레시피, 팁 및 이점을 공유하는 Keto Influencers

케토제닉 다이어트의 줄임말인 케토는 수년 동안 많은 관심을 받았습니다. 전 세계의 많은 사람들이 케토의 잠재적인 체중 감량 이점과 그것이 촉진하는 건강한 식습관 때문에 케토를 선택했습니다. 그러나 엄격한 고지방, 저탄수화물 식단은 올바르게 따르기 어려운 것으로 간주되어 셀 수 없이 많은 사람들이 팁, 조언 및 식사 아이디어를 얻기 위해 케토 인플루언서를 찾습니다. 이 식습관이 자신에게 잘 맞는지 확인하기 위해 의료 전문가와 상담하는 것도 좋은 생각입니다. 당신이 초보자이든, 당신의 그루브를 찾으려고 노력하고 있든, 아니면 단순히 여행의 장애물에 도달했든, 아래 나열된 케토 인플루언서가 도움이 될 수 있습니다.

식단, 라이프스타일을 공유하는 케토 인플루언서

빅토리아 은사포아

빅토리아의 케톤식 생활 방식은 그녀의 삶의 하이라이트가 되었습니다. 그녀는 소셜 미디어 팔로워 및 구독자와 요리 콘텐츠 및 새로운 케토 요리법을 공유합니다. 그녀의 TikTok 페이지와 YouTube 채널에는 레시피, 튜토리얼 및 반응 동영상이 있습니다.

마릴린 메지아

Instagram 에서 Ketoconsabor라고도 알려진 Marilyn 은 케토, 여행 및 가족에 관한 모든 것입니다. 그녀는 케토법을 사용하여 좋아하는 음식을 더 건강하게 변형하는 일에서 기쁨을 찾습니다. 그녀의 콘텐츠 대부분은 그녀가 직접 만든 요리법과 그녀가 준비한 음식의 아름다운 사진으로 구성되어 있습니다.

첼시 비숍

이동 중에 저탄수화물을 달성하는 방법을 찾고 있다면 Chelsey가 도와드립니다. 그녀 는 이상적인 음식과 음료를 주문하고 메뉴에서 찾는 방법을 포함하여 여행하는 동안 케토 다이어트를 고수하는 방법을 보여줍니다 . 그녀는 체중 감량 여정에 대해 이야기하고 사진 과 비디오 를 공유합니다. Chelsey는 또한 그녀의 피부 변화를 케토 다이어트로 인정하고 가끔 메이크업 튜토리얼과 스킨 케어 비디오를 게시합니다.

제니퍼 던

Jennifer는 블로거이자 비즈니스 코치이자 Pinterest 마케팅 전문가입니다. 그녀는 케토, 건강 및 웰빙, 식품 보존에 대해 블로그를 운영하고 있습니다. 그녀는 창의적인 비즈니스를 성장시키는 방법이나 창업을 위한 아이디어와 함께 다양한 레시피를 공유합니다.

멜리사 딕슨

Melissa는 주로 케토 레시피에 중점을 둔 라이프스타일 및 음식 블로그 인 ThirtySomethingSuperMom의 창시자입니다 . 그녀는 여행 팁 , 정원 가꾸기 추천, 가족 활동 및 DIY와 함께 빠르고 쉬우면서도 건강한 요리법으로 가장 인기가 있습니다. 또한 그녀가 요리하고 먹는 대부분의 음식은 글루텐과 무설탕입니다.

캐롤린 케첨

Carolyn은 " All Day I Dream About Food "를 운영하는 사진 작가이자 작가이자 블로거입니다 . 그녀는 맛있는 케토 요리법과 식사를 공유하고 케토와 같은 특정 다이어트가 제한적이거나 지루할 필요가 없다는 것을 추종자들에게 보여줍니다. 그녀는 주로 무설탕 구운 식품을 공유 하지만 아침, 저녁 및 스낵 레시피도 찾을 수 있습니다.

크리스티나 커프

자가면역 질환 및 상태를 치료하기 위한 건강식 접근 방식을 위해서는 Cristina의 Instagram 이 반드시 따라야 합니다. 개인 셰프이자 베스트셀러 요리책 저자인 그녀는 식습관을 개선하고 보다 전체적인 요소를 구현하여 사람들의 치유를 돕습니다. 그녀의 블로그 The Castaway Kitchen 에는 요리법, 코스, 보충제 및 책이 포함되어 있습니다. 그녀는 또한 케토 외에도 다양한 다이어트를 다룹니다.

수잔 라이언

케톤 요법으로 전환한 후 건강이 크게 개선된 후 Suzanne 은 같은 여정에 있는 다른 사람들에게 힘을 주고 영감을 주기 위해 블로그 를 시작했습니다. 그녀는 체중 감량 여정의 결과를 보고 케토와 사랑에 빠졌고 이제 블로그와 Instagram 에서 시작하기 위한 팁, 레시피 및 조언을 공유 합니다.

멜리사 세비니

"Keto를 맛있게 만드는 것"은 Melissa의 모토입니다. 그것이 바로 그녀가 케토 친화적인 요리로 하는 일입니다. 작가이자 여행자이자 블로거인 그녀는 주로 케토로 전환하는 가장 쉽고 빠른 방법, 가족과 함께 하는 휴가 , 그 과정에서 즐기는 식사에 대해 이야기합니다. 레시피, 운동 계획, 가이드, 식사 계획 및 기타 리소스를 보려면 그녀의 블로그 를 방문하십시오.

마르티나 슬라제로바

Martina는 케토 라이프스타일을 마스터한 케토 요리책 작가입니다. 이제 그녀는 다른 사람들에게 똑같이 하는 방법을 보여주기 위한 임무를 수행하고 있습니다. 그녀는 레시피 , 식사 계획, 가이드 및 영양 기사를 통해 청중에게 영감을 주고 정보를 제공 합니다. 그녀는 케토 다이어트 전용 앱도 가지고 있습니다. Martina는 또한 건강 전문가 및 레시피 개발자와 협력하여 자신이 제공하는 정보가 가능한 한 정확하고 도움이 되도록 합니다.

파올라 반 데어 헐스트

이 케토 블로거는 좋아하는 디저트의 더 건강한 버전을 전문으로 합니다. 그녀는 자가면역 질환과 신경병증의 초기 징후를 경험한 후 케토 여행을 시작했으며 그 이후로 뒤돌아보지 않았습니다. 그녀는 정기적으로 자신의 블로그 에 편안한 음식과 제과류 요리법을 업데이트합니다.

젠 피쉬

Jen은 그녀가 경험한 염증을 희망적으로 줄이기 위해 케토로 전환했고 즐겁게 놀랐습니다. 그녀는 자신 의 아름다운 작품을 공유 하기 위해 Instagram 페이지를 시작했으며 블로그 에서 쉬운 요리법을 공유 합니다. 그녀는 케토 생활 방식이 도전적이거나 제한적일 필요가 없다는 것을 사람들에게 보여주기 위해 찾기 쉬운 재료를 사용합니다.

제임스 힉스

James는 케토 전문가이자 주자입니다. 케토 다이어트로 전환한 후 그의 인생이 바뀌었고 이제 그는 타코 호박 보트를 포함하여 매우 창의적인 요리법 을 공유합니다. 그는 자신의 인스타그램 에 매일 달리기와 운동에 대해 포스팅 합니다.