업무 집중에 도움이 되는 상위 10개 앱

계속 방황하더라도 열심히 일하도록 동기를 부여하는 현대적인 방법이 있습니까? 산만함이 직장에서 우리의 시간 관리에 영구적인 영향을 미칠 방해물입니까? 수집력을 높이기 위해 설계된 솔루션과 도구가 있기 때문에 반드시 그런 것은 아닙니다. 그 중 하나는 직장에서 집중할 수 있도록 도와주는 모바일 장치용 앱입니다. 일상 업무를 효율적으로 수행하는 데 도움이 되는 최고의 프로그램 10가지를 나열했습니다. 매일의 집중 운동은 반사 신경을 향상시키고 두뇌를 재빨리 집중하여 일상 업무 습관을 더 즐겁게 만듭니다!

업무 집중 – 목차:

1. 산만함은 왜 발생하는가?
2. 집중력 향상 방법은?
3. 집중력 향상을 위한 상위 10개 앱
4. 집중력 부족을 위한 모바일 앱 – 누구를 위한 것입니까? 요약
5. 자주하는 질문. 질문과 답변

산만함은 왜 발생하는가?

결근은 직장에서 진정한 적입니다. 가장 흔한 이유는 피로입니다. 우리는 집중적으로 살고 있으며, 정보의 빠른 흐름과 우리 몸에 도달하는 수많은 자극으로 인해 끊임없이 새로운 솔루션을 찾습니다. 영구적인 집중과 생각에 대한 통제가 필요한 정적인 작업은 뇌에 피로를 줄 수 있습니다. 우리 몸의 이 주요 기관은 그런 식으로 기능하도록 진화했기 때문에 신선하고 매력적인 자극이 필요합니다.

집중력 문제는 주로 정신적으로 일하는 사람들이 겪는다. 어느 시점에서 그들은 "수신 데이터의 과부하"라고 하는 것을 경험할 수 있고 그들의 몸이 방어 메커니즘을 촉발하고 "스위치가 꺼집니다", 편안해지기 시작하고 마음은 일보다 더 "흥미로운" 장소로 방황합니다. . 집중은 종종 일을 미루는 경향을 동반합니다. 그러한 활동 후에 일시적인 기쁨과 상당한 열정이 있기는 하지만, 미루는 것은 장기적인 문제를 일으킬 수 있습니다.

집중력 향상 방법은?

성공의 열쇠는 규칙적인 연습입니다. 기억, 반사 및 주의력 운동은 체계적으로 수행되어야 합니다. 규칙성을 유지하는 데 큰 도움이 되는 것은 과학적 연구에 의해 그 효과가 확인된 지능형 모바일 애플리케이션입니다. 주의력 운동은 거의 모든 곳에서 할 수 있습니다. 우리가 "보류"를 원할 때 특히 편리합니다.

집중력 부족은 영감 부족과 동일하므로 이 상태에 도달하기 위해 더욱 분투해야 합니다. 아래에서는 직장에서의 집중력 문제에 대한 10가지 유용한 응용 프로그램 목록을 제시합니다. 주의 집중 시간을 늘리고 싶고 디지털 세계가 당신의 정신력을 위해 무엇을 제공해야 하는지 확인하고 싶다면 집중력 향상을 위한 상위 10개 앱 목록을 확인하세요.

집중력 향상을 위한 상위 10개 앱

1. 마인드팔

그것은 사용자를 위해 개인화된 일일 운동 세트를 생성 하는 실제 두뇌 트레이너입니다. 앱은 Google Play 및 App Store를 지원하는 기기에서 사용할 수 있습니다. MindPal에는 7개의 인지 영역에 초점을 맞춘 40개의 게임이 포함되어 있습니다. 응용 프로그램 덕분에 우리는 기억력, 주의력 또는 반응 속도와 같이 매일 훈련할 수 있습니다. 이 소프트웨어는 진행 상황을 추적할 수 있게 하여 더 많은 일을 하도록 동기를 부여합니다.


2. 승화시키다

주의력, 기억력 및 수학 능력을 향상시키는 높은 평가를 받은 응용 프로그램입니다. 다시 말하지만, 우리는 플레이어의 능력에 따라 어떻게든 "학습"하는 자체 훈련 프로그램 을 얻습니다. Elevate로 더 많이 훈련할수록 작업에 더 집중할 수 있습니다.


3. 까다로운 테스트 2

IQ 수준을 높이고 두뇌가 더 열심히 생각하도록 동기를 부여하는 모바일 퀴즈 스타일의 집중 운동입니다. 이 게임에는 까다롭고 때로는 터무니없는 퍼즐 세트가 있어 창의성을 향상시킵니다. 개발자 자신이 강조하듯이 TrickyTest 2는 거의 "창의적 사고를 한계까지 발전"시킵니다.


4. 숲

세심한 식물 관리보다 더 매력적인 것이 어디 있겠습니까? Forest 애플리케이션에서 사용자 는 자신의 가상 나무를 심기 시작합니다 . 비결은 과수원을 체계적으로 가꾸는 것입니다. 그러나 식물에 너무 많은 간섭을 일으키지 않는 것도 좋습니다. 심은 나무가 아름다운 모습을 하기 위해서는 일정 시간 스마트폰을 놓아둘 필요가 있다. 더 이상 휴대전화를 보지 않을수록 숲이 더 아름답게 피어날 것입니다.


5. 무드킷

뉴욕 타임즈와 디스커버리 매거진 등에서 정신 건강 개선에 탁월한 효과를 인정받은 앱입니다. 직장에서의 집중력 저하는 스트레스, 신경증 또는 감정 장애로 인해 발생할 수 있습니다. MoodKit에는 집중을 위한 전문적인 운동뿐만 아니라 기분을 개선하기 위한 다양한 팁과 확장 기능이 포함되어 있습니다 .


6. 광도

주의 집중을 위한 선별된 운동을 포함하는 프로그램으로 5가지 범주로 분류됩니다. 이 응용 프로그램은 직장에서의 집중력을 강화하고 스트레스가 많은 상황에서 사고 속도, 유연성 및 지략에 영향을 줍니다.


7. 두뇌 전쟁

온라인 게임을 사용하여 직장에서 집중력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 이것은 불가능한 것처럼 보일 것입니다. Brain Wars는 이 규칙의 예외입니다. 이 응용 프로그램은 다른 플레이어와 경쟁하는 형태로 집중을 위한 전문적인 운동을 포함 하는 세계 최초의 소프트웨어로 환영 받고 있습니다. 추가 보너스는 체계적으로 세계 랭킹을 올라갈 수 있는 가능성입니다.


8. 수수께끼 상자

이 신비한 이름 아래에는 진행의 각 단계에서 비밀 코드를 입력해야 하는 특이한 응용 프로그램이 숨겨져 있습니다. 이로 인해 각 수준이 이전 수준과 다릅니다. 플레이어는 원래 퍼즐을 해결하면서 다소 복잡한 활동을 수행합니다 . 이것들은 게임의 진행과 함께 점점 더 까다로워집니다.


9. 뉴로네이션

집중력 부족으로 고통 받고 있습니까? NeuroNation 제작자의 주요 아이디어는 열심히 일하도록 두뇌를 동원하는 것입니다. 이 소프트웨어 에는 사고 속도를 향상시키는 기억력 운동, 정신 퍼즐 및 미니 게임이 포함되어 있습니다. 흥미롭게도 베를린 프라이 대학교의 일반 심리학과는 이 응용 프로그램이 플레이어의 기억력과 집중력을 효과적으로 강화한다는 것을 증명했습니다.


10. 듀오링고

집중력 문제는 언어 학습으로 해결할 수 있습니다. 새로운 어휘, 용어 및 언어 규칙을 동화하면 두뇌가 집중력을 높일 수 있습니다. 듀오링고를 사용하면 언어 학습이 최대한 쉽고 무료입니다.

집중력 부족을 위한 모바일 앱 – 누구를 위한 것입니까? 요약

단기 기억 문제, 해결책을 찾는 능력 감소, 동기 부여 부족 또는 창의적인 아이디어는 종종 매우 낮은 수준의 집중력과 동기 부여와 관련이 있습니다. 직장에서 동기를 유지하는 방법을 알고 싶다면 기사를 확인하십시오.

집중 문제는 사용 가능한 정보의 양이 집중하는 능력을 방해하는 대부분의 젊은이들에게 영향을 미칩니다 . 응용 프로그램이 모든 문제에 대한 해결책은 아니지만 직장에서 적절한 수준의 집중력을 달성하는 데 상당한 도움이 될 수 있습니다.

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