조리법, 팁을 제공하는 영양 인플루언서

영양 및 건강한 식생활 인플루언서는 더 많은 단백질 섭취, 탄수화물 줄이기, 매크로 추적 또는 식단에 더 많은 채소를 추가하는 데 유용한 팁을 퍼뜨립니다. 일부는 병원 시스템이나 의료 센터에 등록된 영양사이고, 일부는 식단 조절이 필요한 만성 질환을 관리하고, 일부는 미니 건강 레시피 개발자로 활동합니다.

음식에 영감을 주는 영양 인플루언서

아만다 에르난데스

Amanda는 영양사이자 엄마이자 Nutritionist Reviews의 블로거입니다. 그녀는 건강한 요리법과 가족 생활을 공유하며 "30분 가족 요리책"을 저술했습니다. 그녀는 건강, 영양, 피트니스, 여행 및 육아 콘텐츠를 제공합니다.

한나 헤일워드

Hannah는 자연적인 방법을 통해 염증성 장 증후군, 팽만감, 가스, 역류 및 위통을 앓고 있는 41,400명의 팔로워를 돕는 것을 목표로 합니다. 그녀는 간단한 팁에 그치지 않고 가상 세션을 제공하여 콘텐츠 전략을 시작합니다. 심지어 위장병학(GI) 병원체 마스터 클래스를 개발하는 데까지 이르렀습니다. Hannah는 비디오와 그래픽을 혼합하여 사용하며, 팔로워가 말하는 동안 빠르게 스캔하거나 읽을 수 있도록 콘텐츠에 항상 독창적인 텍스트 오버레이를 사용합니다.

Kylie Sakaid – Kylie의 영양

이 인기 있는 영양사는 TikTok에서 200만 팔로워와 Instagram 에서 269K 팔로워를 보유하고 있습니다. Kylie는 시간이 촉박한 사람들(예: 10분 식사)과 빡빡한 예산으로 일하는 사람들($5 식사)을 위해 접근할 수 있는 고유한 영양 정보를 공유합니다. 그녀의 콘텐츠 범위는 그녀를 파트너가 될 수 있는 훌륭한 영향력 있는 사람으로 만들고 게시물에서 인기 있는 식품 브랜드를 언급합니다. 그녀는 또한 엄청난 YouTube 팔로워를 보유하고 있습니다. 그녀의 비디오에는 Q&A와 그녀의 레시피에 대한 심층적인 설명이 포함되어 있습니다.

일리아나 뮬스타인

TikTok에서 NutritionBabe의 Iliana는 세 아이의 엄마이자 " You Can Drop It! "의 저자입니다. 탄수화물, 칵테일, 초콜릿을 즐기며 100파운드를 감량한 방법 — 여러분도 할 수 있습니다! 그녀는 여전히 일상적인 건강한 식단을 공유할 시간을 찾습니다 . 그녀는 체중 감량 팁, 건강하고 독특한 간식, 맞춤형 레시피를 공유하는 등록된 영양사입니다. 그녀는 또한 빨리 만들 수 있는 식사를 보여주고 임신 중 최고의 음식에 대한 통찰력을 가지고 있습니다.

앨리슨 마라스

Food By Mars의 Alison은 장 건강 영양 요법 전문가입니다. 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 하시모토 자가 면역 질환 진단을 받은 후 그녀는 식단에 큰 변화가 필요하다는 것을 알았습니다. 장 건강에 좋은 방법으로 성공을 이룬 그녀는 이제 Instagram 에서 거의 50,000명의 팔로워와 조리법, 팁 및 영양 정보를 공유 합니다. 주제에는 식품 민감성, 프리바이오틱스, 프로바이오틱스 및 카페인, 유제품, 설탕 및 밀가루에 대한 대안이 포함됩니다. Alison은 또한 웹사이트를 통해 영양 코칭을 제공합니다.

크리스틴 칼리

이 마이크로 인플루언서이자 한 아이의 엄마 는 영양 상담 사업 인 Camelback Nutrition and Wellness 의 창시자입니다 . 그녀는 Instagram 에서 그녀의 레시피 를 팔로우 하는 5K 팔로워를 보유하고 있습니다. 그녀는 Instagram에서 완전한 사용법을 보여주고 소화 가능한 팁과 건강상의 이점을 스와이프 스루합니다. 그녀의 가장 인기 있는 게시물 중 일부는 매월 제철에 맞는 건강 식품과 식단에 식물성 식사를 통합하는 방법에 관한 것입니다.

웬디와 제스

이 역동적인 다이어트 듀오는 소셜 미디어와 팟캐스트인 Food Heaven 에서 큰 일을 하고 있습니다. Wendy와 Jess는 릴, 스와이프 스루, 그래픽 등을 통해 일반적인 건강 팁, 조리법 및 동기 부여 조언을 공유합니다. 그들은 또한 영양 상담을 제공하고 건강 잡지에 실렸습니다( 셀프 잡지 참조). 그들은 또한 무료 전자 요리 책을 제공합니다.

영양학의 다양성

등록된 영양사 Deanna Belleny와 Tamara Melton은 영양 및 영양학에서 인종 및 인종 다양성을 증가시키기 위한 커뮤니티를 구축하기 위한 방법으로 Diversity in Dietetics를 시작했습니다. Instagram에서 22,000명의 팔로워는 커뮤니티의 하이라이트 회원을 보게 되며, Deanna와 Tamara는 모임, 연구 기회, 영양에 관한 멘토링과 같은 리소스를 공유합니다.