquer a une tache ou a un projet particulier. Si vous apprenez a deleguer efficacement les taches, vous serez en mesure de gerer votre temps efficacement, et tout le monde dans votre equipment en sortira gagnant. Voici comment deleguer efficacement les taches :

• Comprenz vos는 ou les membres de votre equipment, et choisissez la bonne personne pour chaque tache를 고용합니다.
• Mettez les chooses en contexte en expliquant a la personne pourquoi vous lui confiez cette tache.
• Tout bon delegant doit fournir les 지침은 푸어 차크 타케를 수정합니다.
• Assurez-vous que la personne chargee du projet dispose des outils et des ressources necessaires pour accomplir la tache.
• Assurez-vous de deleguer a la fois la responsabilite et l'autorite.
• Verifiez le travail que vous avez delegue a vos 고용 une fois qu'il est termine.
• Montrez une 감사 진실한 lorsque la tache est 종착역.

Lorsque vous deleguez efficacement des taches, vous pouvez accroitre la confiance et l'engagement de vosEmployees. 그 밖에도 대표단은 생산성 향상 및 임시 관리에 기여합니다.

결론

Maintenant que vous avez appris tous ces conseils pour ameliorer vos 역량 en matiere de gestion du temps, started par vous apprendre a Dire "non" aux taches qui n'ajoutent rien a vos resultats.

앙스위트, 시작, 토트 차크 주르 et utilisez ce temps pour 드레서 la liste de toutes les taches auxquelles vous souhaitez travailler, et classez-les par ordre de Priorite. N'oubliez pas de deleguer des taches a d'autres personnes pour eviter le multitache et le 감성 d'etre deborde. Prevoyez des delais et des pauses pour garder les yeux sur l'objectif.

Les Competency en matiere de gestion du temps vous obligent a anticiper, a prevoir les imprevus, a vous preparer au travail et a vous concentrer sur une perspective global. Ce n'est qu'alors que vous pourrez jouir d'une 플러스 그랑 리베르트와 듄 플러스 그랑 수프리스.